Pudraların Etkisi

Sadece kahve ve ten rengi tonlarında pudra kullanmak gerekmez. Pudranın birçok pastel tonlarda olanları da vardır. Kullanımına göre, pudranın farklı etkileri ortaya çıkar. Pembe yüze tazelik verir; altın rengi sıcak, lila ise mermer görünümünde, soğuk tonlarda bir cilt sağlar.

Göz Rengini Belirginleştirin

Gözlerinizi özellikle belirginleştirmek istiyorsanız, far seçerken dikkatli olun. Seçtiğiniz farın rengi, göz rengini gölgede bırakmamalı. Mesela, mavi gözler gözkapağına sürülen mavi farla, gri gibi görünür. Bu renk göz için en uygun far, gri veya toprak rengi tonlardır. Yeşil gözler turkuaz, kahverengi ve mor renkli farla belirginleştirilir. Gri gözler için gri, mavi, pembe tonları uygulanır. Kahverengi gözlü olanlar ise portakal rengi, açık mavi, somon rengi ve bakır rengi far kullanmalıdır. Gözbebeği benekli olanlar ise, gözkapaklarını bu noktaların renginde boyamalıdır.

Yumuşak Görüntü

Yüzünüzde sanki hiç renk yokmuş gibi makyaj yapmak son derece moda. Bu, özellikle de gözler için geçerli. Yapmanız gereken; önce göz kapaklarını, kaşlara kadar açık renk farla boyayın. Daha sonra göz kapağının kıvrımını koyu renk farla gölgeleyin.

Abartısız Ruj

Rujunuzun yeterli olup olmadığı, makyaj tamamladıktan sonra (dudak boyası da dahil olmak üzere) anlaşılır. Ruju önce mümkün oldu kadar hafif sürüp etkisini görün. Yeterli bulmazsanız, daha fazla ruj kullanın.

Gündüz kremlerinde önem verilen koruma fonksiyonu; bir başka deyişle, gündüz kremleri güneşten, çevreden, iklimsel değişikliklerden, makyajdan koruma ve makyaja temel oluşturma görevini görüyor. Cilt üzerinde ince bir tabaka oluşturarak gün boyu cildi koruyor, besliyor ve nemlendiriyor.

Dairesel Hareketler

Cilt tipinize göre seçtiğiniz gündüz kreminizi sabah temizliğinden sonra spatül ile az miktarda alarak nokta nokta tüm yüze dağıtın. Hafifçe ve nazik bir şekilde çeneden başlayarak yanaklarınıza ve tüm yüzünüze dairesel hareketlerle yedirin. Kalan kremi de aşağıdan yukarı doğru boynunuza yedirin.

Uykuda Bakım

Gece bakım kremi cildimizi beslemeye yönelik olarak hazırlanıyor. Derinin kendini yenilemesi, uykudayken gerçekleşiyor (yüz kaslarının hareketinin durması ile hücre motivasyonu başlıyor). Bu olay cildin gereksinimlerini karşılayacak etki maddelerine sahip gece bakım kremi kullanılması ile güçlü bir şekilde destekleniyor. Hücre bölünmesi olayı hızlandırıyor ve kan dolaşımı harekete geçiriyor.

Cildin su tutma özelliği artırılıyor ve derinin metabolizması hızlandırılıyor. Gece bakım kremini cildinizin temizlik işlemini yaptıktan sonra cildinize nokta nokta dağıtarak sürün. Ardından hafif ve yumuşak dairesel hareketlerle masaj yapın ve elinizde kalan kremi boynunuza aşağıdan yukarı doğru sürün.

Dumanlı gözler her ortamda harika görünür. Çünkü yapılan makyaj aşırı değildir ve yüze biraz gizem katar. İşte size nasıl böyle görüneceğinizin anahtarı…

İlk olarak, birkaç şeye ihtiyacınız var. Tercihinizi koyu renkli farlardan kullanın. Kömür ve bronz renkler bunun için ideal. Ayrıca kirpik fırçası ve aplikatöre de (far kutularının içerisinde mevcut) ihtiyacınız var.

Göz kapaklarınıza çok dikkat çekmeyen, ten renginde bir ton sürerek başlayın. Sonra fırçanızın kenarını koyu renkli fara bandırın. Fırçanın üzerindeki fazlalıkları alın. Çok nazik bir şekilde fırçanın ucunu kirpiklerinizin dip kısmından başlayıp ucuna doğru sürün. Gerekirse biraz daha sürün. Aplikatörü yukarı doğru, kirpiklerinize doğal renkle karıştırırcasına sürün. Üst ve alt kirpiklerize birkaç kat maskara sürerek makyajınızı bitirin.

Her sezonun hakim makyaj anlayışını belirlemekte önemli bir rol oynayan Max Factor Global Kozmetik Yaratıcı Tasarım Direktörü Pat McGranth, ‘Benim için bu sezonun en önemli temaları, dramatik ve ihtişamlı görünümler, klasiğe dönüş ve çekincesiz bir gösteriştir’ diyor. McGranth yüzün farklı bölümlerini ortaya çıkaran dört ayrı çizgi geliştirdi. Bunlar ‘Alacakaranlık’, ‘Kırmızılar Geçidi’, ‘Bejin Dönüşü’ ve ‘Kusursuz Al Yanaklar’.

Alacakaranlık

Dumanlı gözlerin modern bir yorumu olan ‘Alacakaranlık’ gözlere fazladan bir pırıltı veriyor ve en iddialı görünümleri koyu sonbahar renkleriyle ortaya çıkarıyor. Simli ürünler, göz kapaklarına dikkatlice uygulanarak farklı ve dikkat çekici etkiler ortaya çıkarılıyor. Farlar ve göz kalemleri, gözleri farklı bir dumanlı görünüme kavuşturuyor. Parlatıcılar ve yağlar ise renkleri bulaştırma uygulamasına ultra modern bir tarz getiriyor. Gözlerde ise gece mavisi, çikolata, siyah ve mor renkler hakim.

Bejin Dönüşü

Bej renk; lüksün, kalitenin, günümüzün daha sessiz sakin hayat tarzının ifadesidir. Bu yıl podyumlara, ten renginden grilere ve uçuk pembelere kadar çok çeşitli tonlarla dönülüyor. Renkleri ve doğallığıyla abartısız bir özgüveni çağrıştıran bej aynı zamanda pürüzsüz bir mükemmelliği de anlatıyor. Gece kadar karanlık gözleri aydınlatan bej dudaklar, parlaklığı ve dolgunluğuyla modern kadınların en önemli baştan çıkarma silahı oluyor.

Kusursuz Al Yanaklar

Kusursuz cilt bu sezonun dramatik ve ihtişamlı tarzının tuvalini oluşturuyor. Londra’nın pudralı yüzlerinden New York’un mat görünümüne ve nemli ciltlerin, gölgelerin yüze parlaklık ve aydınlık kattığı Milano ve Paris podyumlarına kadar her yerde son derece temiz, alabildiğine boyasız ve doğal cilde odaklanıldı. Kayısı, gül ve devetüyü renkli allıklar, yüze sağlıklı bir ışıltı verirken alın, yanaklar ve burun kemiğine sürülen gölgeler, yüze nemli bir aydınlık katıyor.

Kırmızılar Geçidi

Bu sezon dudaklar ya bej renkte ya da kırmızı tonlarıyla iddialı bir unsur olarak kullanılacak. Dudakların mükemmel birer yay gibi ortaya çıkmasını sağlayan şekil önemli olduğu kadar, büyüleyici renkler de dikkate değer. Dudaklarda mat dokulu şarap renkleriyle abartısız ve özgüvenli bir görünüm elde edilecek. Kırmızı kullanmanın bir yolu daha var! Dudaklar sanki binlerce kez öpülmüş de sadece hafif bir kızarıklık kalmış gibi uçuk bir renk de uygulanabilir.

Estetik yüz cerrahisinde son yıllarda yaşanan büyük değişikliğe hepimiz tanık oluyoruz. Klasik yüz germe ameliyatları artık bu sürecin sadece bir parçası haline geldi. Yüz gençleştirme kavramındaki esas amaç, erken dönemlerden itibaren yüzde olan değişiklikleri kamufle etmek ve radikal cerrahi işlemler uygulanana kadar yüzü genç ve diri tutmak.

Daha Başarılı

Yani çok daha doğal görünümlü sonuçlara, daha kısa zamanda, daha az acıyla, daha az maliyetle ve daha başarılı bir şekilde kavuşabiliyoruz. Bu da estetiğe olan güveni ve bir o kadar da ilgiyi arttırıyor. Üstelik yalnızca kadınlar değil, erkeklerinde merakla takip ettiği bu gelişmeler, şimdi de sarkan yüz hatları üzerine. Bu bilgileri en doğru şekilde size aktarmak üzere uzmanından bilgi aldık. Memorial Hastanesi Estetik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Cenk Şen, yüzde yaşlanma sürecini şu şekilde açıklıyor: ‘Yüzde yaşlanma ağırlıklı olarak yerçekimi, güneş, sigara ve birtakım yapısal faktörlerin etkisiyle cilt esnekliğinin bozulması, kırışıklıkların oluşması ve belirli bölgelerin sarkması sonucu oluşmaktadır.

Anlık Değil

Yaşlanma anlık bir olay değildir. Genç yaşlardan itibaren bu faktörlerin etkisi altında kalan yüz yavaş yavaş bu değişiklikleri göstermeye başlar. Bu değişiklikler de en fazla orta yüz dediğimiz bölgede gözlemlenir. Elmacık kemiği, yanak bölgesi ve gözaltları bu süreçte aşağıya doğru yer değiştirmeye başlar. Orta yüzde, çene altında, göz kenarlarında, kaşlarda düşmeler ve sarkmalar, ‘nazolabial bölge’ denilen burun ve ağız kenarındaki çizgide belirginleşme, ağız köşesinin aşağı doğru yer değiştirmesi gibi problemlerle karşılaşılır.’

Yukarıya Asılıyor

Minimal girişimlerle yapılan yüz gençleştirme yöntemlerinin son yıllarda dünya çapında popülaritesi arttı. Plastik cerrahide endoskopi kullanımı yaklaşık 15 yıl önce başladı ve özellikle orta yüz bölgesi problemlerine ciddi anlamda çözüm getirdi. Bu uygulamayı kısaca Dr. Şen şöyle anlattı: ‘Endoskopik orta yüz cerrahisinde ince kanüllerle, saçlı deriden kısa kesilerle girilip; alın, kaşlar ve orta yüz bölgesi tamamen serbestleştirilip istenilen pozisyona alınabilmektedir. Klasik yüz germe ameliyatında germe doğrultusu kulak ve şakaklara doğrudur. Endoskopik orta yüz cerrahisinin uygun hastalarda en büyük avantajı, aşağıya doğru olan yaşlanma sürecinde karşılaşılan sorunlara yüzün yukarıya asılarak ‘tam’a yakın çözüm bulunabilmesidir.’

İşinize Dönebilirsiniz

Genellikle hastalarda kaş ve alın düşüklüğü de olduğundan aynı kesilerden alın germe ve kaş kaldırma işlemi de birlikte uygulanmaktadır. Hastalar yapılan işleme göre ameliyattan birkaç saat sonra ya da bir gün hastanede yattıktan sonra evlerine dönebilmektedir. Yüz ve göz çevresindeki morluk ve şişlikler 7-10 gün içinde ciddi anlamda azalmakta veya kaybolmakta, kişi sosyal yaşantısına ve işine kısa bir süre içersinde dönebilmektedir.

O zaman az çok herkes nasıl kullanılması gerektiğini biliyor. Ama ne kadar günlük makyajımızın bir parçası olsa da, farkında olmadan yaptığımız basit hatalar yüzünden kirpiklerimizde istediğimiz sonucu elde edemiyoruz. Topaklanmalar, gözaltına geçen maskara izi ya da yeterince dolgun görünmeyen kirpikler… Hepsinin bir sebebi var.

Topaklanmalar

Gün içinde maskaranın gözaltlarına geçme sebebi, büyük ölçüde cildinize sürdüğünüz yağlı kremden kaynaklanıyor. Maskara kullanacağınız zaman bu tür bir kremi gözaltlarınıza fazla yaklaştırmadan uygulayın.

Topaklanmaya gelince… Bu, kullanmış olduğunuz maskaranın kalitesinden kaynaklanabileceği gibi, birkaç kat uygulamadan da oluşabilir. Her ne kadar ikinci bir kat kirpikleri daha dolgun gösterse de, bunu fazla vakit kaybetmeden uygulamak gerekiyor. Çünkü birinci kat sürülen maskara kuruduktan sonra ikinci kat uygulama topaklanmaya neden oluyor.

Kirpik Tarağı

Eğer kirpik tarağınız yoksa, topaklanmaları gidermek için kağıt mendil kullanabilirsiniz. Parmağınıza doladığınız kağıt mendili hafifçe kirpiklerinize değdirin ve çekin. Bir de şunu hatırlatmadan geçmeyelim; her zaman kirpiklerimizin ortasından başlayarak maskara uyguluyoruz ve bu hep kirpik uçlarımızı unutmamıza neden oluyor. Eğer kirpiklerin her yerine eşit şekilde maskara uygularsanız, kusursuz görünümü elde etmeniz kolaylaşır.

Tabii Göz

Üst gözkapağına hafifçe far sürün. Bunu yukarıya, dışa, kaşlara kadar yayın. Far, kaşların yakınında iyice belirsiz bir hal almalıdır. Farın bir kısmını göz kuyruğundan alt kirpiklerin hemen aşağısına doğru yayın. Göz kalemiyle üst kirpiklerin dibine belli belirsiz bir çizgi çekin. Rimel sürün.

Biçim Verilmiş Göz

Far rengini yoğunlaştırarak, gözkapağının kıvrımına daha koyu bir ton sürerek ek bir boyut sağlayın. Gözkapağının kıvrımına far sürerken göz çukurunun normal kıvrımını izlemelisiniz. Kaş çizgisinin altına açık renk bir boya sürün. Kirpiklerin dibine bir çizgi çekerek bunu parmağınızla hafifçe yayın. Rimel sürün, tek tek birkaç kirpik de takın.

Gece Gözü

Bu, elektrik ışığında parlayacak şekilde planlanır. Daha koyu, canlı renkte bir far seçin. Gözkapağının kıvrımına çok belirli, kesin bir çizgi çizin. Kaşın altına açık, ışıltılı bir boya sürün. Kirpiklerin dibine göz kalemiyle bir çizgi çekin. Kirpikler daha belirli olmalı, dolgun durmalıdır. Gerekirse yer yer takma kirpik de takabilirsiniz.

Bazı damarlar bu basınca dayanamazlar. Damarlar uzun, elastiki tüplerdir, karnın sadece bir yöne akması için de valflarla kontrol edilirler. Bazen damarın gevşediği görülür, bazen de valflar gereken şekilde çalışamazlar. Kanın geri akmasını engellemek için kapanacak yerde gevşer, sarkarlar. Böylece, bir miktar kan geriye sızar. Sızan kan da, öbür yönden gelen kanla karşılaşır, esnek damarların şişmesine neden olur. Bir süre sonra da ortaya birbirine dolanmış mavimtırak damarlardan oluşmuş düğümler ortaya çıkar.

Damar valflarının yetersizliğinin nedeni tam olarak bilinememektedir. Fakat bunda soyaçekimin de payı vardır. Fazla şişmanlama damarlara basınç yapar. Hamilelikte de hormonlar damarlardaki kas tellerini gevşetir, bu tür sorunlar yaratabilir.

Variste damarlar kendi kendilerini iyileştiremezler. Bu durum genellikle gitgide ilerler. Onun için ilk başlarda tedavi edilmelidir. Çünkü varisin çok kötü hal alarak damar pıhtılaşmalarına, egzamaya, yaralara yol açması kabildir. En ciddi tip varis damar pıhtılaşmasından sonra görülenidir. Varis genellikle ayak bilekleri çevresindeki toplaşmış küçük damarlar halinde görülür, kahverengi pigment lekeleri yapar. Bu tedavi edilmezse yaralar açılır.

Varis ya ameliyatla, ya da ilaçla tedavi edilir, iki metod birbirlerinden çok farklıdır. Hangisinin seçileceği hastayla doktora kalmıştır. En fazla varis görülen damar, ayaktan çıkarak bacağın iç kısmından geçip kasığa varan büyük damardır. Ameliyat vakaların % 95′inde başarılı olmaktadır. Bu ameliyata “soyma” denilir; damarın bacaktan çekilip çıkarılması sağlanır. Bu ameliyatta genellikle bir hafta hastanede kalmak gerekebilir. Dikkatli bir ameliyat o damarın bir daha hastayı rahatsız etmeyeceği anlamına gelirse de, daha sonra öbür damarları tedavi etmek de gerekebilir.

İğneyle ilaç vererek tedavi her tip damara uygulanırsa da varis sadece bununla geçmez. Tedavide bacağı sarma, egzersiz gibi usuller de kullanılır. Bu arada hastanın çok da sabırlı olması gerekir. Bu tedavi bacak iyileşene kadar uygulanır; en az altı hafta sürer. Hücre katılaştıran bir sıvı damara iğneyle verilir. Bu, daman tahrik eder çeperlerin içleri serdeşmeye başlar, damar kapanma eğilimi gösterir. Ondan sonra bacak ayak bileğinden kalçaya yakın kısma kadar sıkıca sarılır. Damara ilaç verilmesi, sıkıştırıcı sarma tekniğine kıyasla daha önemsizdir. Bu ilaç sadece damarın kendisini boşaltarak çeperlerini birbirine yapıştırmasıyla sonuçlanan zincirleme olaylara neden olur. Sargılara dokunmamak çok önemlidir. Banyoya giremezsiniz, sadece sargıları koruyan naylon kılıflar takarak duş yapabilirsiniz. Ayrıca, günde en az bir buçuk kilometre yol yürümek de gereklidir.

Bazı doktorlar iki buçuk kilometreyi daha uygun buluyorlar. İğne yapılması, sargıların sarılması bir saatten az vakit alır ama bunu izleyen bakım epey uzundur. Buna rağmen başarılı bir yöntemdir. Damarlar lifleşip kapandıktan sonra çoğu zaman kahverengi pigment izleri kalır ama, bu da fondötenle gizlenebilir.

Sabah işe giderken değil makyaj yapmak, yataktan kalkmak bile zor gelir. Her gün tekrar edilmesi gereken bu güzellik ritüeli, kalıcı makyaj uygulamalarıyla sona eriyor. Böylece sabah uyandığınızda, havuzdan çıktığınızda, yüz güzelliğiniz kendini koruyabiliyor. Güzelliği kalıcı kılan bu uygulama pek çok kişi tarafından tercih edilse de, hala bazı yönleri bilinmiyor. Dr. Murat Topoğlu Kliniği’nin Makyaj Uzmanı Burcu Gül’e hem merak ettiklerini sorduk hem de yeni çıkan uygulamaları öğrendik. Özellikle ‘ipek kirpik’ uygulaması en çok ilgilimizi çekenlerden. Takma kirpik etkisi yaratmadan sık ve uzun kirpiklere kavuşmanızı sağlayan ipek kirpik, Topoğlu Kliniği’nde güzelleşen kadınların en gözde estetik uygulamaları arasındaymış.

Kaş

Tamamen hijyenik şartlarda yapılan %100 bitkisel olan ve 3 yıl gibi uzun bir süre kullanılabilen bir işlemdir. Kemoterapi ve kortizon kullanımı sonrası seyrelmiş çok açık renk ya da tamamiyle dökülmüş kaşlarda, kişinin yüzüne ağlamaklı yorgun ifade veren düşük kaşların şekillendirilmesinde, kaşta doğuştan ya da daha sonra kaza veya ameliyat sebebiyle oluşmuş yara izlerinde kalıcı makyajla şekil vermek mümkündür. Örneğin; sarışın ve beyaz tenli insanlarda kirpikler ve kaşlar pek belirgin değildir ve yüze soluk bir ifade katar. Bu durumu ortadan kaldırmak ve ifadeleri belirginleştirmek amacıyla yapılan kalıcı makyaj kişiye en büyük rahatlık sağlamaktadır.

Kalıcı makyaj normal makyaj gibi cildin üzerine yapılmadığı için koyu ve parlak renklerde olmaz. Cildin içine pigment uygulamasından sonra cildin iyileşme aşamasında pigment cildin içinde kalır ve üzerini cilt örter. Rengin görünmemesini sağlayan cildin şeffaflığıdır. Üzeri cilt ile kaplanan pigment ve yapılan renkten daha açık bir renk alır. Bu da kalıcı makyajın daha doğal görünmesini sağlar. Kalıcı makyajla hem makyajlı kadar bakımlı hem de doğal görünüme sahip olursunuz.

Dudak

Asimetrik dudaklarından veya ince dudaklarından şikayetçi olan kişilerde, dudakların çevresine yapılacak ince bir kontur; dudakları daha dolgun gösterir, hatları belirginleştirir ve çevresindeki kırışıklıkları kamufle eder. Kalıcı makyajla bu sorun 3 yıl gibi uzun bir süre boyunca ortadan kaldırılmaktadır. Dudak konturu uygulamasında önemli olan kişinin ruj kullanmadığı zamanlarda da dudaklarının doğal görünmesidir. Makyaj yapmadan dolgun dudaklara kavuşmak için, kalıcı makyaj uygulamalarını denemelisiniz. Kalıcı makyaj son derece doğal bir görünümle yüzdeki kontrastları arttırır, hatlarını belirginleştirir, bazı kusurları giderir. Gündelik yaşamda ve her anınızda bakımlı olmanın özelliğini keşfedeceksiniz. Kalıcı makyaj gözlere, kaşlara dudaklara uygulandığında onları belirginleştirir.

Eyeliner

Zayıf kirpikleri olan kişilere gözleri belirginleştirmek için uygulanan eyeliner, üst ve alt göz kapaklarında kirpik diplerine uygulanır. Göz çizgisi çizemeyen bayanlara büyük kolaylık sağlayan ve her renk uygulanabilen kalıcı makyaj ile harika bakışlara kavuşursunuz. Sabah uyandığınızda, sporda, havuzda, denizden çıkınca bozulmayan dolgun dudaklar, alımlı kaşlar, çekici bakışlar, canlı bir yüz ifadesi günün her anında güzelliğinize güzellik katacaktır

Uygulama Öncesi

Kalıcı makyaj öncesinde, duyarlılığı en az seviyeye indirmek amacıyla işlem yapılacak bölgeye lokal anestezik bir krem yardımı ile 15-20 dk. anestezi sağlandıktan sonra özel kalıcı makyaj cihazıyla uygulanır. Bu işlem de pigment maddeleri ile steril tek kullanımlık iğneler yardımı ile cildin alt tabakalarına yerleştirilir.

Bunlara Dikkat!

- Kalıcı makyaj yapılan yerlere bir süre su temas ettirilmemelidir.
- 2 hafta kadar sauna, deniz, havuz, solaryum, güneş, hamam gibi ortamlardan uzak durulmalıdır.
- Bu, bakteriyel enfeksiyon açısından önemlidir.

Protez Tırnak

Protez tırnak uygulamalarında devrim yaratan ‘Akrilik Sistemi’yle sizlere yepyeni bir alternatif sunmaktayız. Tırnaklarını uzatamayan ve tırnak yeme alışkanlığı olan kişiler artık çok mutlu olacaklar. Pembe, beyaz, şeffaf, harika görünümlü tırnaklar yaratmak için sıvı monomer ile mükemmel, sararmayan, kendi tırnağınıza zarar vermeden istenilen renkte ve uzunlukta uygulamalar yapılabilir.

İpek Kirpik

Kirpikleri kısa, seyrek, açık renk olan bayanlar için yepyeni bir trend başlattık. Avrupa ve Amerika’da bile yeni başlayan bu yöntem artık Dr. Murat Topoğlu kliniğinde uygulanmaya başlamıştır. Magic Lashes TM sistemi ile ipek kirpikler kendi doğal kirpiğinize hiçbir zarar vermeden takılıyor ve 90 gün boyunca dayanabiliyor. Özel bir çözücü ile 90 gün sonunda çıkarılıp tekrar takılabiliyor. Tüm bu uygulamalar, Dr. Murat Topoğlu kliniğinde deneyim sahibi olan uzman estetisyenler tarafından uygulamaktadır. Özel uygulamalar ile her gün kendinize bakmaya doyamayacaksınız.

ESTE 7 Estetik Birimi yöneticisi Prof. Dr. Ahmet Karacalar; burundaki küçük sorunlar, dengesizlikler, uyumsuzluklar ve ameliyat sonrası oluşan kusurların botoks ve dolgu kullanılarak düzeltilmesinin mümkün olduğunu belirtiyor. Dr. Karacalar, bu işlemle sonuçların kalıcılığının 4 aydan 2 yıla kadar uzayabildiğini vurgulayarak işlem hakkında şu bilgileri veriyor: ‘Botoksla burun sırtındaki tavşan çizgileri düzeltilebilir, açık duran burun kanatları daraltılabilir, burun ucunu çeken kas aktif ise burun ucu kaldırılabilir.

Düzgün Bir Çatı

Dolgu ile burun kökü ve burun sırtını doldurarak daha düzgün bir çatı elde etmek; burun dudak açısını doldurarak burun ucunu kaldırmak ya da burun ucunu doldurarak daha zarif bir uç elde etmek mümkün. Ayrıca cerrahi sonrası olabilecek küçük düzensizliklerin de dolgu ile kamuflajı yapılabilir. Bu düzensizlikler özellikle burun sırtında ise bu işlem kolayca yapılabilir. Sonuçtan memnun olunması durumunda, sonucu daha kalıcı hale getirme işlemleri yapılabilir.

Hafif Sorunlar

Ancak unutulmamalıdır ki hafif sorunlar dışındaki burunlarda estetik cerrahi ameliyatlarının yerini alamazlar. Burunda dolgu amaçlı kullanılan ürünler genellikle hyaluronik asit jel ve hidroksiapatittir. Bu ürünler fizyolojik kabul edilir ve bedenle uyumludurlar. İşlemler yüzeyel uyuşturucu kremlerin uygulanmasından sonra ince iğnelerle yapılır. Kısa zamanda geçen hafif bir şişme ve kızarıklık dışında sorun oluşturmaz.

Yüz Uyumu İçin

Dolgunun etkisinin işlemden hemen sonra görülebileceğinin de altını çizen Dr. Karacalar, ‘Böylece kişi aynadaki görüntüsünü takip ederek, hekimi yönlendirme şansı bulabilir’ diyor.

Botoksun etkisi için ise bir hafta beklenmesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Karacalar, ‘Kan sulandırıcı ilaç kullananlarda, hamilelerde, sinir-kas hastalığı olan kişilerde bu ikilinin kullanımı uygun değildir. Daha iyi bir yüz uyumu için buruna komşu yapıların da bazen tedavisi gerekebilir. Bunlardan birisi dudaktır. İnce dudak burnu daha büyük gösterir. Dudağın dolgunlaştırılması göreceli olarak burnu küçültecektir.

Temel Yaklaşım

Burundaki küçük sorunlara bu türlü bir yaklaşım, bizim estetiğe temel yaklaşımımız olan holistik estetiğin tipik bir örneğidir. Bu yaklaşımın temelinde estetik sorunlara çok farklı açılardan bakmak yer alır. Öyle ki burnu ile ilgili çok küçük bir sorunla başvuran kişide beden algısının durumunu dahi saptamaya çalışıyoruz. Kişinin beden algılamasında yanlışlıklar varsa, bu sorunu düzeltmeden herhangi bir girişim yapmamayı tercih ediyoruz.

Televizyon ekranlarında gördüğümüz ünlülerin zaman zaman basına yansıyan makyajsız görüntüleri hepimizi şaşırtır. Çünkü profesyonel makyaj hem yılların izlerini hem de kusurları gizleyerek, mükemmel bir görünüm sunar. İşte makyaj uzmanlarının gençlik vadeden makyaj sırları.

Allık İle Yüzünüzü Daha İnce Gösterin : Kahveye çalan pembe veya kayısı tonlarında allık kullanın. Allığı elmacık kemiklerinizin altına sürmeyin. Çökük yanaklar yaşlı gösterir. Genç görünmek için kendinize elma yanaklı makyajı yapın. Allığı nereye sürmeniz gerektiğini şöyle bulacaksınız. Abartı bir şekilde gülümseyin ve yanaklarınızın en öne çıkan kısmına allığı sürün.

Dudaklarınızı Dolgunlaştırın : Yaşla birlikte dudaklar incelir, kenarlarında ince çizgiler belirir. Dudak kalemi ile, sürülen rujun dağılmasını engellemiş olursunuz. Pembeye çalan kahve veya turuncu tonları kesinlikle genç gösterir. Önce dudaklarınıza pudra sürün. Böylece ruj daha uzun ömürlü olur. Sonra da bir dudak kalemi ya da ruj ile dudaklarınızın tamamını boyayın. Son olarak biraz transparan parlatıcı sürün.

Göz ve Kaş Mesafenizi Açın : Çok fazla renkli fardan kaçının. Özellikle fildişi, vanilya veya sütlü kahve gibi renkler sayesinde kaşlarınız kalkmış ve gözleriniz daha büyükmüş gibi görünür. Kahverengi farı göz kapağınızın dış köşesine sürdükten sonra aplikatör ile içe doğru yayın ve yukarı doğru dağıtın. Kaşlarınızın altına ise sadece açık renk bir far kullanın. Bir öneri daha. Kahverengi far göz kenarlarındaki şişlikleri ve hatta gözaltı torbalarını kamufle eder çünkü koyu renklerin kullanıldığı alanlar daha az göze çarpar.

Gıdınızı Kamufle Edin : Çenenizin sivri ucuna parlak bir pudra sürün. Böylece çeneyi öne çıkarırsınız ve gıdı ikinci plana kaçar. Aynı şekilde eğer çeneniz içeride kalıyorsa, çenenizin tam altına bir ton koyu renk makyaj uygulayarak o bölgenin çökük görünmesini sağlayın. Yüzünüzün kalan kısımlarına her zamanki ten renginizle makyaj yapın. Fondöten kullanırsanız cildiniz bir anda daha genç ve taze görünür. Göz kenarlarına fazla sürmeyin ki çizgilerde kalıntılar birikmesin.

Kaşlarınızı Biraz Öne Çıkarın : Sarışın veya kumralsanız, kaş kalemi ile kaşlarınızın üzerinden geçebilirsiniz. Sonra boyayı bir pamuklu çubuk ile hafifçe dağıtın. Yarattığı etki; güçlü kaşlar yüzünüzü daha ince gösterir ve karşınızdakinin dikkatini gözlerinize çeker. Son olarak kaşlarınızı fırçalayın. Bir öneri daha; eğer kaş fırçanız yoksa kuru diş fırçanızın üzerine biraz saç spreyi sıkıp bununla kaşlarınızı fırçalayabilirsiniz.

Burnunuzu Küçültün : İdeal burun şekli, insan yüzünün üçte biri uzunluğundadır. Fazla uzun bir burnunuz varsa, allıkla daha kısa görünmesini sağlayabilirsiniz. Burnunuzun ucuna biraz koyu renk allık sürün. Burnunuz genişse, aynı allığı burun kanatlarına sürerek daha ince görünmesini sağlayabilirsiniz. Peki, burun kısa ve küçükse ne yapmalı? Yüzünüzün kalan kısmından daha açık renk makyaj uygularsanız daha büyük görünür. Açık renkler öne çıkarır.

Dikkat Bunlar Sizi Yaşlı Gösterir

Hiçbir zaman çok fazla makyaj malzemesi uygulamayın. Fazla malzeme kırışıklıkların içinde birikir ve bunları ortaya çıkarır. Ayrıca yüzünüz kısa süre sonra yorgun ve solgun görünmeye başlar.

Kullandığınız renk tonlarını biraz mütevazi tutun. Parlak ve çarpıcı renklerden uzak durun! Olgun ciltleri en güzel gösteren renkler pastel tonlarıdır.

Çok güçlü çekilmiş dudak kalemi ve her türlü maviye kaçan renk yüzü sert gösterir. En ufak kırışık bile dikkat çeker.

Pudra kırışıklıkların içinde birikir ve onları ortaya çıkarır. Toz pudra kullanın ve çok az kullanın.

Nötr, ya da pembe tonlarda verilecek biçim daima daha etkili olur. Mavilere, yeşillere dayanamıyorsanız, bunların uçuk tonda olanlarını seçin. Her türde far kullanabilirsiniz. Ama, bunları daima dikkatle, iyice yayın. Çizgi çizgi boyalar hiç de güzel durmaz.

Göz kapağını boyayın, sonra farı yukarıya, dışa doğru kıvrımını, göz çukurunun oluşturduğu hattı kalın bir kalemle belirli bir hale getirin. Çizdiğiniz çizgiyi yayarak dağıtın. Kaşların altına açık, ısıldı bir boya sürerek bütün göz kısmına ışık yansıtın; kaşlara sanki daha yukarıdalarmış gibi bir görünüm verin.

Bu boyayı gözün biçimine göre kaşın ya başlangıç ya da kuyruk kısmının altına yayın. Beyaz, krem, pembemsi tonlar bu işe çok uygundur. Saydam bir jöle de kullanabilirsiniz. Akşam için, koyu renkler daha da yoğun olabilir; açık renkler ise daha parlak, sedefli olmalıdır. Gözkapağının kıvrımına çizilen çizgi de daha belirli bir hale sokulabilir.

Üstelik karın kaslarınızın sıkı olması yüzünüz, sırtınız, kalçalarınız gibi vücudunuzun tahmin bile edemeyeceğiniz diğer bölgelerini de etkileyecek, nefes alıp vermenizi kolaylaştıracak, kısacası kendinizi tümden iyi hissetmenizi sağlayacak. Unutmayın ki satın alabileceğiniz hiçbir korse kendiliğinden sıkı bir karnın görüntüsünü yakalayamayacaktır.

Göbek bölgesinde toplanan yağları engellemenin yolu kuşkusuz doğru beslenmenin yanısıra yine sıkı bir egzersiz programından geçiyor. Karın kaslarını çalıştırmak için, işe hepimizin bildiği mekik hareketiyle başlamak gerekiyor. Sırt üstü yatın, dizlerinizi kırın ve tabanlarınızı yere koyun. Elleriniz başınızın arkasındayken dirsekleriniz de karşıya bakmalı. Vücudunuzun üst kısmını yukarıya çektiğinizde nefesinizi alın ve karın kaslarınızın sıkılaşmasına konsantre olun. Geriye yatarken ise nefesinizi verin. En iyi sonuçlara ulaşabilmek için her bükülme hareketi yavaşça ve kontrollü yapılmalıdır. Bu hareketi 30 ila 50 kez tekrarladıktan sonra karnınızla beraber belinizi de inceltebilmek için vücudunuzu yukarıya çekerken bir sağa bir sola dönün; bu hareketi de 30 kez tekrarlayın.

Yerde yapılan bu mekik hareketinin yanısıra ayaktayken de karnınızı içeri çekip gevşek bırakarak kaslarınızı kuvvetlendirebilirsiniz. İşin en iyi tarafı, bu hareketi hemen her yerde ve konumda, günün her saati yapabilirsiniz.

Göz makyajında da genel kural, beğenilmeyen kısımları belirsiz hale sokmak, beğenilen tarafları iyice belirtmektir. Bu işlem farla, ışıklandırıcı ile, göz kalemi ile, rimelle, takma kirpiklerle yapılır.

Neleri seçeceğinize, gözlerinizi ne dereceye kadar belirli hale sokacağınıza ancak kendiniz karar verebilirsiniz…

Rimel için sağlam bir yüzey sağlamak istiyorsanız, kirpiklerinizi önce fırçalayın, hafifçe pudra sürün. Çoğu zaman kirpikleri kıvırmak bunlara daha hoş bir hal verir. Rimeli tabaka tabaka sürün. Birçok ince tabaka bir tek kalın tabakadan çok daha iyidir. İşe kirpiklerin uçlarını rimelleyerek başlayın. Sonra diplerine doğru inin. Üst kirpikleri yukarıdan aşağıya, sonra alttan yukarıya doğru fırçalayın.

Böylece, kirpiklerin tek tek hem altları, hem de üstleri rimellenmiş olur. Ayrıca, kirpikler hafifçe yukarıya doğru da kıvrılır. Alt kirpikleri ise önce altlarından yukarıya doğru fırçalayın, sonra da aşağıya doğru. Tekrar rimel sürmeden önce her tabakanın iyice kurumasını bekleyin. İstediğiniz dolgunluğa göre birkaç kat rimel sürmeniz gerekebilir.

Takma Kirpikler

Son derecede etkileyicidirler. Çoğu zaman kat kat rimelden daha tabii de dururlar. Takma kirpikler bir yüzü iyice değiştirebilir, daha genç bir görünüm verir. Renk konusunda rimeldeki kurallara uyun. Burada amaç kirpiklerinizin daha sile, daha uzun durması için bunlara ek yapılmasıdır, size yapma bir görünüm verilmesi değil. Kirpikleri sadece üst gözkapağınıza yapıştırın.

İşin ilginç yönlerinden biri de eğer sık hamilelik söz konusu değilse, çatlakların 25 yaşından genç olanlarda daha sık rastlanmasıdır. Ani ve çok kilo almalar, durumu daha da kötüleştirebilir.

Çatlaklara esmer ve kumrallarda daha az rastlanır. Önce kırmızı, daha sonra sedefimsi bir cilt altı yarası oluşumu ile belirginleşen çatlakların özellikle oluştuğu yerler göğüsler, karın bölgesi ve kalçalardır. Çatlakların her ne kadar daha ziyade hamileliğin son üç ayında oluştuğu söylense de, bu ancak karın bölgesi için geçerli olup, ilk haftalardan itibaren büyümeye başlayan göğüsler için değildir.

Tabii ki tüm bunlara karşı önlemler de yok değildir. Mücadeleye ne kadar erken başlanırsa o kadar iyi sonuç alınır. Hamileliğin ilk aylarından itibaren söz konusu vücut bölgelerine çatlak kremlerini tatbik etmeye başlayın. İyice nüfuz ettirecek kadar vakit ayırın ve bunu doğuma kadar sürdürün. Bir tek gün bile atlamayın. Kremden tasarruf etmeyin. Alt deri lifleri ne kadar yumuşak olursa, o kadar kırılgan olurlar. Bu yüzden fazla ve çabuk kilo almamaya çalışın. Şansınızı daha da arttırmak için üçüncü aydan itibaren, her altı haftada bir vücut masajı yaptırın. Bu hücrelerin daha iyi beslenmesini sağlayıp artıkların atılmasını kolaylaştıracaktır. Yalnız dikkat! Masaj mutlaka elle yapılmalıdır.

Altın Masajı : Organik yağlarla yapılan bir masaj çeşididir. Altın, vücuttaki enerji akışının düzenlenmesine yardımcı oluyor. Bunun yanı sıra oksijen üretiminin artmasını, zihin ve ruhun yeniden dengelenmesini sağlıyor. Lenf sistemini de harekete geçiren masaj, cilde parlak bir görünüm kazandırıyor. Kas içindeki laktik asit birikmesini azaltır ve dolayısıyla kendinizi çok daha dinlenmiş hissetmenizi sağlar.

Kırmızı Şarap Masajı : Kalp ritmini düzenleyici özelliği olan özel bir masaj; teknik uygulamada üzüm yağı konsantresi ile vücuda yapılan masaj, kan dolaşımını hızlandırarak kandaki pompalanma sürecini ve oksijeni arttırır. Şarabın içinde bulunan antioksidan maddesi hücre yenilemesi yapar ve cildin kurumasını engeller. Cildi gençleştirme özelliğine sahiptir. İçeriğinde bulunan üzüm çekirdeği vücudu dinçleştirir masaj esnasında bir miktar gerçek şarap kullanılması kişinin ruhen de rahatlatılması sağlanır.

Çikolata Masajı : Çikolatanın içerisinde bulunan mutluluk hormonları (Endorfin Hormonu) özelliği ile ilgili mutluluk verici bir masaj çeşididir. Çikolata masajı sayesinde cilt tarafından emilerek gerginlik sağlayan çikolata aynı zamanda cildin bronzlaşmasına da yardımcı olur. Üç gün boyunca terlemeyi önleyici özelliğinin yanı sıra tende kalan kakao kokusu ile içinde bulunan endorfin maddesi sayesinde mutluluk hormonunun yoğun bir şekilde çalışmasını sağlar.

Bali Masajı : Uzakdoğu teknikleri ve otantik müziğiyle yapılan akustik bir masaj çeşidir, geleneksel Bali Masajı; bütün vücudunuzda kan, oksijen enerji akışını hızlandırmak için aromaterapi yağlarının bir kombinasyonunu kullanır. Bu da masaj yapılan kişiye derin bir rahatlama ve sıhhat getirir.

Aroma Terapi Masajı : Çeşitli aromatik yağlarla yapılan, bütün günün stresini ve yorgunluğunu unutturup yeniden doğmuş hissi uyandıran bir masaj çeşididir. Bu masajda dikkat edilen, temponun düşük ve hareketlerin şiddetinin hafif olmasıdır. Rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici bir özelliğe sahip bir masajdır.

Masajın süresi neye göre belirlenir?
Vücudun genelini rahatlatan masajın süresi genellikle 60 dakikadır ve haftada iki kere önerilebilir. Tedavi masajında eğer doktor masajı tavsiye etmişse haftada 2 (rahatsızlığının durumuna bağlı olarak) kere uygulanabilir.

Masajda kullanılan yağların etkileri neler?
Masaj yağları artık günümüzde çok geniş yelpazeye sahip.

Papatya, muz, hindistan cevizi yağları : Rahatlatıcı
Sandal ağacı, ylang ylang, yasemin yağları : Antistres
Nane, okaliptus yağları : Canlandırıcı
Greyfurt, limon yağları : Enerji Verici
Biberiye, portakal, petitgrein yağları : İnceltici
Kekik, lavanta yağları : Dengeleyici

Oysa boyun farklıdır, onun üzerindeki kırışıklıklar insanın yaşını hemen ortaya çıkarır. Çene altında başgösteren katar bu tehlikenin ilk habercisidir. Önlem olarak, hergün nemlendirici, besleyici, yumuşak kremler uygulamaya dikkat etmeliyiz.

Deriyi yumuşak ve pürüzsüz tutmak için hazırlanmış birçok kozmetik ürün bulunmaktadır. Aynaya bakdığınızda vücudunuzun bazı yerlerinde teninizin dupduru, gencecik ve adeta saydam olduğunu farkedersiniz. Boynunuzda da bu güzelliği hissetmek istemez misiniz?

Boynunuzun güzel olabilmesi için, özellikle yorgunluktan bitap düştüğünüzde veya gün boyunca  yüzyüze geldiğiniz stres durumlannda yapacağınız birkaç küçük egzersiz (örneğin öne eğilip kalkmak) ummadığınız ölçüde yarar sağlar. Başı iyice arkaya döndürmek, ta yukarılara bakmak gibi hareketler ise pek yararlı değildir çünkü omurganın eğrilmesine sebep olabilir. Çeşitli boyun hareketleri yapmanın, güzelliğin yanı sıra artroz sorunlan için de yararlı olduğunu unutmamak gerekir.

Kollarla zor hareketler yapmaktan kaçınılmalıdır, çünkü şiddetli ağrılara ve adele zedelenmesine sebep olabilir. Buna karşılık, uyurken ince yastık kullanmak, çeneyi önde tutmak, dikkat edilmesi gereken hususlardandır.

Üç Yararlı Masaj Örneği

- Ellerinizi arkaya götürüp boynun arkasını ağır ağır ovuşturun, omuzlan serbest bırakarak parmak uçlarıyla boyundan başlayıp başa doğru küçük dairesel hareketler uygulayın. Ellerinizi omurlar üzerinde kayar gibi hareket ettirin.

- Çenenizin altına mandalina büyüklüğünde bir top yerleştirin ve topu düşürmeden, başınızı sağa sola döndürün.

- Topuklarınızın üstüne oturup, öne doğru eğilin ve başınızı serbest bırakın. Sonra dirseklerinizi yere dayayarak boynunuzu parmaklarınız ve avuç içlerinizle çimdikleyin. Bu küçük, tatlı çimdiklemeler adalelerinizi rahatlatacaktır.

Kırmızımtırak bir yara izini, doğuştan var olan koyu renk lekeleri örtmek için bir ton açık malzeme kullanın. Beyaz bir yara izi gibi, pigmenti eksik bir yer gibi kısımları örtmek için de bir ton koyu malzeme seçin. Bu gizleyici boyayı sadece kusurun bulunduğu yere sürün.

Hafifçe parmağınızı sürerek içirin. Boyanın kenarlarını fondötene karışacak şekilde yayın. Gerekiyorsa bunun üstüne ince bir tabaka fondöten de sürün.

Çoğu zaman gözlerin altında morluklar belirir. Bunlar, o kısımların renklerini açmak suretiyle gizlenir. Bu işi çok hafif; açık renk bir fondötenle ya da yumuşak beyaz bir kalemle yapabilirsiniz. Bu malzemeyi oraya sürün, sonra da parmaklarınızla hafifçe yayın. Bu beyazlaştırılan kısmın kenarları fondötene karışmalıdır.

Biçim Verme

En iyi tarafını belirli, en beğenmediğiniz kısımları ise belirsiz bir hale sokabilirsiniz. Bu işi açık, koyu tonlar, bir de kırmızı boya kullanarak yapabilirsiniz. Biçim verme işi, gözlerden aşağıya doğru önce beyaz, ortaya kırmızı, en aşağıya da bejimsi esmer tonlar sürülerek yapılır. Önce açık ton bir fondötenle başlanmalıdır. Bunu avucunuzda yumuşattıktan sonra burun kemiğinin üstüne, elmacık kemiklerinin üst kenarlarına sürürek aydınlatma işlemi yapılmalıdır. Bu hattı gözlerin altından başlayıp şakaklara, saçlara kadar uzatmalısınız. Burun kanatlarının yanındaki kıvrımlara da birer noktacık kondurun. Alt dudağınızın aşağısındaki kısma, tam ortaya da öyle. Koyu ton kullanırken ise çok ihtiyatlı davranmalıdır. Fondöteninizden bir ton koyu bir renle seçin. Geniş bir burnu inceltmek için iki yanını kaşlardan burun kanatlarına kadar koyulaştırın. Çıkık bir çeneyi, çene kemiklerini küçültmek içinse dış kenarlara doğru fondöten sürün, iyice içirin. Kenarları asıl fondöteninize doğru yayarak kaybedin.

Yanaklar oldukça geniş bir kısımdır. Bu bölgeyi “aşağı” ve “yukarı” diye ikiye ayırmak daha pratik olur. Yukarı yanak, elmacık kemiğinin üst kısmından başlayan, göz altından aşağıya doğru uzanan ufak, oval bir yerdir. Aşağı yanak ise daha geniş bir oval oluşturur. Burun kanadı hizasında, yanak çukurundan başlar, yukarıya dışa, saçlara doğru uzanır. Yukarı yazıklandırma, aydınlatma, gündüz yüze canlılık, gece de ışıltı vermek içindir. Aşağı yanaktan ise yüze biçim vermek için yararlanılır. Buraya parlak olmayan bir boya sürülerek yüze boyut kazandırılır. İki kısım düzgünce birbirine eklenir. Yukarı yanak renginin gözlerin altındaki daha aydınlatılmış kısma usulca karıştırılması gerektiği de unutulmamalıdır.

Kremler ve jöleler yukarı yanağa daha uygundur çünkü ışığı daha fazla yansıtırlar. Avucunuza biraz bu malzemelerden alıp aynı miktarda fondöten de koyarak, iyice karıştırın. Sonra bunu yanağa sürerek yukarıya, dışa, şakaklara doğru yayın. Renk ortada belirli bir halde kalmamalı, fondötene karışarak erimelidir. Aynı madde, daha geniş olan aşağı yanağa da sürülebilir. O zaman bunun rengini biraz daha koyultmak da gerekir. Burun kanatlarının hizasından daha aşağıya inilmemeli, renk yanlara doğru yayılarak, saç diplerinde kaybolmalıdır. Gece için parlak, ya da yaldızlı boyalar kullanılabilir.

Pudralar aşağı yanağı gölgelemek için yararlıdır. Yalnız, her zaman üst yanağa sürülemezler. Yanak çukurlarınızı bulmak için, yanakları ağzınızın içinden emerek dişlerinize doğru çekin. Boyayı beliren çukura fırçayla sürerek yukarıya, yana doğru yayın. Çoğu zaman, derinlikle boyutu ayarlamak için bu daha koyu rengi bütün makyaj tamamlandıktan sonra fırçayla sürmek daha iyi sonuç verir.

Yüz pudrası makyajı sabitleştirir, boyanın dayanmasını sağlar. Makyajı tamamlayan yine pudradır. Saydam pudralar, talk, bebek pudraları daha güvenilir türlerdir. Çünkü renkli pudraların, tonu cildin kimyası yüzünden değişebilir.

Pudra pomponu zevke göre değişir. Kuğu tüyü, kadife pomponlar da, pamuk, firça, sünger de kullanılır. Makyaj sırasında pomponunuza bolca pudra alın. Çeneden başlayarak yukarıya doğru sürün. Pudranın oturması için pomponu usulca cildinize bastırın, hafifçe döndürün. Bütün yüzünüze, gözkapaklannıza pudra sürmelisiniz. Şimdi pomponun öbür yanıyla, ya da başka temiz bir pomponla pudrayı alnınıza, yanaklarınızdan, burnunuzdan aşağıya doğru, çenenizde bir taraftan öbür tarafa sürün. Fazla pudrayı yumuşak bir firça ile, ya da pamuk parçasıyla alın. Pudra hemen hemen görünmeyen bir tabaka halinde olmalıdır.

Geçen sezon moda olan rahat, savruk saç modelleri, artık yerini heyecan katan gösterişli stillere bırakıyor. Yani bu sezon saçlar da modanın etkisiyle giyiniyor. P&G Beauty Global Saç Güzellik Elçisi McKnight, ‘Saç genel görünümde eskiden hiç olmadığı kadar önemli role sahip’ diyor. McKnight moda akımlarını tamamlayan saç modellerini ‘Future Retro’, ‘Neo Knots’ ‘Rock’n Romance’ ve ‘Maksimum Contrast’ olarak adlandırıyor.

Neo Knots

Saç stillerinin saçı bükerek, kıvırarak ve katlayarak şık ve kabarık modeller yarattığı Neo Knot tarzına yönelik olarak McKnight, ‘Saçı havaya dikmenin yeni bir yolu her zaman vardır’ diyor. ‘Bu sezon topuzlarda hep gizli derinlikler var. Görünüşte rahatlar ama bir o kadar da karmaşıklar.

Future Retro

Bu modelin temel unsuru biçim ve ölçek. Vatkalar, boyun çevresinde karmaşık ayrıntılar, erkeksi kesimler ve doğrusal olmayan siluetler yaygın olduğu için, saçın genel görünüme denge getirmesi çok önemli. Bu görünümlerde dikkat edilmesi gereken yükseklik ve kontrol. 80′lerin kült bilimkurgu filmlerinden esinlenerek hazırlanan modellerde saçlar kocaman, karikatür gibi abartılı bukleler haline getirilirken, 40′lı yıllardaki bukleler de yeniden canlanmış oluyor.

Saç Aksesuarında Ne Moda?

P&G’nin yeni sezon trend raporuna göre saçlarda aksesuar kullanımı, bu yıl etnik çizgiler içerecek. Öyle ki, eski oyalı başörtüleri de aksesuar olarak kullanabilirsiniz. Bunun haricinde çok süslü tokalar, kumaş ağırlıklı farklı bandanalar da moda olacak.

Rock’n Romance

’60′ların ve 70′lerin en ünlü gruplarını düşünürseniz bu tarzın neyi hedeflediğini anlarsınız’ diyor McKnight. Tasarımcılar, rock yıldızlarının sevgilisinin gardırobunu talan etmekle kalmamış, saç modelini de çalmış. ‘Müzik grubuyla takılan kızlara yeni bir yorum getiren bu tarzda, uzun ve dağınık saç tutamları, bu kızların genel umursamazlığını yansıtıyor. Sabah yataktan kalkmış gibi dağınık, dolaşık görünen saçlar bir o kadar da seksiliği yansıtıyor.

Maximum Contrast

Saçta iki farklı yapının bir araya gelmesi, dağınığın pürüzsüzle birleşmesi, hoş bir oyun alanı yaratıyor. ‘Saçı çeşitli ölçeklerde değiştirmek bu akımda çok önemli’ diyor McKnight. ‘Saçın tepede iyice yapıştırılması, ardından boylu boyunca dağıtılması, aynı saç modelinde hem kontrol hem özgürlük duygusu veriyor.’

Günlük yorucu ve tek düze hayata dönüş, düzensiz ve zamansız beslenme, şehrin kargaşası arasında bölünen uykunun sonuçları da hemen belirmeye başlamıştır; gözaltı morlukları oluşmuş, cilt yumuşaklık ve tazelikten yoksun bir hale gelmiş, rengimiz ise bronzluğun izleri de gittikten sonra mat ve solgun bir görüntüye bürünmüştür…

İşte bu durumda önemli olan tembelliğe yakalanmadan soğuklara karşı elimizden geldiğince önlem almaya başlamak, çeşitli bakım yollarından birini seçerek düzenle ve sabırla ilk sonuçları elde edene kadar pes etmeden uygulamaktır.

Sizler için özel olarak görüşlerini aldığımız bir estetik uzmanı, cildimizin en büyük düşmanları olan rüzgar, yağmur ve kirli havadan ne şekilde korunabileceğimiz ve yüzümüze canlılık katmak için neler yapabileceğimiz hakkında bizleri aydınlattı. Bir güzellik enstitüsünde yapılan bakımın bir çok değişik safhası vardır. Fakat biraz çaba, biraz da tecrübeyle, kendi evinizde de bu bakımı uygulayabilir ya da en azından deneyebilirsiniz.

Soğuk günlerde yapılacak cilt bakımında da atılacak ilk adım, öncelikle kiri almak ve akşamları makyajı silmek için bir temizleyiciyle masaj yapmaktır. Makyaj önce pamuk ile hafifçe silinir, temizleyici süte yüz temizlendikten sonra siyah noktaların sıkılmasına başlanır. Enfeksiyon veya kızarıklıkların meydana gelmesini önlemenin sırrı, akneleri sıkarken fazla zorlamamak ve parmakların temiz olmasında gizlidir.

Yumuşak bir firça ve sabun köpüğü ile yüz ve boyun dairesel hareketlerle temizlenir, sonra da bol suyla yıkanır. Bu işlemden sonra yüz, pürüzsüz ve parlak bir görünüm kazanır. Bundan başka, ölü hücreleri ve pürüzleri yok etmek için özel kremler kullanılabilir, bu kremler yüz ve boyuna sürülerek 5 dakika kadar öylece bekletilir. Bir süre sonra da ince bir kağıt mendil yardımıyla tonik sürülür. Son olarak yüzümüze parmak uçlarıyla hafifçe masaj uygulayabiliriz. Bundan sonra, hava şartlarından dolayı zayıflamış dokulara renk ve elastiklik kazandırmak için kuvvetli nemlendiriciler kullanılması tavsiye edilir.

Nemlendirici kullanımı sırasında olabilecek 20 dakikalık gerçek masaj ise sadece bir estetik uzmanı tarafından yapılmalıdır; çünkü kendi başımıza aynı sonucu elde etmek oldukça zordur. Fazla krem bir pamuk ile alındıktan sonra, cilde uygun bir mask yüze uygulanır. 10 dakika kadar sonra ılık suya batırılmış süngerle yüz silinerek temizlenir. Tekrar bir kat tonikle silindikten sonra yüz artık temizdir ve tüm hava muhalefetine rağmen rahatça nefes alabilecektir.

Güne zinde bir başlangıç için ihmal edilmemesi gereken kahvaltının, güzelliğiniz için de son derece önemli olduğunu biliyor muydunuz? Tatlı besinlerden, gün için gerekli olan enerjiyi kazanmanızın yanı sıra, bu besinlerin özlerini içeren kozmetik ürünleriyle cildinize bakım yaparak, güzelliğin tadına varabilirsiniz. Sabahları güne başlamanın ne kadar keyifli olduğunu görmek için; bal, meyve, çay ve kahve özü içeren ürünleri, artık hayatımıza sokmanın vakti geldi.

Yaşlanma sürecini frenliyoruz

Her sabah uyandığınızda ilk iş, taze sıkılmış portakal ve limon suyu karışımı için. Bunun üzerine bir de portakal özlü jelle duş yaptınız mı, hem içeriden hem de dışarıdan C vitamini depolamış olursunuz.

Zeytinle cildiniz hayat bulsun

Kahvaltılarımızın vazgeçilmez besini zeytin; nemlendirici, yenileyici, cilt için son derece faydalı, mucizevi bir besindir. Özellikle normal ve kuru ciltler için son derece etkili bir yağdır. Zeytin özlü kremlerle cildinizi temizlerken hem ölü derilerden arındıracak hem de yumuşacık bir cilde sahip olacaksınız.

Vücudunuzda çilek kokusu

Çilekli peelingle cildinize bakım yaparken meyvenin hoş kokusuyla keyfiniz yerine getirecektir. Çilekte bulunan meyve asidi, ölü deriyi temizleyerek cildinizi pürüzsüzleştirir. Özellikle dekolte, kol ve bacaklar için harika, mutlaka denemelisiniz.

Bal maskeli güzellik

Cildiniz pul pul dökülüyor. Demek ki oldukça kurumuş. Cilde parlaklık ve canlılık kazandıran bal maskesi yapmanın tam vakti. Önceden temizlemiş olduğunuz yüzünüze ve boynunuza, maskeyi parmak uçlarınızla uygulayın. 15 dakika bekledikten yüzünüzü ılık suyla temizleyin. Ayrıca düzenli uyguladığınızda, balın kırışıklıklarınıza da ne kadar iyi geldiğini fark edeceksiniz.

Selülite karşı kahve

Zayıf ve şişman her kadının korkulu rüyası selülite karşı hep kahveden uzak durmamız söylenirdi. Bu söylenenin aksine, kahvenin aslında selüliti önlemede kullanıldığını biliyor muydunuz? Özellikle basen bölgelerinizdeki selülitleri filtre kahve ile ovabilirsiniz. Kafein gözeneklerdeki fazla suyu alacaktır.

Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Dermatoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Oktay Taşkapan, saç dökülmelerinde, halk arasında yaygın olarak uygulanan sarımsakla ovma gibi yöntemlerin deriye zarar verdiğini belirterek, “saç dökülmesi olan bölgeye yapılacak yanlış uygulamalar, saç çıkmasını tamamen engelleyebilir. Saçı dökülenlerin bir dermatoloji uzmanına başvurmasında yarar var” diyor.

Saç Dökülmesi Neden Olur?

Genetik, hormonal ve ailesel pek çok faktör saç dökülmesinde rol oynar. Zaman zaman, özellikle bayanlarda, saç dökülmesinin nedenlerini araştırırken hormon analizleri de yapmak gerekebilir. Saçlı deride ortaya çıkan bazı dermatolojik hastalıklar, kullanılmakta olan bazı ilaçlar saç dökülmesine neden olabilir. Saç dökülmesinin bir diğer nedeni ise psikolojik faktörlerdir.

Psikolojik faktörler yaygın bir saç dökülmesine neden olabileceği gibi, bazen yoğun bir üzüntü ya da ruhsal travma nedeniyle saçın (ya da sakalların) belli bir bölümünde birden dökülme olur. Halk arasında bu gibi durumlarda o bölgeye sarımsak sürülür ya da tahriş edici bazı işlemler uygulanır. Bu tip yöntemler yarar sağlamadığı gibi aksine çoğu kez deriye zarar vermektedir.

Saç Dökülmesinin Çeşitleri Var mıdır?

Saç dökülmesinin kabaca iki çeşidi vardır. Bir tanesi saçlı deride yaygın bir seyrekleşme, diğeri ise bölgesel dökülmelerdir. Genellikle doğumdan birkaç ay sonra başlayıp, birkaç ay sonra gerileyen dökülmeler, ruhsal travmalar, ağır ateşli hastalıklar, demir eksikliği anemisi ve tiroid hastalıklarına bağlı seyrekleşmeler ilk grupta yer alır. Bir de (kadınlarda da görülen) “erkek tipi saç dökülmesi” (androjenik alopesi ya da patern alopesi) vardır. Burada, saçlar özellikle ön tarafta ve tepe bölgesinde seyrekleşir. Ayrıca yukarıda da belirttiğimiz gibi, saçlı deride ya da erkeklerde sakal bölgesinde veya diğer vücut kıllarında bölgesel dökülmeler olabilir. Yine, bir dizi deri hastalığında kıllar dökülmektedir.

Saç Dökülmesi İçin Nasıl Bir Tanı ve Tedavi Yaklaşımı Uyguluyorsunuz?

İlk önce saç dökülmesinin tipine göre nedeni saptamaya yönelik araştırmalar yapılmalıdır. Saçlı deride bir dermatolojik hastalık ya da altta yatan bir neden olup olmadığını belirlemek için; eğer yaygın bir dökülme varsa öncelikle kan değerlerine, demir düzeyine ve tiroid testlerine bakıyoruz; hastanın kullandığı ilaçları kontrol ediyoruz. Tüm bu verilerin ışığında tedavi planını hazırlıyoruz. Saç dökülmesine altta yatan bir hastalık (diabet, tiroid hastalığı vb.) neden oluyorsa, bu hastalığın tedavisi; bölgesel bir deri hastalığı söz konusu ise, ona yönelik losyon, krem, lokal ilaç injeksiyonları ya da ağızdan çeşitli ilaçların kullanılması gündeme gelebiliyor.

Vitamin Eksikliği ya da Şampuan Değiştirmek Saç Dökülmesine Neden Olur Diye Bir İnanış Var. Bunlar Doğru Bilgiler mi?

Normal beslenen insan vitamin eksikliği yaşamaz zaten. Günümüzde vitamin eksikliğine bağlı saç dökülmeleri çok az görülmektedir. Şampuanların saç döktüğü bilgisi de yanlıştır. Bazen saça uygun olmayan şampuanlar saçı kurutabilir ve kırılmaları kolaylaştırabilir. Ancak şampuanlar doğrudan saç dökülmesine neden olmaz.

Saçlarının Dökülmemesi İçin Kişilerin Kendilerinin Yapabilecekleri Şeyler Konusunda Ne Önerirsiniz?

Stresten olabildiğince uzak durmalarını, doğru beslenmelerini ve özellikle saçı dökülen hastaların saçlarını çok sık dişli taraklarla taramamalarını, saçlarını çok çekerek ve gererek toplamamalarını öneririm.

Ergenlik döneminde en sık karşılaşılan cilt problemi aknelerdir. Yaz güneşinin altında kendilerini pek göstermeyen bu sevimsiz pürüzler, sonbahar ve kış aylarında kendilerini yeniden hatırlatırlar. Erlamer Güzellik Merkezi’nden Dermatolog Dr. Erçin Özüntürk, akne oluşumuyla ilgili şu bilgileri veriyor.

“Akne çoğunlukla vücutta fizyolojik gelişim ve değişimlerin başladığı, ergenliğin ilk dönemlerinde ortaya çıkar. Bu dönemi en az cilt sorunu ile atabilmek için, temizliğe çok önem verilmedir.”

Günde İki Kez Temizlik

Cilt temizliği, sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez tekrarlanırsa, çok daha yararlı olur. Çünkü sabah yapılan cilt temizliği, deri salgılarını harekete geçirirken, akşam yapılan temizlik ise, gün boyunca oluşan kirlerden dolayı kapanan gözeneklerin açılmasını sağlar. Bu günlük bakımların yanında, haftada 2-3 kez tüm yağ kalıntılarını alacak bir maske uygulanabilir. Ayrıca ayda bir kez uzman ellerde yapılan komple bir cilt bakımı da, cildin yenilenmesini sağlar ve aknelerin oluşumunu engeller. Ergenlik döneminde güzel bir cilde sahip olmanın yollarını Dr. Erçin Özüntürk şöyle sıralıyor.

- Ergenlik dönemindeki sivilceleri engellemek için, cilde fazla baskı uygulayarak ve cildi yıpratarak temizlemek çözüm değildir. Önemli olan pH değeri en uygun temizleyicileri düzenli olarak kullanmaktır.

- Elbette ki, sadece cildi temizlemek de bu dönemde yeterli değildir, akne oluşumlarını engellemek için, beslenmeye de çok dikkat edilmelidir. Öğünlerde meyve-sebze tüketerek ve bol su içerek akne oluşumu engellenirken cildin daha canlı görünmesi sağlanabilir.

- Bu dönemde güzel bir cilde sahip olmanın en önemli yollarından biri de yeterli ve sağlıklı uykudur. En az 7-8 saat uyku, hormonal aktiviteyi düzenlemesi açısından çok önemlidir.

- Ergenlik yaşlarında, cilde aşırı salgılanan yağ nedeniyle dolan gözenekleri daha da kötü duruma getirmemek için kozmetik ürünlerinin fazla kullanımından kaçınılmalıdır. Özellikle genç bayanlar, allık ve pudrayı az kullanmaya dikkat etmelidirler.

- Metabolizmaya bağlı olarak oluşan aknelere de kesinlikle dokunmamak gerekir, oluşan akneleri sıkmaya çalışmak, siyah noktalarla oynamak aknelerin daha da yaygınlaşmasına ve ilerleyen yıllarda düzelmesi zor, derin izlerin oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle bu dönemde oluşan akneler için mutlaka uzman bir dermatolog ile görüşülmelidir.

20′li Yaşlarda Cilt Bakımı

20′li yaşlarda cilt henüz genç olsa da yavaş yavaş dış faktörlerden etkilenmeye başlar. Bu nedenle cilt bakımını düzenli bir hale getirmek çok önemlidir. Öncelikle cilt sabah akşam mutlaka temizlenmelidir. Bu temizleme işlemleri sırasında, alkolsüz ürünler kullanmaya dikkat edilmelidir. Temizleme işleminden sonra, cilde ihtiyacı olan nemi sağlayacak, cilt tipine uygun bir nemlendirici kullanılmalıdır. Cildinizi ölü hücre tabakasından arındırmak ve siyah nokta oluşumu engellemek adına, yağlı ciltler için haftada bir kez, kuru ciltler için ise, iki kez arındırıcı bakım uygulamak gerekir.

İnce Çizgiler Başlar

Özellikle 25 yaşından sonra göz çevresinde belirginleşmeye başlayan ince çizgilerin daha fazla derinleşmemesi için bir göz çevresi kremi kullanmak yerinde olur. Sadece yüz değil, vücut bakımına da özen göstermek gerekir. Banyo veya duşta dirsek, diz ve topuklara bir sünger yardımıyla bakım yapılmalıdır. Haftada bir kez, vücut peelingi de cildinizi tüm ölü hücrelerden arındıracaktır. Ayrıca banyodan sonra, tüm vücudu nemlendirmek de tamamlayıcı bir diğer unsurdur. Daha genç yaşlarda yapılan düzenli cilt bakımları, ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı ve güzel görünümlü bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır.

Doğum kontrol hapı alıyorsanız da bu durumlar belirebilir. Daha başka nedenler de alkolizm ile siroz hastalığıdır. Fakat bu tür vakalarda başka belirtiler de görülür. Sıla korseler, jartiyerler, botlar damar rahatsızlıklarına neden olmazlarsa da bunları daima giymek sağlıklı değildir. Yine bacakları devamlı olarak sentetik elyaftan yapılmış kilotlu çoraplara hapsetmek de doğru olmaz. Bacakların da hava alması gereklidir.

Kılcal damarlar aslında kozmetiklerle gizlenecek bir kusur sayılabilir.

Bacaklara sürülen türlü fondötenlerle, boyalarla bunlar saklanır. Bu boyaları bileklerden yukarıya doğru sürmelidir. Çatlamış lokal damarlar bazı kimyasal bileşimlerin iğneyle verilmesiyle geçirilebilir.

Damarlar soluklasın, genellikle kaybolur. Yalnız, burada belirecek çürükler bir süre kalır. Yüzeydeki damarların yayılması kanı pıhtılaştıran elektrik tedavisiyle önlenir. Bu tür kusurların giderilmesi için gereken zaman, bu damarların ne kadar süredir böyle çıktığına bağlıdır. Bunları gidermek için bir dizi tedavi uygulaması da gerekebilir. Mavimtırak mor damarlar kırmızımtırak kılcal damarlardan daha kolaylıkla giderilebilir.

Her kadının en az bir nemlendirici kremi bulunuyor. Piyasada bulunan yüzlerce çeşit bakım ürünü arasından tercih yapmak ise çoğu zaman ya kendi fikrimizle ya da arkadaş taviyesiyle oluyor. Oysa cilt tipine uymayan bir bakım ürünü yarardan fazla cilde zararlar verebiliyor.

Anadolu Sağlık Merkezi’nden Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın cilt bakımında kadınların yaptığı hataları anlattı.

‘Cilt bakımı yaşlanmayı geciktirmeye yönelik olmalıdır. Deri yaşlanması, intrensek (içsel) ve ekstrensek (dışsal) nedenlere bağlı olarak gelişir. İçsel süreci kişinin genetik yapısı belirler. Dışsal yaşlanma ise sigara (deri yüzyel damarlarda kan akımını azaltır), aşırı alkol kullanımı, yetersiz beslenme, güneş ışınları ve olumsuz çevre koşulları (düzensiz yaşam) sonucu gelişir. Dışsal yaşlanmanın % 80′i ultraviyole ışınlara bağlı olarak gelişmektedir. Bu nedenle yaz ve kış devamlı olarak cildi ultraviyole ışınların yarattığı hasardan korumak için güneş koruyucu kremlerin kullanımı önemlidir.

Nem İhtiyacı

Cildin nem ihtiyacı her yaşta önemli. Bu nedenle hergün en az 2,5-3 lt. su tüketmek gerekiyor. Ayrıca antioksidan gıdalardan zengin beslenme (özellikle ileri yaşlarda), düzenli spor yapma da cilt bakımında önemli bir yer tutuyor. Dr. Akın, yaşla birlikte cildin üst tabakalarının dökülmesinin (hücre yenilenme zamanı ) azaldığını söylüyor. Cildin üst tabakaları dökülemediğinden cilt donuklaşıyor ve kaba bir görünüm kazanıyor.

Ciltteki bu donuk görünümü gidermek için hergün sabah-akşam olarak cilt tipinize uygun bir temizleme ürünü ile cildinizi temizlemeniz gerekiyor. Peki hangi cildin nasıl bir ürün kullanması gerekiyor.

Dr. Akın ‘Kozmetiklerde yağlı ciltlere jel formu, kuru ciltlere krem formu uygun. İleri yaşlarda, belirgin cilt hassasiyeti yoksa, genelde soyucu özelliği daha belirgin olan hidroksi asit (AHA) veya retinoid içeren ürünler tercih edilmelidir. Sadece su ve sabun ile yapılan cilt temizliği cildi kurutur. Cilt temizliğinden sonra ise cilt tipine uygun bir nemlendiricinin sabah-akşam olarak uygulanması günlük cilt bakımında önemlidir. Esnek, iyi nemlendirilmiş bir cilt daha yumuşak ve parlaktır. Cilt bakımı için kullanılacak ürünleri seçmeden önce kişisel cilt özelliklerinin belirlenmesi oldukça önemlidir’ diyor.

Hekime Danışın

‘Cilt bakımında en önemli hata cilt tipi ve özellikleri belirlenmeden ürün kullanılmasıdır’ diyen Dr. Akın, piyasada birçok marka ve ürün bulunduğunu, bu ürünlerin büyük bir bölümünün de ciddi para tuzağı olduğunu belirtiyor. Bu nedenle ürün kullanmadan önce cilt tipi belirlenerek hekim yönlendirmesine göre ürün kullanmak en doğrusu oluyor.

Eğer kişi, cilt tipi bilinmeden ürün alırsa ne olur diye sorduğumuzda ise, Dr. Akın ‘Bu ürünler ciltte gereksiz kuruluğa ve irritasyona neden olabilir. Bu nedenle yağlı ciltler için uygun ürünleri seçerek kullanabilir. Ayrıca yüz ve vücut bakımında kullanılan parfüm içeren ürünler, banyo yağları, nemlendirici, şampuanlar da ve diğer kozmetik ürünlerde kullanılan doğal yağlar (jojoba yağı, çay çiçeği yağı ve lavanta yağı), bakım ürünlerinin içeriğinde bulunan nikel, kobalt, krom gibi metaller, bu malzemelere koruyucu olarak katılan lanolin, PABA ve türevleri, propilen glikol vb maddeler allerjik kontakt dermatite neden olabilmektedir’ cevabını veriyor.

Peki ya Leke Açıcılar

Ayrıca hindistancevizi yağının yüzde siyah nokta gelişimine neden olduğunu söyleyen Dr. Akın, ‘Cilde uygulanan bitkilere cildin ihtiyacı olmayabilir. Örneğin leke açıcı olarak cilde sirke, yoğurt ve bir takım asitlerin hekim kontrolü olmadan kullanılması ve cildin güneşten iyi bir şekilde korunmaması, tersine lekelenmelerin artmasına yol açabilmektedir’ diyerek cilt bakımlarının bu konularda deneyimsiz yerlerde yaptırılması bir takım yan etkilere (akne, lekelenme v.b) neden olabilir açıklamasını yapıyor.

Araştırma kapsamında 14 kadın, haftalar boyu her gün tarama sırasında dökülen saç tellerini saydı. Sonuçta saçın ne kadar fazla taranırsa o kadar fazla döküldüğü ortaya çıktı.

Araştırmanın sorumlusu günde iki defa saç tarayan kadınların, günde bir defa saç tarayan kadınlara oranla üç kat fazla saç kaybettiklerini belirtti. Araştırmacı, ‘Sonuç beni şaşırttı, çünkü tıp çevrelerinde tarak kullanımının saç derisindeki kan dolaşımını iyileştirdiği ve saç kaybını azalttığı kabul ediliyordu’ dedi.

İlk Adım : Kaşlarınızı yukarıya doğru fırçalayın. Fırçayla kaşlarınızı yukarıya kaldırdığınızda fazlalık görünen kısmı makasla kesin. Daha sonra aynı işlemi aşağıya doğru tarayarak da tekrarlayın.

İkinci Adım : Bir kalemi burnunuzun üst kısmındaki kemiğin kenarına paralel olarak tutun. İşte burası kaşınızın başladığı nokta olacak. Kaşınızın kavisi için doğru noktayı bulmak da çok önemli. Bunun için kalemi burnunuzun ucu ile göz bebeğinizin üzerinden tutun.

Kaşlarınızın nerede biteceğini bulmak içinse, kalemi burun deliklerinizden gözünüzün dış çeperine doğru çapraz tutun. Bu bölgeleri kalemle işaretledikten sonra gereksiz bölgelerde kalan kaşları cımbızla toparlayabilirsiniz.

Üçüncü Adım : Artık doğal görünümlü, kalın kaşların moda olduğunu unutmayın. Kaş kavisiniz mümkün olduğu kadar az eğimli olsun. Kaşlarınız dış kısma doğru çok uzuyorsa, fazla olan kısmı alarak kaşınızı bir parça kısaltabilirsiniz. Kaş kalemi ile boşlukları doldurarak kusursuz görünümü yakalayabilirsiniz.

Her gün en az iki litre su için; ç

Lifli gıdaları seçin; çünkü bu, bağırsak hareketlerinizi düzenler, böylece bedeniniz atık maddelerden daha hızlı arınır. Gıdalarınızı sebze, meyve, kuru baklagiller ve lifli bisküvilerden seçebilirsiniz.

Her gün antioksidan besinler alın; çünkü antioksidanlar, hücre yaşlanmasını yavaşlatır, hücreyi korur. Taze sebze ve meyvelerde antioksidan yoğundur. Ama bunlar da özellikle mevsimine göre alınmalı.

Yiyecekleri küçük porsiyonlarda tüketin; çünkü bir büyük porsiyon, kalori bakımından yüksektir. Ayrıca tek tip beslenme yeterli ve sağlıklı olmaz. Yapmanız gereken iki-üç çeşit besini küçük porsiyonlarda almak.

Doymamış yağ asitlerini yeterli düzeyde alın; çünkü cilt yapısı ve doku onarımı için özellikle yağ asitleri büyük önem taşımaktadır. Ayrıca antioksidan özellikleri de bulunur. Bu yağları; tam tahıllardan, tohum ve yemişlerden, soya fasulyesinden, koyu yeşil yapraklı sebzelerden, keten tohumu, kabak çekirdeği, susam gibi sızma yağlardan ve yağlı balıklardan alabilirsiniz.

Sabah limonlu su veya ısırgan çayı için; çünkü mide hazmınızı kolaylaştırdığı gibi özellikle bağırsak temizliği için de faydalıdır

Aşırı kafein ve alkolden uzak durun; çünkü hücre susuz yaşayamaz. Hücrenin basıncı, hücre içi ve hücre dışı sıvı dengesi için su alımı çok önemlidir. Yüksek alkol içerikli veya kafeinli ürünler su dengesini bozar ve hücrenin deformasyonuna neden olur, bu da cildinize yansır.

Aşırı tuz alımından hemen uzaklaşın; çünkü aşırı sodyum alımı, ciltte kabarıklık ve şişliklere sebep olur. Ayrıca ödem tutulmasına sebebiyet verir.

Hazır yiyeceklerden uzaklaşın; çünkü dolaşımı negatif etkiler. Yoğun katkı maddelerinin alınması veya baharatların yoğun tüketilmesi hücrenin deformasyona uğramasına neden olur.

Rafine gıdalardan, işlenmiş etlerden uzak durun; kızarmış yiyeceklerden, hidrojene yağlardan ve hazır paket yağlardan yemeyin. Çünkü vücut direncini düşürür. Hücre yenilenmesini yavaşlatır. Cildi negatif etkiler.

Bacak, vücut ağırlığının aşağı yukarı üçte biri kadardır ama, ayak bileği bütün vücudun ağırlığını çekmek zorundadır. Ayak bileği en güçlü eklemlerimizden biridir. Diz en büyük eklemdir ve en ağır, en uzun kemiği olan uyluğu desteklemek zorundadır.

Bud (üst bacak) uyluk kemiğini kaplayan kaslarla şekillenmiştir. Sorunlar bu kısımdan başlar. Bunun nedeni, bacağın üst kısmını yeteri kadar kullanılamamızdır. Bir başka neden de bacak üstlerinde özellikle kalın bir yağ dokusu bulunmasıdır.

Bu dokular, depolanan yağlarla doldurulmayı bekler. Sadece devamlı egzersiz, kontrollü rejim bu durumu engelleyebilir, düzeltir, biçimin korunmasını sağlar. Çoğu bacakların kumru diz üstünde kalan kısımlarının fazla kalın olmasıdır. Ancak bu, şiş bacaklarla karıştırılmamalıdır. Şişen bacaklar fazla sıvı tuttukları için bu duruma gelirler.

Bacaklar doğal olarak epey kurudur. Bacaklarda derinin düzgün, parlak olmasını sağlayacak kadar çalışan yağ bezi yoktur. Her banyodan sonra bacaklara bir vücut losyonu, ya da krem sürüp yağlamak gerekir. Güneş, deniz yüzünden çıplak bacaklar daha da kuruyacağından çok daha fazla yağlanmak isterler.

Yüzyılardan bu yana kadınların kendilerini yenilemek, değiştirmek için başvurdukları ilk şey saçları. Kimi zaman renkleriyle kimi zaman uzunluğuyla oynamadan yapamıyoruz. Oysa güzelliğe güzellik katmak için yalnızca bunlar yetmiyor. Çünkü saçların görüntüsünden öte canlı, parlak ve sağlıklı olması önemseniyor. Bunun için de düzenli olarak bakım yapmak kadar, doğru tarak seçimi ve yüz şekline yakışan doğru bir saç stiline sahip olmak gerekiyor.

Elektriklenen Saçlar

Sürekli elektriklenen saçlarınızdan şikayetçiyseniz, bunun nedeni yanlış yıkama ve tarama olabilir. Saçlarınızı çitileyerek yıkıyorsanız elektriklenmesi gayet doğal. Aynı zamanda metal saç fırçası kullanmak ve kuru kuru fırçalamak da saçı elektriklendirir. Kullandığınız saç fırçası kıldan ya da ahşaptan olmalıdır. Tarama aşamasındaysa fırçanıza bir miktar nemlendirici krem sürün. Krem saçın elektriklenip kabarmasını önleyecektir.

Fırçaların Özelliği

Tahta ve alüminyum özelikli taraklar ve fırçalar saçınıza hacim kazandırır.

Antistatik taraklar yardımıyla havaya uçuşan saçlarınızı kontrol altına alabilirsiniz. Bu tür bir tarakla saçınızı tararken az miktarda nemlendirici kremi ellerinizin yardımıyla saçınıza dağıtın ve tekrar tarayın. Saçınız artık havada uçuşmayacak.

Plastik taraklarla saç diplerinize masaj yapabilirsiniz. Bunun için yumuşatıcı özelliği olan şampuanınızı saçınıza sürün ve masaj tarağıyla iyice yayın. Bu işlem aynı zamanda kafa derinizdeki kan dolaşımını da hızlandıracaktır.

Alüminyum, plastik veya uygun başka bir maddeden yapılmış delikli yuvarlak taraklar hava sirkülasyonu sayesinde saçlarınızın daha kolay şekil almasına yardımcı olur.

Geniş çaplı taraklar saçınızı temizler ve saçlarınıza ışıltı kazandırır.

Bakım Yapmak Önemli

Sağlıklı saçlara sahip olmak için günlük saç bakımına ayrı bir önem vermek gerekiyor. Öncelikle saçların dış etkenlere karşı korunması için mutlaka kalıcı koruyuculardan yararlanmak, atılacak ilk adım. Bunlar saçınızın özelliğine göre seçeceğiniz UV filtreleri, antioksidan içeren ürünlerdir. Bakım ürünlerini seçmeden önce saç tipinizi belirleyin.

Çok değişik saç tiplerine rastlamak mümkün olsa da, genel olarak saçları, kuru, yağlı, normal, hassas, ince telli, kalın telli olarak gruplamak mümkün. İdeal bir saç bakımı için profesyonel bir kuaförden yardım alabilirsiniz. Şampuan seçerken sadece temizlemesine değil, bakım yapıcı özellikte olmasında da dikkat etmek gerekiyor. Bitkisel özlere sahip ürünler doğallığın yanısıra saçları güçlendirerek daha sağlıklı olmasını da sağlar.

Uzun mu Kısa mı

Son yıllarda modacıların kafaları iyice karıştı. Yataktan yeni kalkmış, havalı, dağınık ve seksi uzun saçlarla, yine havalı kısa kesimler arasında gidip geliyorlar. Düz fönlü ama kuaförden fırlamış gibi değil, kendi haline bırakılmış hafif dalgalı ya da küçük oğlan çocuğu kesimli masum saç stilleri… Tabi burada kafa biçimi ve yüz şekli devreye giriyor. Bu nedenle saç stiline karar verirken profesyonel bir kuaförün de fikrini almak en doğrusu.

Gözün içine kalem sürmek. Bu, kirpik diplerindeki yağ bezlerinin kanal ağzının tıkanmasına yol açar. Gözde kızarma, batma gibi şikayetler oluşabilir. Hem gözyaşı kalitesi bozulduğu için hem de kanal ağzındaki tıkanıklık nedeniyle göz kapağında kitlesel bir oluşum meydana gelebilir.

Toz farlar yerine krem ve losyon şeklindeki farları kullanmak.

Eskimiş ürünleri kullanmaya devam etmek. Özellikle eyeliner ve maskaranın sıvı ortamı olduğu için bu ortamda mikropların üreme şansı çok yüksek. Üç ayda bir yenilemek gerekiyor.

Makyaj malzemelerini ortak kullanmak.

Yeşil, mor, mavi gibi renkler bazı ciltlerde toprak tonlarındaki farlara göre daha fazla alerjik reaksiyona sebep olabiliyor. Ayrıca yine aynı şekilde parıltılı farlar, mat olanlara göre hassas ciltlerde alerjiye neden olabiliyor.

Malzemelere Nasıl Karar Vereceksiniz

Issız bir adada sevgilinizle buluştuğunuzu hayal ederek, yanınızda bulunduracağınız olmazsa olmaz malzemeleri belirleyebilirsiniz. Ona nasıl görünmek isterdiğiniz sorusuna vereceğiniz yanıt, acil durumlarda kullanabileceğiniz malzemeleri belirlemenizi sağlayacak.

Kısa sürede makyaj yapmanızı sağlayan uzman tavsiyeleri ise şöyle;

Eğer gözlerinizin altındaki siyahlıklar sizi rahatsız ediyorsa, hemen bir kapatıcı uygulayın. Bununla birlikte maskara ve dudak parlatıcı da sürdükten sonra hazırsınız!

Eğer soluk bir cildiniz varsa, hafif allık uygulayarak, rujunuzu sürüp çıkabilirsiniz.

Eğer bronz veya esmer bir tene sahipseniz, canlı görünmüyorsanız krem gibi yumuşak ruj ile yanaklarınıza biraz allık sürerek güne başlayabilirsiniz.

Cildinizde kılcal damarlarınız belirginse bu büyük bir problem… Bu kusurları kamuflaj hileleri ile kapatın, en sevdiğiniz ruj, göz kalemi ve farlarınızı sürdükten sonra çıkabilirsiniz.

Saçlarına evde sık sık bakım yaptığını vurgulayan güzel oyuncu ilginç bir yöntem kullandığını da belirtti. Bugün gazetesinin haberine göre; Kobal, şöyle konuştu:

“Aslında saçlarımızı kuruturken bile yıpratıyoruz, bunun için bakım yaptırmak çok önemli. Zamanım varsa kuaföre giderim, yoksa evde kendim doğal yağlarla maskeler hazırlarım. Özellikle aktarlarda satılan ‘yılan yağı’ ile saç bakımı yapmanın faydasını görüyorum. Hem saçı besliyor, hem de uzamasını hızlandırıyor. Yağın kokusu biraz kötü ama buna değiyor.”

Kobal yılan yağı kokusundan kurtulmanın yöntemini de şöyle açıkladı: “Bakım sonrası yıkarken önce saç kremi, sonra şampuan, sonra tekrar saç kremi uyguluyorum. Böylelikle saç uyguladığım maskeden daha kolay arınıyor.”

Makyajı Az

Kendisinden daha çok arkadaşlarına makyaj yapmayı daha çok sevdiğini vurgulayan Sinem Kobal, “Günlük hayatta hiç makyaj yapmıyorum. Zaten setlerde sürekli makyajlı olduğum için gerek duymuyorum” dedi. “Bir dudak nemlendiricisi ve maskara uygulayıp kendimi dışarı atıyorum” diyen genç oyuncu, “Ancak çok yorgun ve bitkin görünüyorsam, kendimi renklendirmek için biraz makyaj yapıyorum. Bir de özel bir yere giderken fondoten kullanmadan hafif bir makyaj yaparım” şeklinde konuştu.

Yüzün çok daha yorgun ve yaşlı görünmesine neden olan gözaltı torbaları, yüzün estetik görünümüne gölge düşürerek kendimizi kötü hissetmemize neden olabiliyor. Ama estetik sektörü bu sorunun da hakkından geliyor. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi’nden Plastik Estetik Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Karacalar, bakın bu konuda neler anlattı.

Gözaltı torbaları neden oluşur?
Gözaltı torbaları göz kapağı derisindeki sarkma, göz kapağı yağında fıtıklaşma ya da artış ile oluşur. Bir de dolaylı nedenler vardır. Kaş düşmesi, alın düşmesi ya da göz kapağını destekleyen yüz kemiğinin zayıf olması torbalanma sorununu arttırır.

Genetik mi?
Genetik olarak göz kapağı yağında fazlalık olabiliyor. Ayrıca genetik olarak kapağı destekleyen yüz kemiğinde yapısal zayıflık varsa torbaların oluşumu hızlanabiliyor.

İnce ve Hassas

Engellemek için neler yapılabilir?
Göz kapağı derisi bedenin en ince ve en hassas derisidir. Bu nedenle güneş hasarı çok fazla etkili olur. Güneşte göz kapaklarının korunması önemli bir koruma yoludur. Göz kapağı şişmeleri kapak derisine zarar vermektedir. Bu nedenle şişmeyi önleyici diyet ya da allerji varsa tedavi ettirilmelidir.

Gözaltı torbalarından kurtulmanın tek yolu ameliyat mıdır?
Ameliyat dışında hücre transferi ya da dolgu ile özellikle alt kapak torbaları için kamuflaj yöntemleri de var.

Ameliyat kimlere yapılabilir?
Ameliyat için yaş ya da sağlık sınırlaması yoktur. Aşırı göz kurluğu olan kişilerde çok konservatif yaklaşılmalıdır.

Gözaltı torbalarının ameliyatla alınabilmesi için hangi aşamada olması gerekir?
Gözaltı torbaları kamuflaj yöntemleriyle kapatılamayacak kadar fazla olan kişilere yapılır.

İleri Yaşlara Dikkat

Ameliyatın komplikasyonları neler?
Morluk, şişlik, iki kapak arasında asimetri, alt kapağın aşağı doğru çekmesi, kemozis denilen gözün beyazı üzerindeki zarın uzun süreli şiş kalması. Özellikle ileri yaşlarda yapıldığında iyileşme ve şişliğin geçmesi uzayabilmektedir.

Ameliyat sonrası bakım nasıl?
Gözün kuru bırakılmaması için düzenli nemlendirme, soğuk uygulama ve masaj.

Ameliyat sonrası tekrarlama olasılığı var mı?
Tamamen eski haline dönmese de uzun yıllar sonra deri kalitesi bozuldukça küçük torbalar oluşabilir.

Ameliyat İzi Belli Olmaz

Ameliyatla alınmayan gözaltı torbalarının sağlığa zararı var mı?
Gözaltı torbalarının göz sağlığı için zararı ağırlığa bağlı alt kapağı aşağı çekip, gözde kuruma, tahriş hissi, göz yaşı akması gibi sorunlar yaratabilir. Üst kapak fazlalığı ise kişide göz kapağı yorgunluğu, okuma da zorluk ve özellikle görme alanında daralmaya neden olur.

Ameliyat ne kadar sürer?
Ameliyat süresi soruna göre değişir. 2-5 saat arasında olduğu söylenebilir.

İz kalır mı?
Göz kapağı bedenimizdeki en hızlı ve en iyi iyileşen yerdir. İz genellikle belli olmaz.

Ameliyat sonrası acı hissi oluşur mu?
Ameliyat sonrası acı yok denecek kadar azdır.

Lokal anestezi ile mi yapılır?
Lokal ya da genel anestezi ile yapılır.

Yuvarlak Yüz

Yüzünüzün yuvarlaklığından şikayetçiyseniz ve görünümünüzü biraz olsun inceltmek istiyorsanız, saçınızın volümünü yüksek tutacak modelleri tercih etmelisiniz. Öne doğru kesilmiş tutamlar da yüzünüzü biraz olsun inceltecektir.

Kare Yüz

Saç kesiminizin yüz şeklinizi değiştirmesini istemiyorsanız, size en uygun olan model yine kare bir kesimdir. Fakat yüzünüzdeki ifadeyi yumuşatmak istiyorsanız, yuvarlak bir kesim tercih etmelisiniz.

Dikdörtgen Yüz

Eğer yüzünüzün biraz daha kısa görünmesini istiyorsanız, çene kemiğinizi geçmeyecek şekilde bir kesim yaptırmalısınız. Şakak kemiğini örtecek şekilde kesilen modellerle, daha dengeli saçlara sahip olabilirsiniz.

Enine Dikdörtgen Yüz

Yüzünüzün biraz daha uzun görünmesini ve şakak kemiklerinizin ön plana çıkmasını istemiyorsanız, uzun modelleri ya da saçlarınıza yukarılarda verilecek volümleri tercih edebilirsiniz. Dikdörtgen şeklinde kesimler ile yüzünüze daha ince bir görünüm kazandırabilirsiniz.

Ters Üçgen Yüz

Böyle bir yüz şekline sahipseniz, daha modern kesimler uygulatabilirsiniz. Ense ve yanlardaki saçlar kısa kesilen, saç tepesine volüm verilen modelleri tercih etmelisiniz.

Üçgen Yüz

Bu tip bir yüz şekli, kişiyi yorgun gösterir. Bunun için ensede saçı azaltan ve şakak kemiğindeki bölgeden saç tepesine doğru volümü artıran bir modeli tercih edin.

Yaz boyunca güneşten, denizden, klorlu havuz sularından yıpranan ciltler için sonbahara girdiğimiz şu günlerde tedavi ya da bakım açısından hazırlık yapmak gerekiyor. Memorial Etiler Tıp Merkezi Dermatoloji Uz. Dr. Zerrin Baysal, yeni mevsime sağlıklı bir ciltle girmek için önerilerde bulundu.

Cildinize Nem Verin

Ciltteki nem oranı özellikle mevsimsel geçişlerde çok önemlidir; çünkü yazın cildimiz UV ışınlardan etkilenir ve sonbahar gelince kararmış, bronzlaşmış, kurumuş ve kırışmış olur. Havaların giderek soğumasıyla birlikte cildin içerdiği su miktarı aniden düşer. Dolayısıyla yaz aylarında kullandığımız cilt bakım ürünlerini değiştirmek gerekebilir. Yazın aşırı terleme sonucunda doğal olarak nemlenen ciltler için su bazlı nemlendiriciler yeterken, bu durumun ortadan kalkmasıyla artık yağ içeriği ve onarıcı özelliği yüksek olanları kullanmak gerekir.

Neler Yemeli?

Sonbaharda aldığımız vitamin ve mineraller cildimizi rahatlatır, deride daha parlak pürüzsüz bir görünüm sağlar. Bunu da deri altı dokusuna gerekli olan nemlenmeyi sağlayarak yapar. A, C, E vitaminleri ile taze havuç, kayısı ve domateste bolca bulunan Beta Karoten’i mümkün olduğunca çok tüketmek önemlidir. Bu vitaminlerin antioksidan değerleri çok yüksektir ve güneşin cilde verdiği zararlarla savaşıp cilt hasarlarını onarır. Ayrıca her zaman yediğimizden daha fazla taze meyve ve sebze yemeye gayret etmek gerekir.

Dokulara Takviye

Evde kullanılan günlük nemlendiriciler cilt kuruluğunu önleyemiyorsa haftalık bakım maskeleri ve yoğun içerikli nemlendiriciler kullanılmalı, gerekirse mezoterapi ile deri altı dokusunun kaybettiği yapılar takviye edilmelidir.

Her zaman yüz cildimiz ilk planda düşünüldüğü için aslında gerçekten su kaybı yüksek olan vücut derimiz ihmal edilir. Soğuk havaların gelmesiyle vücudu kapatan kıyafetler tercih edildiğinden problemin varlığı da görülmez.

Oysa özellikle her gün banyo sonrasında mutlaka vücut nemlendiricileri sürülmelidir. Deri henüz nemliyken sürülmeleri daha başarılı sonuç verir. Nemlendirici krem ya da losyonlar gelişigüzel seçilmemeli, içeriklerine dikkat edilmeli, bu konuda Dermatoloji uzmanlarından yardım alınmalıdır. Özellikle vazelin, dimetikon, gliserin, linoleik asit, seramid gibi maddeleri içerenler tercih etmek gerekir.

Güneş Lekeleri

Bilinçsiz güneşlenmenin ardından gelişmiş kahverengi, çile benzeyen ve ‘Lentigo’ olarak bilinen lekeler, yine renk açıcı tedaviler ve peeling yöntemi ile tedavi edilir. Bu lekeleri göz ardı etmemeli ve tedavisine önem verilmelidir. Böylece her yıl yenileri oluşarak tablonun ciddi boyutlara ilerlemesi önlensin. Aynı zamanda özellikle ailesel ya da doğuştan benleri olan hastaların, her yaz sonunda ben muayenelerini yaptırmaları gerekmektedir. Bu benlerin malign yani kanser gelişimlerini kontrol altına almak için mutlaka gerekir.

Kullanacağınız allık ister pudra, ister krem ya da sıvı formatta olsun, ilk kez sürerken, geniş bir alana hafifçe uygulayın. Arkasından ön plana çıkarmak istediğiniz kısımları bir kat daha üzerinden geçerek vurgulayın.

Ön plana çıkaracağınız kısımlar, ayna karşısında gülümsediğinizde yüzünüzün en çıkıntılı duran bölgeleri olmalıdır. Bu bölgelerden başlayın ve allığı dışa doğru yayın. Üçgen yüzlüyseniz allığı elmacık kemiklerinin en geniş yerinde kullanmalı ve saçın başladığı yöne doğru gölgelendirmelisiniz.

Daha oval bir yüzünüz varsa allığı elmacık kemiklerinin altından yanlara doğru uyguladığınızda daha vurgulu bir görünüm elde edersiniz.

Makyajın en önemli kısmı renk tonlarının seçilerek bağdaştırılmasıdır. Çeşitli tonlar, yüze sürülmeden önce, birbirlerine karıştırılabilir. Bu iş için avucunuzu bir palet olarak kullanıp parmaklarınızla ya da bir fırçayla değişik renkleri uygulayabilirsiniz. Malzemeyi biraz yoğun buluyorsanız bir damla nemlendirici ya da içinde alkol bulunmayan tazeleyici katarak daha hafif bir hale sokabilirsiniz.

Genellikle, normal ten renginize çok yakın olan tonda bir fondöten uygundur. Cilt ne kadar koyulaşırsa, fondötenin de o kadar saydamlaşması gerekir.

Işıltılı bir gülümseme yeni tanıştığınız birini etkilemenin ilk yoludur. İş hayatında ve sosyal ilişkilerde güzel bir gülümsemenin insanlar üzerinde bırakacağı etkinin yerini hiçbir şey tutamaz. Artık ev hanımlarından film yıldızlarına kadar pek çok insan bu gerçeğin farkına vararak dişlerinin bakımına, sağlığına özen gösteriyor.

Dişleriniz bozuksa

Eğer dişleriniz eğri veya çene yapınız bozuksa, özgürce gülebilen insanlara hayranlıkla bakmak yerine siz de onlardan biri olabilirsiniz. Çünkü artık estetik görünümlü diş telleriyle kısa zamanda dişleriniz düzelebiliyor. İster 30 yaşında olun ister 60, eğer hayalinizde pırıl pırıl dişler varsa, bu hayalinizi gerçekleştirmek için önünüzde hiçbir engel yok. Üstelik yeni nesil diş telleri dış görünümünüzü etkilemiyor, çünkü renkleri dişlerle aynı, hatta hiç görünmeyen şeffafları bile var. Size, güzel ve kendinizden emin bir gülümseme armağan edecek olan bu tedavi için, bir süre tel kullanmaya sizce de değmez mi?

Tedavi aşamaları

Ortodontik tedaviye başlamadan önce doktorunuz dişlerinizi kontrol ederek şu aşamaları izleyecek;

- Dişler temizlenerek her dişin üzerine metal, porselen veya plastik braketler yapıştırılıyor.
- Braketlerin arasından her bir dişi birbirine bağlayan ince bir tel geçiriliyor.
- Tel, şeffaf lastiklerle braketlere sabitleniyor ve kullanılan bu özel tel, dişleri yavaş yavaş olması gereken seviyeye getiriyor.
- Ortalama iki haftada bir teller yeniden aktive ediliyor. Bu işlemden sonra dişler hareket ettiğinden ilk gün çok hafif bir ağrı olabiliyor. Ortodontik tedavi kişiden kişiye göre değişse de, ortalama bir buçuk yıl sürüyor.

Tedavi sürecinde doktorunuz sizden çok sert yiyecekler yememenizi, sakız çiğnememenizi, asitli içecekler içmemenizi ve dişlerinizi ortodontik diş fırçanızla düzenli olarak fırçalamanızı isteyecektir.

Tedavi bittikten sonra hastalar bir süre retinal denilen şeffaf koruyucular kullanıyor.

Alternatif tedavi yöntemleri

Dişlere yine sabit olarak tutturulan fakat dişlerin iç kısmına takıldığı için güldüğünüzde fark edilmeyen diş telleri de bulunuyor. Fakat bu teller ağzın iç kısmında olduğu için dile sürttüğünden, hasta tarafından daha çok hissediliyor.

İstenildiğinde çıkarılabilen şeffaf apereyler de bir başka tedavi yöntemi. Bu apereyler gün içinde en az 22 saat kadar takılması gerekiyor. Belirli aralıklarda yapılan kontrollerde aperey değiştiriliyor ve bir sonraki aşama için hazırlanan aperey hastaya takılıyor. Fakat bu yöntem az problemli tedavilerde kullanılıyor.

Kaza sonucu ya da doğuştan eksik veya gelişmemiş olan dokular, protez yerleştirilerek yeniden yaratılabiliyor. Elmacık kemiklerini büyütmek isteyen, çene kemiği gelişmemiş olan kişiler estetik dünyasının nimetlerinden faydalanarak yepyeni bir yüz ifadesine kavuşuyor. Peki bu ameliyatlar nasıl yapılıyor? Kimlere uygulanabiliyor? Göztepe Medical Park Hastane’sinden Estetik, Plastik ve Rekonstüriktif Cerrahı Prof. Dr. Bahattin Çeliköz bakın neler anlattı…

Yüz protezleri ne işe yarar?
Yüz protezleri yüz bölgesinde doğumsal veya edinsel nedenlerle eksik veya gelişmemiş dokuları normal görünümüne kazandırmak için uygulanan sentetik maddelerdir. Yüz protezleri yüz kemiklerini büyütmek için üzerlerine eklenen protezlerdir. Amaç, küçük bir çeneyi ya da yetersiz elmacık kemiklerini büyütmek ve belirginleştirmektir. Doğru ellerde ve doğru bir şekilde yapıldığı zaman bu tür protezlerin inanılmaz etkileri vardır. Çene ya da elmecık kemiğinin gerekli boyutta olmadığı bütün yüzlerde bu protezler uygalabilir. Ehil olmayan ellerde uygulanırsa kötü sonuçlar ortaya çıkabilir.

Kimlere uygulanır?
Yüz bölgesindeki anatomik oluşumların eksikliğinde veya gelişmemesi nedeniyle yüz görünümünün normale döndürülmesi gereken kişilerde uygulanır.

Estetik amacının dışında yüz protezleri sağlık amacıyla da uygulanıyor mu?
Aslında yüz protezleri estetik amacın dışında eksik olan dokuların düzeltilmesi amacıyla kullanıma girmiştir. Örneğin kaza, ameliyatlar (kanser v.b) ve bazı hastalıklar sonucu yüzde oluşan doku eksikliklerinin tamamlanması amacıyla uygulanmaktadır.

Çene protezi ve elmacık kemiği protezinde en çok örnek gösterilen ünlüler kim?
Ünlüler protezden daha çok dolgu maddeleriyle elmacık kemik ve çenelerinde değişiklik yaptırırlar. Bülent Ersoy bunlardan biri.

Bu protezlere ihtiyaç olup olmadığını nasıl anlayabiliriz?
Öncelikle kişinin bu konuda ki rahatsızlığı ve fonksiyonel kaybı önemlidir. Tıbbi olarak da yüzdeki bazı oluşumların birbirine olan sayısal oranlamaları mevcuttur. Biz Plastik Cerrahlar buna Altın Oranlar adını vermekteyiz. Bu oranların altındaki veya üstündeki boyutlar aslında normalin dışında kabul edilmektedir.

Protezin yerleşmesi için ne tür bir ameliyat uygulanır?
Protezler lokal veya genel anestezi altında hastahane şartlarında uygulanırlar.

Komplikasyonları var mı?
Her müdahalede olduğu gibi bu uygulamalarda da komplikasyonlar vardır. Enfeksiyon başta olmak üzere vücudun proteze karşı allerjik reaksiyon göstermesi, normal görünümün dışında protezin küçük veya büyük olması yani asimetri gelişmesi gibi veya konulan protezin yer değiştirmesi gibi olaylar sık rastlanan komplikasyonlardır.

Kimlere uygulanamaz?
Allerjik bünyeler sahip olanlar başta olmak üzere, deri ve deri altı doku hastalıkları ve bozuklukları olanlarda, immün sistemi zayıf ve kemoterapi tedavisi görenlerde, şeker hastalığı olanlarda ve psikolojik yapısı düzgün olmayanlar da kullanılmamalı.

Bu tür ameliyatları yaptıran kişi sayısında artış var mı?
Toplumsal bilinç geliştikçe insanların daha güzel ve estetik görünüme olan bakışları da artmaktadır. Estetik uygulamalar haricinde diğer nedenlerle oluşan yüz defekt ve eksikliklerinde uygulamalar teknolojik gelişmelere parelel olarak artmaktadır.

Elmacık kemiklerinde yetersizlik olan bir yüzde ne gibi özellikler olur?
Bunu için en karekteristik yüz Rambo filminde oynayan Silvester Stallone’nin tipik görünümüdür. Normal insan fizyonomisinde elmacık kemikleri çıkıntılıdır. Bu çıkıntını olmaması veya elmacık kemiğinin gelişmemesi nedeniyle tipik görünüm oluşur.

Çene kemikleri üzerinde yetersizlik olan bir yüzde ne gibi özellikler olur?
Alt çene kemiklerinde en sık yetersizlik çene ucunda rastlanır. Bu görünümde alt çene ucu geridedir ve tipik kuş yüzü veya kuş gagası görünümü oluşur. Ancak bunu çene kemiklerinin ve dişlerin gelişme geriliğiyle karıştırmamak gerekir. Zira ikisininde tedavisi başkadır.

Ameliyat sonrası kişiyi neler bekler?
Tabiki normal görünüme kavuşmayı bekler. Bunu içinde ameliyat öncesi hastanın iyi değerlendirilip sefalometrik analizlerinin yapılmas, 3 boyutlu imajlarının çıkarılması ve gerektiğinde sipariş üzerine yapılan özel protezler uygulandığında sonuçlar mükemmel olur.

Ameliyat izi kalır mı?
Genelde bu ameliyatlar ağız içinden girilerek yapılmaktadır. Ancak bazı özel durumlarda dışardan da uygulanabilir. Plastik cerrahlar özel bir takım yöntemlerle izin en aza indirilmesini amaçlarlar.

Güzel uçlu bir dudak kalemi dudak hatlarının çizilmesi ve bu şekilde değişik kusurların örtülmesi için gereklidir. Bu kalemler değişik renklerde satışa sunulur.

Üst dudağın orta kısmından başlayarak ruju daha güzel yayabilmek için ince uçlu bir fırça kullanılmalıdır.

Dudak kusurlarını gizlemek için bir koyu bir de daha açık ruj kullanılmalıdır. Açık renkler iri dudakları daha küçük göstermek, koyu renkler ise küçük dudakları belirtmek için sürülmektedir.

Parlatıcılar ise sürülen rujun rengine canlılık katar.

Rujların renk paleti çok geniş ve zengindir; pembeden oranja, fuşyadan kırmızıya, mordan bronza kadar değişik seçenekler sunarlar. Bütün bu renkler içinden size en uygunu saçınız, teniniz, makyaj ve elbisenizle uyum içinde olanıdır. Doğal bir görünüm için çok uçuk, gece makyajı içinse çarpıcı tonlar seçilmelidir. Renksizmiş gibi görünen parlatıcılar ise dudaklara şeffaf bir parlaklık kazandırırlar.

Gençler soğuk renkte rujlar ve parlatıcılar kullanırlarsa uygun bir seçim yapmış olurlar. Olgun yaştakiler ise sıcak, yumuşak ve opak renkleri kullanmalıdır, örneğin donuk pembe, mercan kırmızısı, kızıl-kahve, toprak tonları gibi.

Eğer göz makyajı vurgulanmışsa dudaklar için çarpıcı olmayan renkte rujlar kullanılmalıdır. Ama eğer dudak makyajına ağırlık verilmişse, bu defa da göz makyajı hafif bir şekilde gerçekleştirilmelidir.

Uçuk Beniz : Solgun bir ten boyanırken titizlikle davranılmalıdır. Kremimsi fildişi tonunda fondötenden çok ince bir tabaka; pembe ya da kehribarımsı bir allık, pastel renkte dudak boyası kullanmalıdır.

Buğday Ten : Çoğu zaman bu cilt rengine doğulularda rastlanır. Makyaj temelinin sarımtırak bej renginde olması gerekir. Yanaklara ve dudaklara şeftali ya da gül renkleri uygun düşer.

Bal Rengi Ten : Orta tondaki bu cilde birçok renk sürülebilir. Bej, altınımsı ve turumcusu renkler çok uygundur. Fondötenin tonu; yanaklara, dudaklara sürülecek mercan, gül kırmızısı, parlak ya da sarımtırak pembelerle değerlendirilir.

Hafif Esmer : Fondöten sarımsı tonlarda olmalı ama bunun içinde hafif bir pembelik de bulunmalıdır. Yanaklara ve dudaklara sıcak mercan, koyu pembe veya sarımsı kırmızı renkler sürülür.

Esmer : Cildin rengi ne kadar koyu olursa, fondöten kullanma gereği de o kadar azalır. Çoğu zaman bir jölenin parlaklığı yeterli olur. Koyu renkler, kahverengi veya toprak tonunda fondötenle örtülür. Allık ve dudak boyası kehribar, tarçın veya kara üzüm renklerinde olmalıdır.

Koyu Esmer : Jöleler böyle bir tene parlaklık verir. Tunçlaştırıcı çubuk boyalar da bu ciltlere uygundur. Yanaklar kehribar ya da mor erik tonlarıyla parlatılabilir. Aynı şeyi dudaklar için de söyleyebiliriz. Ayrıca, parlak bir pembe de yakışabilir.

En iyi renk için

Öndeki tutamlar saçın en geçirgen kısımlarıdır. Bu nedenle saçın diğer kısımlarına oranla, boyayı daha çabuk emerler. Saçınızı boyarken boyayı ilk önce arkadaki bölümlere uygulayarak renk tonlarının oluşmasını engellersiniz.

Açık tonlar için

Doğal sarışınların ön tutamları güneş ışığının etkisiyle normal renklerinden daha açık tonlardadır. Saç renginizi açmayı düşünüyorsanız ilk önce öndeki tutamları daha sonra arkadakileri boyayın. Böylece saçlarınızda doğal bir etki yaratabilirsiniz.

Dipleri boyarken

Boyanızın yarısını boyası çıkmış diplerinize sürün. Parmak uçlarınızı kullanarak iyice yayın ve fazlalığını atın. Ancak renk farklı olmaması için artan boyayı kullanarak yeni bir kimyasal süreç başlatmayın.

Zamanı unutmayın

Saç renginizin istediğiniz gibi olması boyama işleminin doğru zaman aralığında yapılmasına bağlıdır. Bu yüzden önerilen zamanı geçirmeyin.

Başkaları için siyaha yakın kahverengi yeterince koyu sayılır. Beyaz tenli kadınlar yumuşak kahverengi, grimsi kahve, gri tonlarını tercih etmelidirler.  Gece için tonu farınkine uyan renkli bir kalem etkili olur.

Eyeliner’ı ise çok ince uçlu bir fırçayla sürün. Aşağıya doğru bakın, bir parmağınızla gözkapağını gererek kirpiklerin dibine mümkün olduğu kadar yakından bir çizgi çizin. Bu çizgi göz kuyruğunda sona ermeli, dışa doğru uzamamalıdır.

Alt gözkapağına kesin bir çizgi çizmek istemiyorsanız, buraya eyelinerla yanyana noktalar yapın veya eğrilemesine kısa kısa çizgiler çizin. Bazen gözün üst kapağındaki kirpiklerin altına çizgi çizilmesi de iyi olur.

Bunun da yine ince, düzgün olması gerekir. Eyelinerla çizilen çizgiler biraz yayıldıkları, fara, kirpiklere karıştıkları zaman daha güzel durur. Sıvı, kalıp eyelinerlarla çizilen çizgiler daha kesin olur, kalemle çizilen çizgiler ise daha belirsizdir.

Rengiyle, kesimiyle, uzunluğuyla estetiğe öyle kuvvetli bir etkisi vardır ki, bu öğelerden herhangi birinde yapılacak ufak ya da büyük her değişiklik insanın tipinin değişmesine sebep olabilir. İşte bu yüzden kadın güzelliği konusunda en çok zaman, düşünce, enerji ve para da genellikle saçlar uğruna harcanır.

Saç bakımında sağlık ve güzellik eşit önem taşır. Bu konuda saçın dokusu, durumu, tipi, rengi ve biçimi aynı zamanda dikkate alınması gereken unsurlardır. Hareket ettikçe dalgalanan, ışıltılı, duruşu canlı, biçime giren bir saç, sağlıkla çalışan bir vücutla doğru bakım programının bir sonucudur.

Sonra bacaklarınız bitişik, ayaklarınızı çekerek, dizlerinizi yukarı kaldırın ama bu hareketi yaparken, sırtınızın, omuzlarınızın yere yapışık kalmasına, bacaklarınızın birbirinden ayrılmamasına dikkat edin.

Dizlerinizi kaldırdıktan sonra, yalnızca dizlerinizi, önce sağa, sonra sola doğru büküp yaylandırın ama vücudunuz kıpırdamasın. Bu hareketi yapabildiğiniz kadar çok her iki yönde tekrarlayın.

Güzel kalçalara sahip olmak için yağlı yemekten kaçınmak önemlidir. Aynı zamanda, özellikle banyo sırasında yapılacak kese ve basınçlı su ile masaj cildi hareketledirir, kan dolaşımını hızlandırır ve kalçaların daha diri ve pürüzsüz gözükmelerini sağlar.

Kalçalarda toplanan fazla yağlar, liposuction denilen tıbbi müdahale ile alınabileceği gibi, kalça inceltici kozmetik ürünler de mevcuttur. Yine de kalçaları istenilen şekle getirmek en etkili çözüm her zaman olduğu gibi doğru beslenme ile elele yürütülecek sıkı bir egzersiz programıdır.

Tarih boyunca güzelliğin, dişiliğin sembolü olarak görülen göğüsler, aynı zamanda bebekle anne arasındaki iletişimin en önemli aracı olmuştur. Egzersiz yapmanın, masajın, cinselliğin, sıcak-soğuk duş uygulamalarının göğüs güzelliğine etkisi gibi en merak edilen soruları yanıtlayan Prof. Dr. Ali Gürlek, yüzüstü yatmanın memelerde deformasyona ve sarkmalara neden olduğunu belirtiyor.

İdeal Meme Nasıldır

İdeal meme toplumdan topluma ve insanların isteklerine göre değişmekle birlikte genel olarak üzerinde anlaşılan tanım, meme başının 5. kaburga üzerinde, meme üst kısmının dolgun, meme başının dışarı çıkık, ucunun meme ortasında olduğu göğüs biçimidir. Meme karşıdan bakıldığında simetrik veya simetriğe yakın görünmelidir. Hiç kimsede iki meme birbirine eşit büyüklükte olmaz.

Meme Estetiği İçin Tercih Edilebilecek Yöntemler Nelerdir

Sürekli kilo alıp verenlerde veya çocuk emzirmiş kadınlarda meme sarkarak aşağıya doğru bakan bir forma ulaşır. Sarkan memelerde memenin üst kısmındaki dolgunluk kaybolur. Bu dolgunluğu yerine koymak mümkündür. Mikro yağ enjeksiyonu yöntemi ile hiçbir kesi ve ameliyat izi olmadan, kişinin kendi vücudundan alınan yağ dokusu memeye uygulanarak 3-4 dakikada istenen görünüm yaratılmaktadır. Bu yöntem memede deformasyonun az olduğu durumlarda doğal bir dolgunluk vermek için tercih edilen bir uygulamadır ve vücuda yabancı madde verilmediğinden olumsuz yan etkiler doğurmaz.

Meme estetiği için tercih edilen bir diğer yöntem asma işlemidir. Meme asma işleminde 2-5 mm’lik 3-4 kesi ile özel imal edilmiş ipler ile sarkan göğüs olması gereken yere asılır. Vücutta reaksiyona neden olmaması için özel imal edilen bu ipler dışardan kesilmediği sürece kopmazlar. İşlemden sonra hafif bir şişlik olabilir, ancak bu 3-5 günde geçer. İki üç hafta memede hafif bir sızı hissedilir. Sonrasında ise iplerin geçirildiği izler ve ağrı kaybolur. Asma işlemi lokal anestezi altında yapılır ve ortalama bir saat sürer. Bu uygulama sonrasında hanımlara, 3 ay gece gündüz sütyen kullanmalarını, ikinci üç ayda ise gündüzleri sütyen takmalarını öneriyoruz.

Çoçuk Emzirme

Kadınlar memenin sarkık olması kadar küçük veya büyük olması durumlarından da mutsuz oluyorlar. Çok küçük göğüslerde meme protezi (içi silikonlu yada serumla şişirilebilen protezler) uygulamaları ile arzu edilen şekil ve büyüklükte memelere sahip olmak mümkündür. Büyük göğüsler meme küçültme işlemi ile küçültülebiliyor. Büyük göğüslü hanımlar genellikle bel, boyun ağrıları, omuzlarında çöküntü, meme altında pişik, giysi ile gizleyememe problemleri de yaşadıklarından meme küçültme işlemi kişilerin bu şikayetlerinden kurtulmalarına da yardımcı oluyor. Meme estetiği yaparken birkaç yöntem bir arada da kullanılabilir. Meme küçültme ve büyütme işlemleri sırasında meme toparlama -dikleştirme işlemi de gerçekleştirilir.

Emzirmeye Engel mi

Kadınların meme estetiği öncesi kaygı duyduğu konuların başında yöntemlerin emzirmeye etkisinin olup olmayacağı konusu geliyor. Meme protezleri, asma yöntemi ve yağ enjeksiyonu emzirmeye engel değildir. Bu işlemler sonrasında kişi anne olmayı planlıyorsa uygulanacak yöntemler ona göre seçilir. Memenin süt verme fonksiyonunu korumak mümkündür. Duyu kaybı küçültmelerde tekniğe bağlı olarak değişir.

Şekillendirme ve bakım konusunda her zaman kuaförler bizim evimizde uyguladıklarımızdan çok daha iyi sonuç elde ederler. Çünkü onlar saçın cinsine uygun ihtiyaçları belirleyerek kişiye en yakışacak görünümü yaratabilirler.

Bakımlı saçların kendini gösterebilmesi için de kusursuz bir kesime ihtiyaç vardır. Bakın profesyonel kuaförler bu konuda nasıl tavsiyelerde bulunuyor.

Kalın Telli Saç

Kesim : Aslında gür ve kalın telli saçlar doğru kesimle her şekle girer. Hafif kat verilmiş omuz hizasından kısa modeller, saçınızı daha hafif gösterir. Ayrıca kısa perçemler, bu saç cinsi için ideal olabilir.
Şekillendirme : İnce saçı ağırlaştıran ve sarkmasına sebep olan şeyler, gür saçlara çok iyi gelir. Gür saçların form tutma ürünlerinden ziyade ‘yumuşatıcı’ ürünlere ihtiyacı vardır.
Bakım : Her gün yıkamak bu tip saç için gereksizdir. Kuru saçlar için hazırlanmış şampuanlar sizin için en uygunudur. Ayrıca bakım yapmak istenirse, şampuandan sonra kullanılacak avokado veya badem yağı gibi doğal maddeler içeren yoğun bakım kremlerini tercih edebilirsiniz.

İnce Telli Saç

Kesim : İnce telli saçlar için en ideal kesim, dağınık konturlara sahip çene hizasında küt kesimlerdir. Kaküllü ya da kakülsüz olması size kalmış. Yıkamadan sonra üstten sadece ılık ayarda kurutun.
Şekillendirme : Fön esnasında kullanılmak üzere geliştirilmiş losyonlar saçınızı ağırlaştırmadan hacim kazandırır ve daha kolay şekil tutmasını sağlar, ayrıca kuruturken saçınıza zarar gelmesine engel olur. Saçları yıkadıktan sonra, elinize bir miktar sıkın ve saçlarınıza üstten sürün.
Bakım : Şampuanın yanı sıra, ince telli saçlar için hazırlanmış bir saç kremi de kullanmalısınız. Birçoğumuz, saç kreminin saçı fazla yumuşattığını düşünürüz ancak kremlerin içerdiği maddeler saçı tamir edici özelliğe sahiptir .

Kıvırçık Saç

Kesim : Geniş katlar kestirerek doğal buklelerinizin kıvrıklığını, tıpkı permalıymış gibi arttırabilirsiniz. Saç ne kadar kısa kesilirse, buklelerin esnekliği o kadar artacaktır.
Şekillendirme : Kıvırcık saç ile fazla uğraşmak iyi sonuçlar vermez. Şekil tutması için buklelerin çevresinde esnek bir ağ oluşturması açısından losyon ve sprey jöleler uygundur. Zor şekle giren bukleleri, inatçı saçlara özel hazırlanmış bakım ürünleri yatıştırır.
Bakım : Kıvırcık saçlar için üretilmiş şampuanlar, saça esneklik kazandırır ve buklelerinizi kıvırcıklaştırır. Saçınız cansız duruyorsa, bu yağ içeren ürünlerden kaynaklanıyor olabilir. Kıvırcık saç için üretilmiş saç kremi ve kürler nemlendirici özelliğe sahiptir.

Uzun Saç

Kesim : İster kat kat, ister küt kesim olsun, uzun saçın sıcak makasla kesilmesi gerekir. Böylelikle saç uçları kapanacak ve saçın, bünyesinde bulunan doğal nem ve bakım özleri hapsolacaktır.
Şekillendirme : Saçınızı mümkün olduğunca kendi kendine kurumaya bırakın. Kurutma makinesi kullanacaksanız, her zaman uçlardan yukarı doğru, ılık ayarda ve 30 cm. mesafeden kullanın. Fırça olarak, doğal kıllarla yapılmış fırçaları, taraklarda ise doğal malzemelerden yapılmış dişleri el kesimi taraklar kullanın.
Bakım : Yıkarken, yumuşak formüllü bir şampuan ile saçınızın sadece köklerini köpürtmeniz yeterlidir. Uzun saçlar yıkamadan sonra genellikle karışmış olur. Bu sebeple yıkamadan sonra her daim bakım yapan krem kullanın.

Çukur Gözler

Bu gibi gözleri daha belirli bir hale sokmak için gözkapağına uçuk bir renk sürmeli, farı çukurun hemen yukarısına kadar yaymalıdır. Gözkapağıyla kaşın arasına biraz kahverengi, grimsi kahverengi ya da gri far sürülmesi iyi olur. Kaşların altına ışıklandırıcı bir boya sürülmeli, gözkapağının tam ortasına da bu boyayla bir nokta yapılmalıdır. Gözkapağının normal kıvrımının biraz yukarısına bir çizgi çekilerek bu hafifçe yayılmalıdır. Üst kirpiklerin diplerine açık renk göz kalemiyle incecik bir çizgi çizilmesi de iyi olur.

Patlak Gözler

Gözkapağına koyu renk, mat bir far sürülmelidir. Böylece, gözkapağı sanki daha gerideymiş gibi durur. Farı kaşlara doğru biraz yaymalı, ayrıca göz kuyruğundan alt kirpiklerin aşağısına doğru hafifçe uzatmalıdır. Kaşın altında pembe ya da etrengi bir boya kullanılması iyi olur. Gözkapağı kıvrımı koyu renkle belirtilmeli, çizgi hafifçe yayılmalıdır. Göz kalemiyle çizilecek bir çizgi de yine gözkapağım daraltır. Üst kirpikleri önce kıvırarak, sonra da kat kat rimel sürerek iyice belirli bir hale getirmek doğru olur.

Ufak Gözler

Gözü daha önemli bir hale sokmak için gözkapağının bir kısmını aydınlatmak, etrafındaki kısma da sanki daha gerideymiş gibi bir görünüm vermek gerekir. Önce gözün etrafına koyu renk bir far sürülür. Sadece üst gözkapağının göz pınarı kısmı boş bırakılır. Far göz kuyruğunun yukarısında iyice koyu olmalıdır. Göz altına fardan ince bir şerit yapılması daha doğru olur. Üst gözkapağının pınar kısmına açık bir ton sürmeli, kapağın yukarısına yayılmalıdır. Kirpikleri iyice belirli hale sokmalıdır. Takma kirpikler de bu bakımdan yararlı olur. Kaşın altına aydınlatıcı bir boya sürülmelidir.

Yuvarlak Gözler

Far göze genişlik kazandırır ama açık renk olması da şartır. Bütün üst kapağa açık renle far sürülür. Sonra aynı rengin koyu bir tonu sürülüp göz çukuru kısmına yayılır, dışta kaşa paralel olarak uzatılır. Kirpik diplerine ince bir çizgi çekilir. Hem üst, hem de alt kirpiklerin diplerine çekilen bu çizgiler kuyrukta biraz dışarıya doğru uzatılır. Takma kirpik gözkapağının ortasından kuyruğa doğru takılır. Gözkapağı kıvrımına yeniden koyu bir renk çizgi çizilerek bu da yine biraz dışarıya doğru uzatılır.

Şiş Gözkapakları

Burada gözkapağını belirsiz, gözü de dikkati çekecek bir hale sokmak gerekir. Orta koyulukta mat bir far kullanılır. Göz pınarından başlanarak, kaşın ortasına doğru çıkılır, sonra gözün kuyruğuna doğru inilir, böylece bir üçgen oluşturulur. Gözkapağının ortasına parlak bir boyayla ufak bir nokta yapılır. Gözkapağının kıvrımı belirli bir hale sokulur, iyice koyulaştırılarak göz kuyruğuna doğru biraz yayılır. Sadece üst kirpiklere rimel sürülür.

Birbirine Yakın Gözler

Burada gözün kuyruk kısmının dikkati çekecek bir hale sokulması gerekir. Kaşların arası biraz açılmalıdır. Göz pınarlarının yanına, burnun köküne biçimi gizleyici bir karışım sürülmelidir. Far gözkapağının ortasından başlayarak dışan doğru yayılır. Gözkapağının kıvrımına çizilen çizgi de aynı noktadan başlar, dışa doğru uzanır. Göz kalemiyle çizilecek çizgi göz pınarının 1 cm kadar içerisinden başlamalı, bu da yine dışa doğru uzatılmalıdır. Göz kuyruklarına takma kirpik takılması da iyi olur.

Birbirinden Uzak Gözler

Gözleri birbirlerine yaklaştırmak için aralarına, burnun köküne koyu renk fondöten sürülmeli, yukarıya, kaşlara doğru yayılmalıdır. Oradan bir yay çizerek gözkapağına inmeli, göz kuyruğunda yayılarak hafiflemelidir. Kaşın kuyruk kısmının altındaki derince yere ışıklandıran bir boya sürülmesi iyi olur. Gözkapağı kıvrımı burna yakın yerde iyice belirli hale sokulmalıdır. Kirpik dibine çekilen çizgi de yine bu kısımda kalınlaştırılmalı, sert bir hat oluşturmaması için hafifçe yayılmalıdır. Gözkapaklarının orta kısmına doğru kirpiklerin iyice rimellenmesi ya da buraya takma kirpik takılması da uygundur.

Aşağıya Doğru Gözler

Göz kuyruklarının sanki yukarıya doğruymuş gibi bir görünüm kazanmalarını sağlamak gerekir. Bu işi farla, hafif bir göz kalemi çizgisiyle yapmak daha doğrudur. Hem belli olmaz, hem de iyi etki yapar. Far dışarıya, yukarıya doğru bir kanat gibi yayılmak, hemen hemen kaşa kadar erişmelidir. Gerçek gözkapağı kıvrımının yerine, bir yenisini çizmek daha doğru olur. Bu çizgi göz kuyruğuna doğru biraz yükselmeli, hafifçe de yayılmalıdır. Üst kirpiklerin orta kısmından yukarıya doğru kesik kesik bir çizgi çekilmelidir. Göz kuyruğunun yukarısına uçuk renk bir far sürülmesi, kirpiklerin kıvrılarak iyice rimellenmesi gerekir.

Güneşlenirken bol bol kitap okudunuz, rengarenk bikinilerinizle güneşin o sıcacık kollarına kendinizi bıraktınız. Fakat maalesef aylardır hayalini kurduğunuz tatil yakında sona erecek. Sayılı gün çabuk bitiyor. Bu nedenle tatilin o egzotik güzelliğini uzun süre korumakta fayda var. Peki ama nasıl diyorsanız, hem cilt hem de vücut için tatil sonrası bakım önerilerime bir göz atın. İşe yaradıklarını göreceksiniz.

Vücut Bakımı

Cilt güneşlendikten sonra 12 saat dinlenmeye ihtiyaç duyar. Cildin onarım sistemi bu dinlenme sürecinde hücrelerde meydana gelen hasarları onarmaya başlar. Ayrıca ek olarak güneş sonrası Aloe Vera özü içeren jeller bu iyileşme sürecini desteklerler. Çölün mucizevi bitkisi Aloe Vera, cilde daha çok nem veren, kızarıklıkları azaltan ve hücre yenilenmesini destekleyen 160′tan fazla etkili madde içerir.

Örneğin vitaminler, bitkisel (phyto) hormonlar ve enzimler gibi. Bunun dışında güneş sonrası serinletici ve rahatlatıcı losyonları da kullanabilirsiniz. Hafif bronzluk veren ürünler güneşlendikten sonra elde edilen bronzluğu korumak için oldukça idealdirler. Kullanımdan sonra leke kalmaması için krem cilt tarafından emilene kadar giyinmemeye ve hemen ellerinizi yıkamaya özen gösterin. Formda görünen bir vücut için hem güneş sonrası bakım yapan hem de cildi sıkılaştıran hidrolosyoları kullanabilirsiniz.

Banyoda Keselenmeyin

Güneşlendikten sonra hassaslaşan cildin en büyük düşmanları kese ve sert havlular. Banyo yaparken kesinlikle keselenmeyin ve banyo yaptıktan sonra yumuşak bir havlu kullanın. Kurulanmak yerine vücudun ıslaklığını sadece hafifçe almak da etkili bir yöntem. Banyodan sonra nemlendirici bir krem sürmeyi ihmal etmeyin.

Cilt Bakımı

Güneş sonrası ürünler cildin tekrar yenilenmesine ve dinlenmesine yardımcı olur. Bu kozmetikleri tatil dönüşünde yüzünüze, boynunuza ve dekoltenize mutlaka uygulayın. Bitki özlü ürünler ise cildin doğal onarım mekanizmasını gece boyunca canlı tutarak aktive ederler. Çünkü en hızlı hücre yenilenmesi bu saatlerdedir. UV ışınları vücudun yağ üretimini yavaşlattığı için güneş sonrası losyonlar bazen yetersiz kalabilir. Bunun için anti-aging destekli güneş sonrası losyonları tercih edebilirsiniz.

Eski Işıltısı Geri Gelsin

Tatilinizin üzerinden birkaç hafta geçtikten sonra cildiniz genelde pul pul dökülmeye başlar. Önlem olarak peeling özelliği taşıyan duş jellerini kullanabilirsiniz. Bir vücut fırçasıyla cildinizi çok hafif ovmak da cildinizin eski ışıltısına kavuşmasını sağlar.

Yumurtalı Bakım

Özellikle dekolte ve boğaz bölgesindeki cilt çok incedir. Bundan dolayı güneşin zararlı ışınlarına karşı daha hassastır ve aşırı güneşlenmenin etkisiyle kırışıklıklar daha erken ortaya çıkar. Çözümü; bir yumurta akını köpük halini alana kadar çırpın ve bu bölgeye sürün. 10 dakika beklettikten sonra nemli bir havlu ile temizleyin. Çok uzun süre güneşte kalındığında cildinizde bir takım pigment lekeleri oluşabilir. Çeşitli markalarda leke kremi bulabilirsiniz.

Yaz sıcaklarını yavaş yavaş geride bıraktığımız şu günlerde, cildimizi yeniden gözden geçirmeliyiz. Çünkü güneşin cildimizde bıraktığı güzellik kadar olumsuz yan etkilerinin de olduğunu hepimiz biliyoruz. Güneşin olumsuz etkilerinin başında su kaybına bağlı olarak cildin nemsizleşmesi ve ultraviyolenin etkisiyle kollajen liflerin yıpranmalarına bağlı olarak da kırışması sayılabilir. Bu sorunlara karşı günlük hayatta uygulayabileceğimiz basit önlemler arasında su içmek ilk sırada geliyor.

Cildinizi Koruyun

Bu mevsimde cildinizin yağ içeren kremlere çok daha fazla ihtiyacı olur. Ayrıca kremlerin içinde hyalüronik asit, panthenol gibi nem bağlayıcı maddelerin de bulunması cildin dışarıdan gelen etkilere bariyer yapma özelliğini güçlendirir. E ve C vitaminleri çevreden gelen zehirli maddeleri bloke eder. Aynı zamanda UV ışınlarına karşı da koruma sağlar.

Sıcak ve Soğuk

Duş sırasında ısı değişimi kan dolaşımını hızlandırarak cilt fonksiyonlarını arttırır ve çok daha sıkı görünmemizi sağlar. Duş ahizesini vücudunuzun üzerinde tutarak bir dakika boyunca dairesel hareketlerle gezdirin. Bunu yaparken de suyun sıcaklığını sürekli değiştirin. Son olarak duşunuzu soğuk suyla tamamlayın. Soğuk suyun etkisinden yüzünüz için de faydalanabilirsiniz. Buz küplerini eriyene kadar yüzünüzün üzerinde dairesel hareketler çizerek gezdirin. Cildinizin anında sağlık kazandığını göreceksiniz.

Tazeleyici Peeling

Yazın bitmesiyle beraber, dirsek, diz ve topuk bölgeleri daha çabuk kurumaya başlar. Hatta çatlaklar bile oluşabilir. Buna karşı önlem olarak cildinize peeling yapabilirsiniz. Evdeki malzemelerle peeling yapmak isteyenler için işte gerekenler listesi 3 yemek kaşığı ezilmiş badem, 3 yemek kaşığı doğal yoğurt, 1 tatlı kaşığı bal. Bu malzemeleri karıştırın ve cildinize hafifçe ovalayarak sürün. Daha sonra ılık suyla durulayın.

Sivilce Savaşı

Güneşin etkisi azalmaya başlar başlamaz sivilceler de gizlendikleri yerden kendilerini gösterirler. Şimdiden önleminizi alarak bu küçük canavarlarla başa çıkabilirsiniz. Sivilcelerin bir numaralı düşmanı limondur. Şimdi, yapmanız gereken çok basit! Yarım limonun suyunu 1 yemek kaşığı talk pudrayla karıştırın. Maskeyi, özellikle sivilcelerin yoğun olduğu bölgelere uygulayın. İyice kuruduktan sonra bol suyla yıkayın. Bu bakımı yeni çıkmaya başlamış sivilceleriniz üzerinde de uygulayabilirsiniz.

Tatlı Bakım

Bu mevsimin en sevilen meyvesi hiç şüphesiz ki, çilektir. Canlandırıcı ve peeling etkisi olan çilek, özellikle de bu mevsimde kurumaya başlayan ciltler için ideal bir bakım maddesine dönüşüyor. Ancak cildi gerici etkisi nedeniyle on dakikadan fazla ciltte tutulmaması önerilmiyor. Şimdi gelelim maskeyi hazırlamaya… Dört iri çileği ezerek bir çorba kaşığı nemlendirici kremle karıştırın. Bütün yüze ince bir tabaka halinde sürün, elmacık kemikleri üzerine daha kalın bir tabaka halinde sürün ve 5 dakika bekletin.

Banyodan Çıkınca

Uzmanlar kuru deride matlık, ince çatlamalar ve pullanmalar görüldüğünü ve kaşıntının ön plana çıktığını belirterek, şöyle devam ediyor.

İyi bir nemlendirici, derinin kaybettiği nemi takviye eder, ancak derideki bu su rezervini korumak da gerekir. Nemlendiriciler özellikle banyodan çıkar çıkmaz, ilk 3 dakika içinde sürülürse, deri için maksimum su çekme özelliğini gösterir.

Ayrıca el egzaması olanlar, her el yıkamadan sonra, gece yatmadan önce ve özellikle soğuk hava ile temastan önce mutlaka uygun el nemlendiricilerini sürmelidirler.

Dışarıyı çıkmadan önce yüz, eller gibi soğuk ile temas eden bölgelerin nemlendirilip, eldiven, şapka gibi koruyucu giysilerle kapatılması, özellikle egzamaların alevlenmesinin önlenmesi açısından son derece önemli.

Güne başlarken yüzünüze ne gibi uygulamalar yapıyorsunuz?

Yüzünüz ve vücudunuz için hangi ürünleri tercih ediyorsunuz?
İkisi için de hep aynı ürüne bağlı kalmam, yenilikleri takip etmeyi severim. Yüzüm için genellikle Dr. Murad ve Christian Dior ürünlerini kullanıyorum. Özellikle maskelere çok meraklıyım; çok çeşitli maskeler uyguluyorum cildime. Clarins, Dr. Murad, Decleor, Christian Dior, Clinique gibi birçok farklı markanın maskelerini kullandım. Vücudum içinse Lancome, Victoria’s Secret, The Body Shop ve Sebamed gibi markaları seviyorum.

Makyaj yaparken en çok hangi renkleri kullanıyorsunuz?
Yumuşak tonlar; özellikle de pembe tonları ama bazen gri ve mavi renkte farlar da kullanabilirim. Renkten korkmam. Dudak parlatıcılarında açık renkleri tercih ediyorum ama bu yıl mat rujlar da favorim oldu.

Bir davete katılırken makyajınızı kendiniz mi yaparsınız?
Kendim yaparım çünkü kendi yüzümü çok iyi tanıyorum, çok zor olmuyor.

Gece makyajınızda ne tür renkler kullanmayı tercih ediyorsunuz?
Ya dudağımı ön plana çıkarırım ya da gözümü… Dolayısıyla dengeyi korurum. Çok ağır makyajı sevmiyorum. İnsanları olduğundan yaşlı gösteriyor, beni de öyle.

Makyajda 10 yıl öncesine göre neler değişti? 10 yıl önce ve şimdi yaptığınız makyajın arasında fark var mı?
Makyaj stilleri çok değişti tabii. Eskiden maske gibi kalın makyajlar yapılırdı. Şimdi bakıyorum daha hafif, daha yumuşak tonlar tercih ediliyor, bence çok daha iyi.

Makyajda ‘asla kullanmam’ dediğiniz renkler ya da ürünler var mıdır?
‘Asla kullanmam’ dediğim renk yoktur sanırım ama son dört yıldır inanın hiç fondöten kullanmıyorum. Pudra ile allık işimi görüyor. Umarım fondötene ihtiyacım olmaz çünkü kullanmayı hiç sevmiyorum. Onun dışında bir de simli ürünlerden hiç hoşlanmam. Geçtiğimiz günlerde eşim Harun’un isteği üzerine simli bir eyeliner aldım, gerçi çok başarılı çıktı; hiç dökülmüyor. Nadir de olsa bir tek bunu kullanıyorum ama bunun dışında sim hiç sevmiyorum.

Bize önerebileceğiniz güzellik tüyolarınız neler?
Güzellik tüyosu biter mi? Sürekli takip halindeyiz. Haftada bir gün muhakkak yüz peelingi ve maskeleri uygulamayı öneriyorum. Çünkü şehir hayatı cildi gerçekten çok yoruyor. Bir de asla makyajla yatmayın. Cildinizi her gün çok iyi temizleyin. Temiz cilt nefes alabilen cilttir.

Bugüne kadar aldığınız en önemli güzellik tavsiyesi neydi?
Günde sekiz saat uyku, cildi ve hücreleri yeniliyor. Bunu birçok uzmandan duydum. Dolayısıyla günde sekiz saat uykuya çok önem veriyorum.

Spora çok düşkünsünüz, değil mi?
Haftada dört gün pilates yapıyorum, bir ya da iki gün de 30 dakika yürüyorum. Pilates’i iki buçuk yıldır yapıyorum ve bu yaz pilates eğitmenliği dersleri aldım. Her tür sporun kadınlara yararı var tabii ki ama ben pilates yapmalarını özellikle tavsiye ediyorum, kendilerini mutlu hissedecekler.

Formunuz için takip ettiğiniz bir diyet programınız var mı?
Formda kalmak için spor şart. Ayrıca sağlıklı, dengeli, az az ama sık sık yemek yeme alışkanlığı da çok önemli. Tabii her şeyden önce bol su ve yeşil çaysız bir yaşam düşünemiyorum. Bence kendini seven insanlar iyi beslenir.

Vazgeçemediğiniz ürün…
Bepantene’i her yerime sürüyorum diyebilirim. Özellikle de dudaklarıma ve ellerime…

Ne tür bakımlar yaptırıyor ve uyguluyorsunuz?
Saçıma bakım yaptırıyor ve ayda bir uçlarından kestiriyorum. Tırnaklarıma gelince; yazın, kış aylarına göre biraz daha uzun kullanıyorum ve ‘french’ manikürü tercih ediyorum.

Çok Büyüz Ağız :

Kalın Dudaklar : Parlak, sert renklerden, yaldızlı boyalardan kaçının. Dudak boyasını normal çerçevenin hemen içine sürün. Çerçeveyi de hemen hemen aynı renkte bir boyayla çizin.

İnce Dudaklar : Çerçeveyi normal dudak çizgisinin hemen dışına çizin. Bunun için açık renk bir boya kullanın. Çerçeve iki yana kadar iyice uzanmasın. İçini daha koyu bir tonla doldurun.

Düzgün Olmayan Dudaklar : Üst ve alt dudakların kalınlıkları birbirine uymuyorsa değişik iki ton kullanın. Kalın dudak için koyu, ince olan ise daha açık.

Uçları Aşağıya Doğru Sarkık Dudaklar : Dudakların sarkık görünüşünü düzeltmek istiyorsanız kalemle gerekli düzeltmeleri yaptıktan sonra dudağın boyanmayan, boyanmaması gereken kısımlarını yüzünüze sürdüğünüz fondötenle kapatabilir, gölgeleyebilirsiniz.

Dışarı Doğru Taşkın Bir Alt Dudak : Alt dudağı boyarken biraz küçültmeniz gerekecek; bunun için ortasından başlayarak dudak çizgisinin biraz içinden dudakların birleştiği yere kadar boyayın. Normal olarak boyadığınız üst dudağın daha dikkat çekici olmasını sağlayın.

Dışa Doğru Taşkın Bir Üst Dudak : Üst dudağın ortasını belirten V şeklini  dudak çizgisinin biraz içinden çizerek, doğal kıvrım vererek dudakların birleştiği yere kadar boyayın. Alt dudağı ise biraz taşıtarak boyayın.

Kadınlar hayatta daha fazla sorumluluk yüklenir, gerilimli bir yaşayış sürerken, vücutlarının daha çok erkek hormonu (androjen) çıkarmaya başladığı düşünülüyor.

Bir kadının vücudundaki normal hormon orantısı şöyledir. 8 ölçü östrojene (kadınlık hormonuna) karşılık 1 ölçü androjen. Östrojen cildin dokusunu, saçın esnekliğini etkiler. Uzmanlar dengenin bozulmasının saçın yeniden uzamasını etkilediğine inanıyorlar. Aslında, kadınların çoğunlukla doğumdan birkaç ay sonra saçları dökülmeye başlar. Çünkü hamilelik sırasında pek yüksek olan östrojen seviyesi doğumdan sonra birdenbire düşer, bu da saçları kötü bir şekilde etkiler. Doğum kontrol hapları artık kadınlık hormonu seviyesini yüksek tutuyorlar. Bu haplardan almaktan vazgeçen kadınlarda da, doğum sonrasındaki gibi saç dökülmesi görülür.

Sıkıntı, endişe, uykusuzluk, bozuk dişler de saç dökülmesine katkıda bulunurlar. Saçlara gelişigüzel boyamalarla, verilen zararlar tellerin kırılmasından daha da öteye gidebilir, saç dökülmesine yol açabilir.

Saçların sıkıca geriye çekilerek “at kuyruğu” yapmak üzere bağlanması da baş derisinin yüzeyinde ya da dış derinin altında iltihaplara, şişmelere neden olabilir. Bu da normal büyümeyi bozar. Devamlı çekilen saçlardaki dayanılamayacak gerilme de sonunda bunların uzamaktan, çıkmaktan vazgeçmelerine bile neden olabilir.

Saç telinin dibindeki kabarcık bazen büzülerek kurur, o zaman ya saçlar tel tel, cılız çıkar ya da hiç çıkmaz. Saç dökülmesine, çoğu zaman derdin kaynağı bulunarak engel olunabilir. Saçların birdenbire, çokça dökülmesi bir estetik problem değil, tıbbi bir meseledir. Böyle bir durumda, sadece başın değil, bütün vücudun da muayene edilmesi gerekir. Bu arada, tiroid testleri, böbrek, kalsiyum, enzim, karaciğer incelemeleri de yapılmalıdır. Son test vücudun gerektiği kadar östrojen çıkarıp çıkarmadığını anlamak için uygulanır.

- İlk işlem olarak, eğer tırnaklarda oje varsa, aseton yardımıyla çıkarılmalıdır. Tırnaklara biçim vermeden önce parmakları, içine şampuan damlatılmış ılık suda dinlendirmek gerekir. Böylece hem tırnaklar hem de çevresindeki etler yumuşayacaktır.

- İkinci adım olarak el kremi ile ellere masaj yapılmalıdır. Tırnak kırılma sorunu olmayanlar sıradan bir krem kullanmakla yetinebilirler. Bu durumdan şikayet edenler ise, keratinli kremleri tercih etmelidirler

- Tırnak dibindeki etleri kesmeye alışanlar bu işlemi sık sık tekrarlamalıdırlar. Aksi takdirde bu etler kaşık biçimindeki törpü sırtıyla veya başka bir aletle geriye itilirler.

- Tırnakları için tüm sıkıntılara katlanmayı göze alanlar, gece yatmadan önce ellerine plastik bir eldiven geçirmeli ve bu işlemi yapmadan önce ele bol miktarda besleyici bir krem sürmelidirler.

- Çok acele etmeyin! Oje sürmek için yapılan işlemler daha bitmedi. Ellerin de en az yüzünüzyüzünüz kadar önem taşıdığı unutulmamalı, bu nedenle özel durumlarda, fondötene ihtiyaç duyabileceği gözardı edilmemelidir. Özellikle ellerindeki kahverengi lekelerden yakınan orta yaşlı hanımlar için bu uygulama idealdir.

- Nemlendiriciye batırılmış bir kulak pamuğuyla tırnak çevrelerini ve parmak uçlarını yumuşatmak gerekir. Böylece tırnaklar son görünümlerini almaya başlarlar.

- En nihayet bu aşamada tırnaklara oje sürülerek manikür işlemi tamamlanır. Parmakları ince ve uzun olanlar, ojeyi tırnağın her tarafına sürmeli, kısa parmaklı ve kısa tırnakları olanlar parmaklarının ince ve uzun görünmesi için ojeyi tırnağa ortalayarak sürmelidirler. Bu aşamaların hepsini bitirdikten sonra ellerinizle övünebilir, yarattığınız estetiği gururla sergileyebilirsiniz.

Bir zamanlar, boyunların istenmeyen yönlerini gözden kaçırmanın birtakım yolları vardı. Danteller ve fularlar altında gizlenen, ışıltılı inci gerdanlıklarla saklanan, alımlı ama zamanından önce yaşlanmaya başlamış boyunlar…

Artık bu gibi zarif hileler mümkün değil, çünkü moda boynu gözler önüne sermeye kararlı; onu baş döndürücü bir dekolteyle, hatta göğüslere kadar uzanan olanca açıklığıyla sunmayı amaçlıyor.

Esmer Lekeler

“Yaşlılık lekeleri” denilen bu kahverengimsi esmer beneklerin ortaya çıkmasının geciktirilmesi, pek çok durumlarda da önlenmesi mümkündür. Bunun için filtreli bir güneş ilacı kullanın. Eldeki benekleri pigment rengini açan bir kremle de kısmen soldurabilirsiniz. Suda çıkmayan bir fondötenle de gizleyebilirsiniz. Bu, damarların gizlenmesine de yarar. Cilt uzmanları bu lekeleri dondurarak, elektrikle kurutarak soldururlar, pul pul kabartıları da yok ederler.

Soğuk Kabarcıkları

Buna, genellikle parmakların yeteri kadar hareket etmemesi, soğukla rutubetten gereken şekilde korunmaması neden olur. Kan dolaşımını hızlandırmak için egzersiz yapın. Parmaklara sık sık masaj yapın, günlük beslenmenizde yeteri kadar kalsiyum bulunmasına dikkat edin. Elleri sıcak tutan eldivenler giyin.

Sert Deri ve Çatlaklar

Bunlara soğuk hava, fazla zahmet veren işler, nemli şeyleri tutmak yol açar. Çatlaklara dolan kirleri limonla çıkarın. Sonra pamukla çatlaklara zeytinyağı sürün. Elleri sıcakça sabunlu suyla yıkayın, temiz suyla durulayın, bol yağlı bir el kremiyle masaj yapın. Bunları her gün yapmalısınız. Çatlaklar derinse, bunların hava almasına engel olun. Çatlakların üstüne flaster yapıştırın. Bunu sadece elleri temizlediğiniz, kremlediğiniz zaman çıkarın. En inatçı çatlaklar bile bu şekilde giderilebilir.

Şiş Parmak Eklemleri

Buna romatizma, kireçlenme yol açabilir. Bu durumda, günlük beslenmenize dikkat edin, doktorunuza başvurun. Şişler fazla zorlama yüzünden artabilir. Parmak, el egzersizi, masaj önemlidir. Bunları her gün yapmalısınız.

Nikotin ve Meyve Lekeleri

En güvenilir leke çıkarıcılar, oksijenli su ile limon suyudur. İnatçı lekeleri çıkarmak için biraz ovalamak gerekebilir. Onun için ponza taşı kullanın. Daha sonra ellere iyice krem sürün. Çünkü oksijen de, limon suyu da cildi çok kurutur.

- Her zaman sert ve sırtınızı destekleyen bir iskemle üzerinde oturmayı tercih edin. Sırta binen yükü hafifletmek için dizleriniz kalçalarınızdan yaklaşık iki buçuk santim daha yüksekte olmalıdır. Bunun için küçük bir tabure kullanarak ayaklarınızı yerden kaldırmalısınız. Her yirmi otuz dakikada bir de yerinizden kalkarak dolaşın.

- Taşıyacağınız eşyaları elle tutulan bir torba ya da çanta yerine bir sırt çantasına koymayı tercih edin. Bu sırtınıza binen yükün daha eşit dağıtılmasına yardımcı olacaktır.

- Üç buçuk dört santimden daha yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının.

- Yatağınızın durumunu dikkate alın. Bel için iyi olduğu düşünülen çok sert yataklar omuzlar ve kalçalar üzerine baskı yaparken beli de desteklemezler. Yatınca içine gömüleceğiniz çok yumuşak olan yataklar da aynı şekilde sağlıksızdır. Bu sebeple yatak alırken sırtınızı destekleyecek bir yatak seçmeye dikkat edin.

Hamilelik sırasında vücudun her geçen gün genişlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolması ve hassasiyet görülür. Özellikle göğüsler, karın ve baldırlar en fazla etkilenenlerdir.

Doğumdan sonra vücudun deforme olmaması için hamilelik sırasında çok uzun süren ve çok sıcak banyolardan kaçınmak gerekiyor. Eğer bundan vazgeçemiyorsanız, hiç olmazsa çıkmadan önce ılık bir duş alıp bebeği rahatlatın. Aslında yalnızca ılık bir duş en uygunudur.

Duş sırasında cildi fazla gerip parlatmamaya çalışarak, hafif yağlı bir sabun ve on beş günde bir gomaj’la (gomaj, vücut için bir tür keseleme görevini yerine getiren bir kremdir; bu kremi vücuda uyguladıktan sonra masajla oğuştururak, eski, ölü hücrelerin atılması sağlanır) cildi yumuşatmak gerekir. Arada bir yapılacak hafif kese, kan dolaşımını arttırır. Daha sonra kol ve bacaklara vücut sütü de tatbik ettiğinizde günlük vücut bakımınız bitmiş demektir.

Uyurken saatlerce yüzüstü veya sırtüstü yatmak, vücuttaki sıvının yüz, özellikle de göz çevresinde toplanmasına neden oluyor. Bu nedenle de sabahları yüzümüz ya da gözlerimiz şişmiş olarak uyanıyoruz.

Bunu önlemenin elbette bir yolu var. Akşamları tuzlu yemekten kaçınmak ve hafif yüksek bir yastıkta uyumak.

Uyurken bronzlaşın

Gece yatmadan önce güneşsiz bronzluk sağlayan kreminizi sürerseniz sabah kalktığınızda güneşlenmiş gibi görünen bronz bir teniniz olur. Ayrıca bronzlaştırıcının o kötü kokusundan da uyku sırasında kurtulmuş olursunuz.

Yatmadan yarım saat önce bu tür ürünleri kullanırsanız, lekesiz bronzlaşmayı sağlamış olursunuz. Tabi unutulmaması gereken bir diğer önemli ürün de gece nemlendiricileri. Cildin en iyi beslendiği gece saatlerinde bu fırsatı kaçırmayarak, cildinize ihtiyacı olan besinleri gece bakım ürünleri aracılığıyla vermeyi unutmayın.

Hayatınızın en güzel yılları… Herkesin kıskanacağı kadar güzel, taze bir cilde sahipsiniz. Ama iyi bir yaşlılık dönemi için şimdiden cildinize yatırım yapmanız gerekiyor. Ama neyse ki kullanmanız gereken ürünler 30′lu yaşlardan sonra kadınların bağımlı hale geldiği anti-aging ürünleri kadar sıkıcı ve karmaşık değil. Üstelik evinizde kendinizin hazırlayacağı meyveli bakım maskeleri, kokularıyla bakım yapmayı da eğlenceli hale getiriyor.

Yağlı ciltler için çilek maskesi

İki üç adet çileği plastik çatal yardımı ile ezin. Metal kullanmamaya özen gösterin. 1 yumurtanın beyazı ve iki tatlı kaşığı bal ile karıştırıp cildinize sürün. Yirmi dakika sonra cildinizi durulayıp yumuşak bir havlu ile kurulayın.

Canlandırıcı şeftali maskesi

Kabukları soyulmuş yarım şeftaliyi 2 çay kaşığı bal ve 1 adet C vitamini kapsülünü karıştırıp cildinize sürün. 15 -20 dakika bekletip cildinizi durulayın.

Sıkı bir cilt için elma maskesi

Bir adet elmayı rendeleyerek suyunu çıkartın ve süzün. Bu suyun içine iki tatlı kaşığı polen, bir adet E vitamini kapsülü ve 2 çay kaşığı yulaf unu katarak iyice karıştırın. Temizlenmiş cilde uygulayıp 20 dakika bekletin ve cildinizi durulayın.

Temizleyici siyah üzüm maskesi

4 -5 adet siyah üzümü sıkıp suyunu çıkarın. Bu suyun üzerine bir çay kaşığı badem yağı, 1,5 tatlı kaşığı süt tozu ve yarım yumurta akı katıp kıvam alıncaya kadar topaklanmamasına özen göstererek karıştırın. Cildinize uygulayıp 20 dakika bekletin. Daha sonra cildinizi durulayın.

Nemlendirici armut maskesi

Bir adet olgun armutu rendeleyin. İçine 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı süzme kese yoğurdu, 1 çay kaşığı badem yağı koyup karıştırın. Cildinize uygulayıp 20 dakika sonra durulayın.

Leke giderici kiraz maskesi

5 – 6 adet kirazın çekirdeklerini çıkartıp ezin. Kirazları bir tatlı kaşığı susam yağı ve bir tatlı kaşığı bal ile karıştırıp cildinize sürüp yarım saat bekleyin. Kuruyunca işlemi tekrarlayın. Haftada bir kez düzenli uyguladığınızda lekelerinizin giderilmesine çok faydası olacaktır.

Piyasaya her gün yeni güzellik ürünleri sunuluyor. Saçların önemi herkesce anlaşılmış olacak ki, bu ürünlerin çok büyük bir bölümünü saç bakım setleri oluşturuyor. Bu setlerde şampuanlar, kremler, jöleler ve türlü bakım ürünleri bulunuyor. Bu ürünlerin bu kadar yaygın olarak kullanılmasının bir nedeni de, insanların yüzde sekseninin saçları ile sorunları olması. Bu sorunlar da hepinizin bildiği gibi çok çeşitlidir.

 Bazıları yağlı saçlardan, bazıları kuru saçlardan şikayetçi. Kiminin saçları çok kırılıyor, kiminin de zayıf ve zor taranan saçlarla başı belada. Kepekli saçlar da ayrı bir dert. Bu sorunların biri ya da birkaçı ile uğraşanlara çok basit bir sır verelim. Bütün bu sorunlarla başa çıkmanın başlıca yöntemi aslında temizlik.

İyi bir yıkama, doğru bir fırçalama, saçın cinsine uygun bir saç şekli de saç bakımının diğer aşamaları. Ama özellikle de sağlıklı bir hayat, doğru bir uyku düzeni, açık havada spor yaparak geçirilen zaman, dengeli bir beslenme, bol sebze, meyve yemek, yeterince vitamin ve mineral almak, alkolden, kahveden ve yağlardan uzak durmak; bütün bu saydıklarımız aslında sağlıklı bir vücut için dikkat etmemiz gereken şeyler. Sağlıklı saçların ancak sağlıklı bir vücutta olabileceğini de aklımızdan çıkartmamalıyız.

Saç sağlığı üzerine bir kitabın yazarı da olan ünlü kuaför Giuscppe Di Luca size saçlarınızla ilgili şu önerilerde bulunuyor. Özel bir gün için değişik bir saç biçimi denemek istiyorsanız, bunu yapmadan önce yüzünüzün çizgilerini, saçlarınızın cinsini, kendi kişiliğinizi ve genel görüntünüzü göz önünde bulundurmak zorundasınız. Son yıllarda moda, özellikle doğal ve özgür bir görüntü öneriyor. Saçlarda da bu görüntü devam ediyor. Kısacık kesilmiş saçlar, yüzü kapatmayan modeller, at kuyruğu yapılmış uzun düz saçlarda ortak özellik, saçların parlak ve sağlıklı görüntüsü.

İyi bir bakım, saçlarınızı sağlıklı bir hale getirecek ve uzamalarına da yardımcı olacaktır. Saçınızı uzun ya da kısa bırakmak elinizde. Yeter ki biçimini yüzünüze göre seçin. Kısa saç deyip de geçmemek lazım. O kadar çok çeşidi var ki. Örneğin ensenizi çok kısa kestirip, öndeki saçları şekil verilebilir bir şekilde uzun bırakabilirsiniz. Saçınızı serbestçe bırakabilir, ya da arkaya doğru tarayarak yüzünüzü açabilirsiniz. Ya da düz saçlarınız var ve kıvırcık bir saç tuvaleti istiyorsunuz. O halde yalnız tepenizde toplanan bir perma yaptırmanızda yarar var. Böylece yüzünüz daha iyi bir profil kazanacaktır.

Eğer saçlarınız doğal kıvırcıksa, orta uzunlukta saçları tercih etmeyin. Ya tamamen kısacık kestirin, ya da iyice uzun bırakın. Önleri kat kat yaparsanız, saçlar yüzünüze iyi bir çerçeve oluşturacaktır. Omuzlara kadar uzun saçların modası hiçbir zaman geçmiyor. Böyle saçlar arkadan toplayarak da kullanıldığı için çok kullanışlı.

Yuvarlak ve arkaya doğru uzayan bir saç kesimi de uzun saçlarına kıyamayanların yüzlerine hareket getirmek için seçebilecekleri bir kesim. Ama dikkat edeceğiniz bir nokta var. Eğer kısa bir boynunuz varsa, ensede biten bir saç biçimini tercih edin. Ama uzun bir boynunuz varsa bu avantajınızdan yararlanın. Saçlarınızı ensede ya da yanlarda toplayabilirsiniz. Bu arada özellikle gece saçlarında seçtiğiniz saç modelinin giysinize uymasına da özen gösterin. Uzun permalı saçlar için hiç sorun yok. Onları serbest bırakabilir ya da güzel bir toka ile bağlayabilirsiniz.

- Hiç kesilmeyen sağlıklı bir saç 50 – 80 cm. arasında uzayabilir.

- Günde 50 – 100 adet saçın dökülmesi normaldir. Birçok kişi bilmediği için bu konu üzerinde çok tedirgin olur.

- Bir saç telinin ortalama ömrü kadınlarda 6 – 8 yıl, erkeklerde ise 4 – 5 yıldır.

- Saçlarımızın canlı olan bölümü sadece diplerdir.

- Saç boyasının içine su, şampuan gibi maddeler kesinlikle ilave edilmemelidir.

- Saç uçlarında; özellikle uzun saçlar da görülen çatallaşma ve kırıklar sağlıksız saçın en belirgin özelliğidir.

- Herkes saçına aynı bakımı uygulayamaz; çünkü her saçın özelliklerine göre farklı ihtiyaçları vardır.

- Boyalı saç kesinlikle sabun ile yıkanmamalıdır. Sabun saçı kurutur ve rengini açar.

Esmer Tenlere Makyaj

Genelde sert bir ifadeye sahip olan esmerler, aslında Akdeniz’in tüm sıcaklığını üzerlerinde taşırlar. Zıt tonlardaki ürünler, bu grup için idealdir. Koyu renk saçlılar ve ela gözlüler, sünger yardımıyla kolaylıkla sürülebilen akıcı bir fondöteni tercih etmelidirler.

Fondötenin tonu, cilt rengiyle uyumlu olmalıdır. Hiç ama hiçbir zaman, boyun ve dekoltenin fondötenle renklendirilmesi unutulmamalıdır. Özellikle esmerlerde, bu ayrıntı çok önemlidir. Yüzde, bilhassa alın, çene ve burun kenarlarında oluşan parlaklığı önlemek için compact pudra kullanmakta yarar vardır.

Gözlere gelince; bakışlara derinlik vermek için koyu renkli bir mascara özellikle dış kenarlara doğru dikkatli bir şekilde sürülmelidir. Kahverengi tonlardaki far, göz üzerine sürüldükten sonra kirpikler yumuşak tonlu bir kremle belirginleştirilmelidir.

Dudakların mat görünümünü ön plana çıkarmak için, rujdan bir ton koyu dudak kalemiyle dudaklar çerçevelenmelidir.

Gündüz Makyajı : Gün boyunca mümkün olduğunca doğal, fakat yazın bronzluğunu yansıtacak tonlar seçilmeli, portakalın, şeftalinin sıcak tonları gibi. Gözler bakır ve kızıl tonlarıyla, etli dudaklar mercan ve parlak pas rengi tonlarıyla renklendirilip şekillendirilmeli.

Gece Makyajı : Doğallık esas alınarak, gündüz makyajında uygulanan tonları koyulaştırmak yeterli olacaktır.

Sarışın Tenlere Makyaj

Genelde porselen kadar pürüzsüz bir cilde sahip olan bu grup, antialerjik ürünlerle makyaj yapmalı ve pastel tonları yeğlemelidir. Fondöteni seçerken de dikkatli olmak gerekir; sarışınlar genelde, tenlerinden bir ton daha koyu olan krem fondöteni tercih etmelidirler.

Açık renk saçlı, mavi gözlü ve beyaz tenliler daima hassas bir cilde sahip olurlar. Bu nedenle makyaja başlamadan önce, nemlendirici bir krem dairesel hareketlerle yüze, boyuna ve dekolteye iyice yedirilmelidir. Kaşların altına ise, kontrast yaratmak ve gözlere derin bir anlam katmak için koyu renk bir far sürülür. Bu işlem, yüzün ortasından şakaklara kadar devam ettirilir.

 Kirpiklerin üzerine açık renle bir göz farı sürülmeli, bu işlem iki göz üzerinde de eşit miktarlarda uygulanmalıdır. Açık renk ve seyrek kirpikliler, mutlaka göz kalemine gereksinim duyarlar. Alta ve üste çekilen göz kalemi ile kirpikler daha sık görünürler. Bakışları anlamlı kılmak için yüze yumuşak bir görünüm veren ince bir göz fırçasıyla kaşlar belirginleştirilir.

Yanaklar ve dudaklar, yüze yumuşak bir görünüm veren göz fanyla uyumlu bir allık ve rujla renklendirilmelidir

Gündüz Makyajı : Bakımlılık esas alınarak, sade bir makyaj yapılmalı. Cilde önce hafif bir fondöten uygulanarak, ardından mat bir pudra tüm yüze dudaklar ve gözkapakları da dahil olmak üzere uygulanmalıdır. Pudralamak için çok yumuşak bir kadife kullanın. Gün ortasında yineleyebilmek için çantanızda yumuşacık bir pudra ponponu bulundurmakta fayda var. Allık da elmacık kemiklerine ve çok hafif olarak yumuşak bir allık fırçasıyla burun, alın, çene kısımlarına da biraz renk vererek uygulanmalıdır.

Gece Makyajı : Sarışınlar gece makyajı için gözlerini gündüz makyajında olduğu gibi bırakabilirler, fakat arzuya göre tonlar koyulaştırılabilir.

İşte size öneriler;

- Aynı renkleri kullanmak zorunda değilsiniz. Teninize uygun rengi kendiniz seçip, deneyin…

- Belki makyaj konusunda fazla yetenekli değilsiniz. Acemi ya da tutucusunuz. Olsun siz yine de bizi adım adım izleyerek yeni ve farklı bir görünüm yaratmayı deneyin.

- Nemli bir sünger yardımıyla ya da parmaklarınızla fondöteni burun, çene ve çene altı dahil olmak üzere iyice yedirin.

- Kalın bir fırçayla yüzünüzü pudralayın. Pudra, makyajınızı daha kalıcı kılar. Fazlalıkları ince bir kağıt mendil ile alın.

- Göz kapaklarını saçınızın renginde bir far ile belirgin hale getirin. Dışa doğru daha açık renk sürün. Kirpik diplerine ince bir hat çizin.

- Kahve ya da kiremit rengi far çok revaçta. Açık tenliyseniz çok hafif sürmelisiniz.

- Üst göz kapaklarına daha koyu bir gölge yapabilirsiniz. Göz altına çizeceğiniz ince bir çizgi, gözü iyice ortaya çıkaracaktır.

- Duman rengi farlar çok moda. Mutlaka deneyin.

- Ucu pamuklu bir çubuk yardımıyla kahve ve duman rengini karıştırıp denemenizi tavsiye ederiz.

- Aynı pamuklu çubuk ile, daha önce çizdiğiniz ince çizgilerin üzerinden geçerseniz daha naturel bir bakış elde edersiniz.

- Yanaklara minik bir fırça ile toz far ya da rujunuz ile aynı renk krem allık sürün.

- Dudak kenarlarını rujunuz ile aynı renk ya da bir ton koyu dudak kalemiyle dikkatlice çizin.

- Ruj seçerken çilek, koyu pembe, kiremit, kırmızı gibi seçenekler arasından teninize en uygun olanını bulmak size kalıyor.

- Rujunuzu daha dayanıklı kılmak için, bir kat sürdükten sonra, ince bir kağıt ya da kağıt mendil ile fazlasını alın.

Yağlı saçlar derinin aşırı yağ üretmesi sonucu problem oluştururlar. Temizlenmelerinde aşırı yağı almak için bitkisel katran gibi maddelerle hazırlanan özel şampuanlar kullanılmalıdır. Eğer yağlanmayla beraber kelliğe varabilecek aşırı saç dökülmesi de görülüyorsa doktorun tavsiye edeceği özel bir tedavi uygulanmalıdır.

Aşırı miktarda tüketilen karbonhidrat ve şekerlerin de yağ üretimini arttırdıkları unutulmamalıdır.

Saçlar genelde dört ana kategoride toplanırlar; normal ve gür saçlar, yağlı saçlar; en riskli grubu oluşturan ince, kuru, asıl rengini kaybetmiş saçlar ve kepekli saçlar.

İnce telli ve problemli saçları yumuşak bir şampuanla yıkamak gerekir. Ilık suyla sulandıracağınız şampuanı kullanmadan önce bu tür saçlara zeytinyağı ile masaj yapmalısınız. Perma yerine geçici soğuk permaları tercih etmeli, ayrıca saç kurutma makinası kullanımından da kaçınmalısınız. Bu tür saçlara fön çekilmemeli ve çok sıkı olarak toplanmamalıdır.

Eğer saçlarınız doğuştan ince ve güçsüz değil de sonradan böyle olmuşsa ya bir kadın doktoruna ya da bir cilt hastalıkları uzmanına başvurmalısınız. Bu durumda ya adet görme durumunuzla ilgili bir anormallik ya da erkeklerde görülen kellik tehdidi ile karşı karşıyasınız demektir. Her yıkamadan sonra mutlaka saçınızın tipine uygun bir saç kremi kullanmanız zorunludur.

Hafif vakalar başlangıçta evde uygulanan dikkatli bir programla tedavi edilebilir. İyice rahatsız baş ciltlerini ise, bir uzmanın tedavi etmesi gerekir. Sert fırçalama, tarama, kaşıma yarı yapışık kabukları çıkararak “sebore” denilen duruma yol açabilirler.

Kabuklar düşünce yaralı kısımlar ortaya çıkar, bakteriler de buralarda gelişirler.

Bu durum “kuru” ve “yağlı” denilen iki şekilde görünür. Kuru türde ölü deri parçacıkları daima bellidir. Bunların görünüşleri hem çirkindir, hem de gözle ilgili rahatsızlıklara yol açabilirler. Yağlı türe ise yeni yetişme çağlarında rastlanır, çoğu zaman ergenlik sivilceleriyle birlikte görülür.

Kepeğin birçok nedeni vardır ama, bunları kesinlikle belirlemek zordur. Nedenlerden biri, saçın temiz hava alamamasıdır. Bundan başka, rulolarla yatmak, saçları hiçbir zaman fırçalamamak, yorgunluk, sinir bunalımları, iklim de başlıca nedenler arasındadır. Soğuk yerlerde yaşayanların başlarında sıcak iklimli yerlerde oturanlarınkinden daha çok kepek görülür. Doktorlar soyaçekim, hormon dengesizliği üzerinde de durmaktadırlar ama bu henüz kanıtlanmış değildir.

Başınızda kepek varsa önce yiyeceğinize dikkat edin. Fazla şekerli, nişastalı besinler asidin artmasına, ciltte rahatsızlıklar belirmesine neden olur. Yağı fazla besinler ise çok çalışan yağ bezlerini daha da canlandırır, kepekleri de arttırır. Yağsız et, sebze, salata, taze meyva yenilmesi doğru olur.

Başlarında kepek olanların kafa derisini temiz tutmaları şarttır. Başı sık sık ilaçlı bir sabunla yıkamak gerekir. Hem kuru, hem de yağlı saçlar için bu böyledir. Durulama suyuna katılacak 1 çay kaşığı antiseptik sıvının da yararı olur.

İşte bir doğal ilaç; 1 ölçü elma suyu ile 3 ölçü suyu karıştırın, haftada iki-üç defa bu sıvıyı baş derisine ova ova içirin.

- Göz çevresindeki hassas bölgeyi özel bir kremle besleyin.
- Yaz aylarında uzun müddet güneşlenmekten kaçının.
- Yoğun trafiğin ve kirliliğin arttığı bölgelerde uzun süre kalmamaya dikkat edin.
- Günde en az bir saat temiz havada yürüyüş yapın.
- Sentetik iç çamaşırı ve kıyafetler giymeyin.
- Stresli ortamlardan kaçınıp günlük yoğun tempo içinde kendinize gevşeme süreleri bırakın.
- Mümkün olduğu kadar yüz ve vücut temizliğini alışkanlık haline getirin.
- Uzman rehberliğinde cilde uygun, yaşlılığı geciktirici kozmetik ürünleri kullanın.
- Bol bol gülüp, eğlenip yaşamın tadını çıkartmaya bakın.

Güneş ışınlarının zararlı etkileri, hava kirliliği, yaşlanmayla birlikte lekelenmeler, kırışıklıklar ve elastikiyet kaybı ortaya çıkıyor. Bu sorunları gidermek amacıyla da karşımıza yeni bir yöntem çıkıyor ‘Üç Boyutlu Cilt Gençleştirme Sistemi’ yoğun vurulu ışık (IPL), Nd-YAG lazer ve Titan teknolojisini birleştiren bu sistem hakkında Acıbadem Bağdat Caddesi Tıp Merkezi’nden Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Yasemin Saray bilgi verdi.

Foto genesis yoğun vurulu ışık sistemi kullanılarak uygulanan ‘foto genesis’ işlemi derinin epidermis adı verilen en üst tabakasını etkiler. Bu ışık, melanin ve hemoglobin gibi hedef dokular tarafından emilir, emilen ışık dokuda ısı enerjisine dönüşerek hedef dokuları tahrip eder. Böylece lekeler, kızarıklıklar ve ince damarsal genişlemeler tedavi edilir. Ciltteki renk farklılıkları giderilir.

Lazer genesis Nd-YAG lazer kullanılarak uygulanan bu işlem cildin üst dermis adı verilen tabakasını etkiler. Bu tabakada bulunan azalmış ve yapısı bozulmuş olan kollajen liflerinin yeniden çoğalmasını ve düzenli bir yapı oluşturmasını sağlar. Böylece genişlemiş gözenekler, derideki kalınlaşma, kabalaşma ve ince kırışıklıklar yok edilir.

Titan yöntemi güvenli bir kızıl ötesi ışık kaynağı kullanımı ile gevşemiş ve sarkmış cildi sıkılaştırmak için kullanılan bir yöntemdir. Bu ışık cildin derin dermis olarak bilinen en alt tabakasını ısıtarak kollajen liflerin kısalıp kalınlaşmasını, uzun dönemde ise kollajenin yeniden yapılanmasını sağlar.

Kimlere Uygulanabilir 

Kahverengi lekeler, kızarıklık, ince damar genişlemeleri, geniş gözenekler, deride kalınlaşma ve kabalaşma, ince kırışıklıklar, deride gevşeme veya sarkma sorunu olan her hastaya uygulanabilir.

Hangi Bölgelere Uygulanır

Foto genesis ve lazer genesis en sık yüz, el üzerleri ve dekolte bölgesine uygulanır. Titan yönteminin en sık kullanıldığı bölgeler ise yüz, boyun ve özellikle yeni doğum yapmış kadınlarda karın bölgesidir. Ancak bu üç yöntem de deride sorun olan vücut bölgelerine uygulanabilir.

Ağrılı Bir Uygulama mıdır?

Uygulamalar sırasında ağrı hissedilmez. Foto genesis uygulaması sırasında hafif bir batma hissi olabilir. Laser genesis işlemi deride hafif bir sıcaklık hissedilmesine neden olur. Titan uygulamasında ise daha belirgin bir ısınma hissi olur.

Kaç Seans Gerekir?

Her bir tedavi kişinin ihtiyacına göre hazırlanır, buna göre seans sayısı belirlenir.

Yan Etkisi Var mı?

Tedavi yapıldıktan sonra kızarıklık veya kabarıklık oluşabilir ve birkaç saat sonra ortadan kalkar.

Etkisi Ne Zaman Görülür? 

Tedaviden sonra görülebildiği gibi, 2-4 hafta sonra da etkisi başlayabilir.

Doz Ayarı Çok İyi Yapılabiliyor

Üç Boyutlu Cilt Yenileme Sistemi’nin IPL özelliği, geleneksel IPL cihazlarına oranla daha güvenli. Çünkü diğer sistemlerde atış öncesinde cihazın istenilen dozda atış yapıp yapmadığı kontrol edilirken, bu cihazda atış kontrolü sürekli yapılıyor.

Programlanabilir dalgaboyları sayesinde koyu cilt tiplerine özel dalgaboyları ile güvenli ve etkin bir şekilde kullanılabiliyor. Cihazla uygulama yapıldıktan sonra ilk 10 gün ve tabii ki daha sonra güneşin zararlı etkilerinden korunmaya devam edilmesi gerekiyor. 24 saat yoğun kimyasallardan kaçınılması önemli. Güneşin zararlı etkilerinden dolayı yeni lekeler çıkabilir.

Güzelliğimizin en çok farkına vardığımız ve en keyifli yaşlar 20 iken, bir taraftan da cildin bu yaşlarda yaşlanmaya başlamış olması ne kadar üzücü! Peki deri neden yaşlanır? Şöyle sıralayabiliriz. Cilt çevresel faktörler, genetik, makyaj, beslenme ve diğer faktörlerden etkilenir. Bu nedenle 20′li yaşlara geldiğimizde ilk anti-aging etkili kremlerle tanışırız.

Minik kırışıklıklar yavaş yavaş kendini göstermeye başlar. Her ne kadar genç kalabilmesi için cildimize dışarıdan destek versek de, aslında en önemli destekçilerin içeriden gelmesi gerekiyor. Bu önemli görevi de vitaminler üstleniyor. Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Buket Pençe, cilt yaşlanmasında etkili olan güneş ışınları, beslenme alışkanlıkları, derinin dış fiziksel ve kimyasal uyarılara fazla maruz kalması, sigara kullanımı, fazla alkol tüketiminin yaşlanmayı ve beraberinde gelişen yaşlılık belirtilerini artırabildiğini, bu etkilerden kaçınılmasının yaşlanmayı yavaşlatacağını belirtiyor. Daha sonra kozmetik açıdan en önemli vitaminleri sıralamaya başlıyor…

Kozmetiklerde de Bulunur

Vitamin A : Retinoik (tretinoin) asit, betakaroten (provitamin A), retinol en sık kullanılanlardır. Bunların hem ağızdan alınmaları hem de kozmetiklerde kullanılması güneşe ve diğer tüm etkenlere (genetik gibi) bağlı deri yaşlanmasını geriye döndürebilir.
Bu etkinin görülebilmesi için retinoik asit içeren kozmetiklerin en az 6 hafta kullanılması gerekir. Ancak deriyi tahriş edici etkisine dikkat edilmeli, geceleri kullanılması
tercih edilmelidir.

Vitamin B : Vitamin B3 (Niasin) derinin su kaybını önler, deriyi nemlendirir ve antioksidandır. Provitamin B5 (Pantenol) ise nemlendiricidir ve saç bakım ürünlerinde %5 oranında kullanılabilmektedir.

Vitamin E : Kuvvetli bir antioksidandır. Ultraviyole ışınlarından korur. Nemlendiricidir. Kızarıklık ve lekelenmeyi engeller. Topikal kullanıldığında (dıştan) alfa tokoferol olarak kırışıklıkları önler ve kollajen sentezini artırır.

Vitamin C : Antioksidan ve leke açıcıdır. Hücrelerde kollajen sentezini düzenler ve ultraviyole ışınlarından korur.

Yaşlanmayı Geciktirin

Alfa Hidroksi Asit (AHA)ler : Meyve asitleri olarak bilinirler. En çok kullanılanlar glikolik asit ve kaltik asittir. %2 oranında nemlendirici etkisi olan glikolik asittir. %2 oranında nemlendirici etkisi olan glikolik asit, %8-12 oranında kollajen sentezini artırır, %70 oranında ise peeling yapar.

Bitkisel Ürünler : Flavonoidler (genistein vb.) ginkgo biloba ekstresi, soya fasulyesi, mercimek ve kırmızı şarapta bulunurlar. Serbest radikallerden ileri gelen yaşlanmayı geciktirebilir. Piyasada vitaminlerle birlikte yaşlanma karşıtı preparatlarda (ilaç) bulunur.
Polifenoller yeşil çayda bulunur. C ve E vitamininden daha kuvvetli serbest radikal tutucudurlar. Saç toniklerinde erkek tipi saç dökülmesine karşı da kullanılırlar.

Yıpranmadan Korunma

Derimizin bronzlaşmasını sağlayan güneş ışınları da saçlarınıza zarar verir, parlaklıklarını, elastikiyetini yok eder, kısacası onları zayıflatıp kurutur.

Denizin tuzu ve havuzların klorlu suyu da saçları aynı şekilde yıpratır. Rengi ve cinsi ne olursa olsun tüm saçlar bu gibi etkenlerden zarar görürse de açık renk saçların etkilenmesi daha fazladır.

Saçların yıpranma oranında görülen farklılığın nedeni renklerini belirleyen melanin türüdür. İki tür melanin vardır. Kızıl ya da sarı saçlılardaki feomelanin ile kahverengi ve siyah saçlılarda bulunan ve daha sık rastlanan eumelanin.

Feomelanine sahip olan kişiler, yani sarışınlar ve kızıl saçlılar, güneş ışınlarından daha çok etkilenerek daha çok zarar görürler. Kadın güzelliğinin simgesi haline gelen saçları bu gibi tehlikelerden koruyabilmek için piyasaya birçok güzellik ürünü sunulmuştur.

Aykırı Bir Kadınsanız

Aşırı uçlarda yaşayan bir kadınsanız bu özelliğinizin kıyafetlerinize de yansıması doğal. Buna uygun olarak makyajınız da parmak ısırtan özellikte olmalı.

Makyaj : Açık tondaki bir fondöteni yüzünüze yedirin. Şakaklarınızı koyu renkli bir allıkla belirleyin. Gözlerinize çekik havasını veren renkli bir farı göz kapaklarınızdan yukarı doğru uzatarak sürün. Dudaklarınızı ise yakıcı bir kırmızı ile boyayın.

Sofistike Bir Kadınsanız

Her dem seçkin olmayı başaran bir kişiliğe sahipsiniz. Çarpıcı ve gürültülü olan her renk, her kıyafet size uymaz. Sade ama kaliteli, klasik ama çok şık bir tarzınız var.

Makyaj : Genelde sonbahar tonlarını tercih etmelisiniz. Bej tonlarda bir fondöten üzerine sıcak tonda bir allık ile yüzünüzü renklendirdikten sonra göz kapaklarının da aynı tonlarla donatın. Bronz renkli bir gölge ile gözlerinizi çevreledikten sonra dudaklarınızı pembe-bej ya da kahve tonlarıyla boyayın.

Romantik Bir Kadınsanız

Biraz çocuk, biraz kadın. Sizin için en uygun tarif bu. Partnerinizle birlikte; boş kaldığınız her anı dağ oteli ya da okyanus ortasında bir ada gibi sessiz, doğal ve güzel ortamlarda geçirmeyi hayal ediyorsunuz. Kıyafetiniz çocuksu olacağına göre makyaj stiliniz de buna uygun olmalı.

Makyaj : Fildişi tonlarında bir fondöten, uygulama tamamlandıktan sonra, yanaklar açık ton allıkla hafifçe renklenir. Makyajın anahtar noktası hayalperest bakışlara ışıltı katmaktır. Bunun için pembe, fildişi, bej ya da kahve tonlar seçilir. Dudaklar kalemle çevrelenmeden şeffaf tonlarla boyanır.

Seksi Bir Kadınsanız 

Her zaman egzotik ve çarpıcı olmayı başaran bir kişiliğiniz var. Özellikle vücudunuza çok değer veriyorsunuz. Bu nedenle gece kıyafetlerinizde aşırı dekolte kıyafetleri tercih ediyorsunuz. Makyajınız ise onun albenisini arttırmak için oldukça çarpıcı bir tarz sergilemelidir.

Makyaj : Her kusuru örtücü bir fondöten uygulamasından sonra, şakaklar kırmızı ile renklendirilir. Bakışlara yoğunluk kazandıran siyah far göz kapaklarından şakak ve kaşlara doğru yedirilir. İnce bir eyeliner ve bol rimel ile göz makyajı tamamlanır. Dudaklar bir kalemle dolgunlaştırıldıktan sonra çarpıcı bir pembe ya da kırmızıya boyanır.

İçki ve sigara gibi kötü alışkanlıklar, yağ, şeker ve kahve gibi canlandırıcıları da fazla tüketmek cilt için iyi değildir. Sık sık kilo verip almaktan da kaçınmalıdır. Çünkü güneşten sonra cildin kırışmasına neden olan bir ikinci etken de kilo oynamalarıdır.

Topladığımız zaman gerilmek zorunda kalan cilt ve alt tabakasındaki esnek lifler, zayıfladığımız zaman hemen eski haline dönemez. Özellikle birdenbire fazla kilo kaybetmişsek bu hiç kolay değildir. Kırışıklıklardan başka, bacak üstlerinde, karında görülen cilt çatlakları da geçmez.

Yalnız, bu çatlaklar bazen hindistancevizi yağı ya da başka besleyici yağlar sürmekle belirsiz hale getirilebilir. Yine kilo alınıp verilen hamilelik ve sonrasında da cildi korumak için bu kremlemeyi yapmak gerekir.

Kirpik permasında kıvrımı sağlamak için özel bir solüsyon ve yapıştırıcı kullanılıyor ve bu kullanılan ürünün kirpiklere herhangi bir zararı bulunmuyor.

Yani bilinen saç permasının aksine, kirpiğe zarar vermeyen bir uygulamadır. Uygulamada kirpikleriniz temizlendikten sonra özel imal edilmiş rulolar kirpik diplerinize yapıştırılıyor.

İlaçla bekletilir

Kirpikler bu yapışkanlı rulonun üzerine doğru dikkatlice bir çubuk yardımıyla yapıştırılıyor. Tamamıyla ruloya yapıştırılan kirpiklere özel ilaç sürülüp bekletiliyor.

Kirpik bakımını yapan bir diğer solüsyonla yapışkan maddenin çözümü sağlanıyor ve nemli pamuk yardımıyla rulolar çıkartılıyor. Uygulama süresi yaklaşık 45 dakika sürüyor.

Üstelik bir de bunun üzerine ruj sürüldüğünde daha da kötü bir görünüm ortaya çıkıyor. Bunun için size bir önerimiz var. Sabahları dişinizi fırçaladıktan sonra diş fırçanızı iyice temizleyin ve dudaklarınızı tahriş etmeyecek şekilde fırçalayın, masaj yapın.

Bu işlemin ardından da bir nemlendiriciyi dudaklarınıza sürün. Dudaklarınızın ölü hücrelerini temizleyecek ve rujunuzu rahatça uygulayabileceksiniz.

Kremleri, sıvıları, jöleleri yüzünüze daha ince, düzgün bir tabaka halinde sürebilmek için, önce avucunuzun içinde yumuşatabilirsiniz.

Fondöteni böyle yumuşattıktan sonra bundan burnunuza, yanaklarınıza, çenenize, alnınıza birer nokta kondurun. Çubuk halinde bir krem kullanıyorsanız, bu saydığımız yerlere bununla küçük birer çizgi çizin.

Fondöteni parmak uçlarınızla iyice yayın. Çenede yukarıya, dışa doğru; yanaklarda dışarıya doğru; alnınızda bir yandan öbür yana; burunda aşağıya, burun ucunun altına; göz etrafında hafifçe bir daire halinde, sonra gözkapaklarına.

Fondöteni yaymaya devam ederek, hemen çenenin altına inin. Boynunuza sürmenize gerek yok. Yalnız, arada renk değişikliğini belirten bir çizgi kalmamasına da dikkat edin. Kalıp fondöteni ıslak bir süngerle sürün. Bütün fondötenler sürüldükten sonra yüzde bir süngerin dolaştırılması tabakayı daha düzgün bir hale sokar.

Renk Seçimi

Dudak boyalarında da diğer makyaj malzemelerinde olduğu gibi renkler çoğunlukla günün modasına göre seçilir ama her tipin kendisine daha çok yakışan renkleri vardır.

Kahverengi veya Siyah Gözlü Olanlar : Kullanacağınız ruj hafif sarı tonlarda olmalıdır. Ama bunun da bir istisnası vardır. Mavi renk elbise giydiğinizde rujunuz sarı tonlarına da mavi tonlarına da çalan bir renkte olmamalıdır, kırmızı tonları tercih etmelisiniz. Sonbaharda da, kestane rengi olmamak şartıyla esmer renklerde, bronz tonlarda rujlar kullanabilirsiniz.

Mavi Gözlü Olanlar : Kullandığınız rujun, kırmızının maviye çalan tonlarında olması gereklidir. Yalnızca sarı veya alün rengi elbise giydiğinizde sarı tonlara kaçan rujlar kullanmalısınız.

Yeşil, Ela ve Gri Gözlü Olanlar : Siz daha ziyade açık renk rujlar kullanmalısısınız.

Hayatımızdaki gerilimler büyük ölçüde omuzlara yükleniyor, sert ve katı omuzlar meydana getiriyor. Boynumuzun arka tarafinı tutan kas çoğunlukla kaskatıdır.

Omuzlar da, sanki sürekli savunma halindeymişiz gibi daralmış, kasılmış halde dururlar. Bu tür duruş ve hareket bozukluklan çoğunlukla psikolojik sorunların bir aynasıdırlar. Utangaç bir kişilik, ortalarda görünmeme isteği, sürekli ve nedeni bilinmeyen bir korku, kendinden bir türlü emin olmama gibi sorunlar.

Bunlar, müzmin baş ağlılarına yol açarlar. Bu ağrıların kalıcı olmamasını istiyorsak, ağrıyan boyun ve omuz bölgelerine banyoda sıcak su tatbik etmeli, bunun yanı sıra bazı masaj hareketleri yapmalıyız.

- Genelde spor ve casual giyinmeyi seviyorum. Klasik kıyafetleri pek tercih etmiyorum.

- Kişinin güzel olup olmaması onun başarısını etkilemez bence. Güzel veya yakışıklı olan veya olmayan birçok başarılı oyuncu var dünya çapında. Bir oyuncunun güzelliği ne pozitif ne de negatif anlamda kıstas olarak görülmeli.

- Boş günlerimde kendime zaman ayırmayı seviyorum. Devamlı olarak cilt bakımımı kendim yapıyorum. Kil, yosun, havyar, istiridye ve çay ağacı yağı özlü maskeler favorilerimdir. Bakımlı olmak veya spor yapmak bir insanın kendini iyi hissetmesini sağlıyor. Kendini iyi hissettiğinde ise bunu pozitif anlamda dışa vurursun. Güzelliğimin en büyük sırrı sanırım kendime bakmam.

- Sporla aram çok iyi. Boş zamanlarımın büyük bir kısmını spor yaparak geçiriyorum. Haftanın en az üç günü mutlaka spor yapıyorum. Sporu hem sağlıklı ve formda kalabilmek için hem de eğlendiğim için yapıyorum.

- Mutfağa çok fazla zaman ayıramadığım için yemek yapmakla aram çok iyi sayılmaz. Yine de yapmayı ve yemeyi sevdiğim yemekler var. Mesela fırında sebzeli makarnalar ve balık. Hem yapımı kolay hem de lezzetli ve sağlıklı yemekler. Kızartmalardan genel olarak kaçınırım.

- Düzenli saç kremi kullanırsanız deniz, kum ve güneşten yıpranan saç uçlarınızı onarabilirsiniz.
- Fön ve maşa gibi ısı veren işlemlerin saçı yıprattığını unutmayın. Çok gerekli olmadığı sürece saçınızı şekillendirici ürünler kullanarak doğal haline bırakın.
- Saçınızı günde en fazla 2 kere tarayın. Plastik fırça yerine doğal kıllardan yağılmış fırçaları tercih edin.
- Spor yaparak kan dolaşımınızı güçlendirin. Bu güçlendirici etki saçlarınızda da faydasını gösterecektir.
- Elbette ki vitaminsiz olmaz! Sağlıklı saçlara sahip olmak için yaptığınız bakımların yanı sıra beslenmenize de dikkat etmelisiniz. Saça fayda sağlayan birçok vitamin olsa da, en önemli üç vitamin kükürtlü amino asit, çinko ve B6 vitaminleridir.

Parfüm, çok çeşitli kokuların biraraya gelmesiyle oluşur. Bunların başında da, doğal koku kaynakları çiçekler gelir kuşkusuz; zambak, sümbül, gardenya, gül, yasemin, portakal çiçeği, karanfil, hanımeli ve daha bir çoğu. Tek bir çiçeğin başrolü oynadığı parfümler de vardır, farklı çiçeklerin karışımından oluşan koku demetleri de…

Tazelik ve ferahlık hissi uyandıran, yeşil kokular vardır. Hafif serpiştiren bir yağmur eşliğinde ormanda yürüdüğünüzde veya taze yeşil bir yaprağı kırdığınızda duyduğunuz kokudur bu. Çam, nane, domates yaprağı ve çeşit çeşit bitki, sözünü ettiğimiz türden yeşil kokuları elde etmek için kullanılan doğal malzemelerden bazılarıdır.

Turunçgiller familyası da, parfüm yapımcıları için vazgeçilmez bir yere sahiptir. Limon, portakal, greyfurt, bergamut, mandalina, hepsi de serinlik ve tazelik simgesi meyvelerdir. Turunç ailesi, birçok erkek kokusundaki ana temayı oluşturur.

Oryantal kokular da diyebileceğimiz, zengin ve baharatlı kokular vardır. Çeşitli baharatlar, Uzak Doğu’ya özgü reçine veya çam sakızı, amberçiçeği ve tütsüyü andıran egzotik kokular bu gruba girer.

Günümüzde insan yapımı kimyasal karışımlar, yapay kokular, doğal malzemelere giderek daha fazla tercih ediliyor. Bunun en önemli nedeni, doğal esansların elde edilmesinin zor ve çok daha pahalı (neredeyse iki katı) olması. Doğal kokular tabi ki çok daha zengin oluyorlar. Ancak günümüzde, içinde yapay karışımlar kullanılmayan parfüm neredeyse yoktur.

- Yere yüzü koyun yatın, sonra ellerinize dayanarak gövdenizi kaldırın, bacaklarınızı da havaya kaldırın, başınızı ve ayaklarınızı mümkün olduğu kadar birbirine yaklaştırmaya çalışın.

- Ayakta durun, gövdenizi öne doğru eğip esnetirken kollarınızı olabildiğince arkaya doğru uzatın.

- Ayakta yapacağınız bu hareket için yanınıza bir iskemle alın, iskemleyi sağ tarafınıza koyun. İskemlenin sırt kısmının yüksekliği yaklaşık olarak bacağınızın boyu kadar olmalıdır. Ayakta elleriniz kalçanızda dururken, sağ bacağınızı iskemlenin arkalığına dayayın, gövdenizi aksi yöne doğru eğin, doğrulun. Hareketi birkaç defa tekrarlayın. Sonra aynı hareketi, iskemleyi solunuza koyarak yapın.

- Yere diz çökün, ellerinizi yukarıda tutun, yavaş yavaş arkaya doğru eğilin, ellerinizi yere değdirmeye gayret edin. Bu hareket çok zordur, güçlükle yapılır ama zor olduğu oranda da bel için çok yararlı bir harekettir.

- Aseton tırnağınızda kurumaya yol açacağından ve dokusuna zarar vereceğinden, haftada bir kereden fazla kullanılmayın.

- Oje kullanılmasanız bile, tırnak cilası kullanın. Cilalar, tırnağı dış etkenlere karşı korur ve hasar görmesini engeller.

- Tırnak cilanızı asla soymayın. Cila ile birlikte tırnağınızdan küçük parçalar da kopar ve bu da tırnakların zayıflamasına yol açar.

- Koyu renklerin kısa ve köşeli, açık ve pastel renklerin uzun ve oval tırnaklarda iyi durduğunu unutmayın.

- Ellerin mümkün olduğu kadar nemlendirilmesi, tırnak çevresindeki derileri yumuşak tutar.

- Ellerinizi ve tırnaklarınızı fazla soğuk ve sıcak su temasından uzak tutun. Suyla temas eden tırnaklar yumuşar, yapıları zayıflar. Ev işlerinde mutlaka eldiven kullanın.

Yaşlanma etkilerine karşı geliştirilen yeni ürünler ve uygulamalarla yaşınız otuz bile olmadan ilgilenmeye başlarız. Bütün kadınların ortak çabası yaşlanma belirtilerinden kurtulmak olunca, kozmetik firmalarının da sürekli olarak yeni maddeler ve formüller peşinde koşmaları şaşırtıcı değil. Bütün bu araştırmalar sayesinde kadınların hissettikleri yaşta görünmeleri de mümkün hale geliyor.

Kozmetik firmaları, estetik dermatolojiden etkilenerek bugün botoks ve yüz gerdirme operasyonlarına alternatif olan devrimsel nitelikli yeni içerikler keşfediyorlar. Bu kremler kırışıklıkların ortaya çıkmasını engelliyor, var olanları azaltıyor, cildi sıkılaştırarak pürüzsüz görünmesini sağlıyor.

İlk Çizgiler

Kaslarımızın günde 30.000 kez hareket ettiğini düşünecek olursak yüzümüzde çizgilerin zamanla belirmesine de şaşmamak gerekir. İlk kırışıklıklarımız genellikle 25-30 yaş arasında başlar. Bu çizgiler göz çevresi, çene etrafı ve alında görülür. Kırışıkların yaklaşık yüzde 20′si genetik etkiler nedeniyle ortaya çıkar. Diğer büyük etkense yanlış yaşam tarzıdır. Yani nikotin alımı, uykusuzluk, stres, UV ışınları gibi sebeplerle serbest radikallerin oluşmasına olanak tanınmış olunur.

Tüm bu etkenler de cildi sıkı ve esnek tutan elastin ve kolajen lifine ulaşırlar. Aynı zamanda 20′li yaşların sonlarına doğru vücudu besleyen bu yapı taşlarının yeni oluşumu vücut tarafından kısıtlanır. Buna paralel olarak cilt zamanla nem kaybetmeye başlar. Sonuç olarak da cilt incelir ve elastik yapısını kaybeder. Yüz kaslarının sürekli gerilmesi sonucu ciltte önce ince çizgiler oluşur ve zamanla bunlar kırışık olarak kendini gösterir.

Kremlerin Etkisi

Botoks, 1991 yılından bu yana, cilt gençleştirme tedavilerinde adeta çığır açtı ve büyük bir şöhrete sahip oldu. Botokstan esinlenen kozmetik endüstrisi ise hem dolgunlaştırıcı hem de pürüzsüz görünüm veren kremleri yarattı. Bu kremlerde kullanılan botoks benzeri peptid molekülleri, kasların kasılma etkisini azaltarak cildin sinir reseptörlerini yatıştırır. Etki maddesi kompleksi magnezyum ile fazla kalsiyum ve bağlayıcı doku hücrelerini yavaşlatır, hücre içindeki mikro gerilimi azaltır. Bitkisel taşıyıcı maddeler ile soya, kolajen ve elastinin sentezini uyarır, hiyalin asidi de cildin nemini düzenler. Sonuç olarak cilt rahatlar, çizgiler ve kırışıklıklar içten dolgunlaşır.

Matlaşan Cilt

Işıl ışıl parlayan güzel bir cildi kim istemez ki? En geç otuzlu yaşlarda maalesef her kadın yaşlanma gerçeği ile yüz yüze gelir, cilt matlaşır ve büyük gözenekler oluşur. Zamanla lekeler ve ilk kırışıklıklar ortaya çıkar, ten rengi soluk ve yorgun görünür. Bütün bu değişikliklerin nedeni farklıdır. Normalde cildimiz kendini her 28 günde bir yeniler. Yaşın ilerlemesiyle hücreler tembelleşir ve döngü yavaş işlemeye başlar. Ayrıca bunlara ek olarak güneş, soğuk, stres, uykusuzluk, nikotin, çevre kirlenmesi gibi faktörler de yaşlanmada oldukça etkilidir.

Peeling Gücü

Yaşlanma belirtilerine karşı özel olarak üretilen peelingler, gözenekleri sıkılaştırır, kırışıklıkları azaltır ve cildin canlanmasına yardımcı olur. Evde kullanılan kozmetikler arasına yeni dahil olan micro-dermabrasyon etkili kremler ise içerdikleri alüminyum oksit ve mikro-kristaller sayesinde ölü hücrelere tutunup kırışıkların giderilmesini sağlayarak cildi yeniler.

Sıradan kozmetik peelinglerde bulunan taneciklere kıyasla bu moleküller 100 kat daha sert, küçük ve düzensiz şekillenmişlerdir. Bunlar alternatifler glikol asidi ile yapılan kimyasal ev kozmetikleridir. Bu ailenin en küçük molekülü AHA’s (alfa hidroksi asidi) çok güçlü bir etkiye sahiptir; yeni cilt hücrelerinin canlanmasını sağlar. Sonuç; sıkılaşmış gözenekler, kırışıksız ve pürüzsüz bir ten!

Aksi halde cildimize bakım yapmak isterken daha çok zarar görmesine neden olabiliriz. Örneğin yağlı ciltler için geliştirilmiş temizleyici, hassas bir cildi tahriş edebilir. Peki, siz cilt tipinizi doğru tanıyor musunuz?

Normal Cilt

Şeffaf ve parlak görünümlüdür. Cildin nem ve yağ salgılaması ise dengelidir. Gözenekler kapalı ve pürüzsüzdür. Yani bu tip cilde sahip olanların şanslı olduğu söylenebilir. Cilde uygun olan temizleyici, tonik ve nemlendirici kullanıldığı takdirde, normal cilt tipi güzelliğini koruyabilir.

Kuru Cilt

Mat ve ince görünümlü olup gözenekler küçük ve kapalıdır. Nem oranı düşük ve yağ salgılaması normalin altında olduğu için kepeklenme, pullanma, hassasiyet, kızarıklık ve kaşıntı olabilir. Kuru cildin en büyük dezavantajı erken gelişen kırışıklıklardır. Özellikle göz ve ağız çevresi sorun yaratır. Bu nedenle bu cilt tipine sahip kişiler bol su içmeli, sert temizleyicilerden kaçınmalıdır.

Yağlı Cilt

Yağlı bir cilde sahip olmak da bir ayrıcalıktır. Çünkü genç yaşlarda sivilceler nedeniyle şikayetçi olunan bu yağlanma yaş ilerledikçe avantaja dönüşerek yaşlanmayı geciktirir. Yağ doğal bir besleyicidir. Ancak dezavantajı ise, aşırı yağ salgısının ölü cilt hücreleriyle birleşerek siyah noktları ve akneleri oluşturmasıdır.

Karma Cilt

En yaygın cilt tipidir. T bölgesi denilen alın, çene ve burun yağlı, yanaklar ve göz çevresi daha normal ve kurudur. Yağlı bölgelerde gözenekler açıktır. Bu tür ciltler için uygun bakım ürününü bulmak zor olabilir. Kuru ciltlere uygun nemlendiriciler sivilce yapabilir, su içerikli ürünler kullanıldığında ise kaşıntı ve kızarıklık oluşabilir.

Gözler için ayrı bir bakım gerekir mi

Evet, çünkü yaşlanma belirtileri önce göz çevresinde başlar. Bu bölge hassas olduğu için yüz kremlerini göz çevresine sürmek doğru olmaz.

Cildi nemlendirmek ne kadar gerekli

Vücudumuzun yüzde 70′inin su olduğunu düşünecek olursak cildimiz için de suyun vazgeçilmez bir unsur olduğunu görebiliriz. Mutlaka nemlendirici kullanmalıyız.

Cilt temizliğinin önemi nedir

Cildin uzun süre canlılığını koruması yani yaşaması nefes almasına bağlıdır. Bu noktada gözeneklerin önemi ortaya çıkar. Kapanan gözenekler nedeniyle cilt donuklaşır, sivilce oluşumu artar ve cilt yaşlanmaya başlar.

Yatmadan önce göz çevrenize nemlendirici krem sürmeyin. Bunun yerine jel kullanın. Jelli kremler, göz çevresini rahatlatır ve sıkılaştırır. Hatta, daha iyi bir sonuç elde etmek istiyorsanız göz jelinizi buzdolabında iyice soğuttuktan sonra kullanın. Bu her zamankinden daha ferah bir his yaratır.

Çiğ patatesi yuvarlak dilimler halinde kesin. Gözlerinizin üzerine birer tane yerleştirip 10-20 dakika arası tutun. Bunun dışında antioksidan içeren kremler de şişlerin inmesine yardımcı olacaktır.

Sorununuz kronikleştiyse, yani ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız kardiyovasküler egzersizler yapmalısınız. Yürüyüş, koşu, aerobik ve bisiklet bunların başlıcaları. Bu hareketler, vücutta ödeme yol açan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlar ve sadece gözaltlarınızdaki değil, tüm vücudunuzdaki şişliklerin giderilmesine yardımcı olur.

Şişliklerin inmesini beklemek için fazla zamanınız yoksa, bir parça buzu göz çevrenizde hafif hafif gezdirin. Bundan daha etkili bir diğer metot ise, içine soğuk su ve buz küpleri doldurduğunuz bir naylon torbayı yüzünüze kapatıp dayanabileceğiniz kadar beklemek. İşe yaradığını göreceksiniz.

Onları kötü hava şartlarından korumak için nemlendirici ve koruyucu özellikleri bünyesinde toplayan özel parlatıcılardan yararlanabiliriz. Bu şekilde çatlamalarını engelleyip daha fazla zarar görmelerini de önlemiş oluruz. Normal rujlar da bu ödevi görebilirler, dudak üzerine yayıldıklarında tükürükten ve dudak hareketlerinden etkilenmeyen dayanıklı ve koruyucu bir katman oluştururlar.

Günümüzde birçok ruj markası, zararlı ultraviyole ışıklarını süzen güneş filtrelerini, kolajen gibi nemlendirici maddeleri, yumuşatıcı yağlarla da zenginleştirilerek kullanıma sunmaktadır. Böylece dudakların rüzgar, soğuk ve güneşin bütün olumsuz etkilerindcn korunması amaçlanmaktadır. Yani rujun görevi sadece yüzü güzelleştirip renk katarak canlandırmak değildir; aynı zamanda kirli hava, yakıcı güneş, rüzgar ve dondurucu soğuktan kötü şekilde etkilenmesini engellemektir. Ruj kullanımı, aynı zamanda cilt kanserini de önler. Ruj kullanan kadınların dudak kanserine yakalanma olasılıkları erkeklerinkinden çok daha azdır. Bunun nedeni rujların uzun vade de kansere yolaçabilen ultraviyole ışınlarını tutan opak pigmentlere sahip olmalarıdır.

Yıpranmış dudakların eski tazeliklerini kazanmaları için doğal bakım malzemeleri de kullanılabilir. Örneğin geceleri yatmadan önce dudaklara sürülecek badem yağı onların yumuşacık ve kadife gibi olmasını sağlayacaktır. Ağız kenarlarındaki derinin buruşması ve elastikiyetini kaybetmesi halinde yüzün diğer kısımlarındaki kırışıklıkların hafifletilmesinde kullanılan değişik kremlerden yararlanılabilir. Kremler ve diğer kimyasal çarelerden başka yapılacak çeşitli egzersizler de yararlı olabilir. Ağız çevresindeki kasların formda kalmaları için bir aynanın karşısına geçerek a-e-i-o-u harflerini üzerlerine basarak tekrar etmelisiniz.

Makyajın

Fondöten

Hangi tip cilde sahip olursanız olun, mutlaka çok az sürülmelidir. Çünkü, belirginleşmesi istenilen noktalar gözler ve dudaklar olmalıdır. Cildinize, eğer yağlı ise, yan sıvı bir fondöten, kuru ise krem şeklinde bir fondöten uygulayın. Kullanacağınız fondötenin teninizle aynı renk olmasına dikkat edin. Karar vermek için uygulayacağınız en basit yol, bir miktar fondöteni elinizin üzerinde tatbik etmektedir. Böylece teninize uygun renkte ise cildinize rahatlıkla tatbik edebilirsiniz.

Pudra

Pudrayı tüm yüzünüze, göz kapaklan ve dudaklar da dahil olmak üzere uygulayın. Bu, cildinizin mat ve tabii bir görüntü almasını ve fondötenin kalıcılığını; göz kapaklarında ise, farın kalıcı olmasını ve istenmeyen kırışıklıklarda far toplanmasını önlemeyi, dudaklarda ise, rujunuzun uzun süre kalıcılığını sağlayacaktır.

Allık

Allığı çok hafif dokunuşlarla, elmacık kemiklerini belirginleştirmek için kullanın. Zayıf bir yüze sahip olanlar, yuvarlak yüze sahip olanlardan, renk ve miktar konusunda daha ölçülü davranmalıdırlar.

Kural iki; kuru bir cilt kokuyu çok fazla üzerinde barındırmaz. O yüzden kullandığınız kokuya ait losyonu uygulayarak hem cildinizi nemlendirebilir hem de kokunuzun üzerinizde daha yoğun kalmasını sağlayabilirsiniz.

Kural üç; kıyafetlerinizin iç dikişlerine sıkacağınız bir vücut spreyiyle her hareketinizde etrafa güzel bir koku yayabilirsiniz.

Ya saçının rengini değiştiriyor ya da bir anlık ani kararla kestiriyor. Peki, ya sonrasında?

Sıklıkla hissedilen pişmanlık beraberinde geliyor.

Malzemeler

1 çay bardağı kemik iliği
1 kahve fincanı hakiki zeytinyağı
1 adet Bepanthen ampul
Yarım şişe badem yağı
1 adet günlük yumurta

Hazırlanışı

Su dolu bir tencerenin içine, başka bir kap içerisinde iliği koyarak eritin. Yağ konumuna geldikten sonra ateşten alın. Diğer bütün malzemelerle harmanlayın.

Uygulanışı

Karıştırdığınız bütün malzemeleri saç diplerinize masaj yaparak yedirin. Dipten uca doğru tarayın. En az 25 dakika bekletin. Haftada bir kere tekrarlayın… Sonuca inanamayacaksınız!

Dış tabaka (kütikül) balık pulları gibi kenarları birbirlerinin üstüne gelen pulcuklardan oluşur. Bu, iç tabakaları korur. Bundan sonraki tabaka (korteks) ince uzun hücrelerden oluşur. Tabakaların en önemlisi de budur. Çünkü saça esnekliği, dayanıklılığı bu verir. Saça renk veren pigment de buradadır. En iç tabaka (saç özü) süngere benzer bir dokudur, bazen hücrelerinde renk pigmenti tanecikleri de bulunabilir.

Saçın cildin üstünde görebildiğiniz kısmı tel, baş derisinin altında kalan kısmı ise köktür. Kök tek başına bir şey değildir. Çünkü bu kök aslında “saç folikülü” diye tanımlanan bir torbacığın içindedir. Bunun dibinde “papil” denilen minicik bir yumru vardır. Aslında, bu yumrucuk saç telinin beslenmesi için bir depo işi görür. Saçı kökünden çıkardığınız zaman telin ucunda ufacık, beyaz bir kürecik görürsünüz. Ama, papil yine de derinin altında kalır, zamanla yeni bir tel yaparak, bunu besler. İşte bu yüzden istenmeyen tüyler de cımbızla alınmakla hiçbir zaman kesinlikle ortadan kaldırılamazlar. Yine aynı sebeple, kırılan, zarar gören saçların yerine de zamanla yenileri çıkar.

Foliküllere içlerinde “sebum” maddesi bulunan kesecikler bağlıdır. Saçı bu sebum yağlar, ona parlaklığı, yumuşaklığı yine sebum verir. İyi çalışmayan, tıkanmış yağ bezi saçın kurumasına yol açar. Fazla çalışan bir bez ise saçların yağlanmasına neden olur.

Her saç teli kökün iç yapısına göre ya düz ya da kıvırcık olarak uzar. Kök düzgünse, saç da kusursuz bir silindir halinde çıkar, dümdüz olur. Kök çarpıksa, tel oval biçimde, hatta zaman zaman iyice yassı olur, dalgalar ya da kıvırcık lüleler halinde çıkar. Dokusu ne olursa olsun, insanın başında 90.000 ile 140.000 arası saç teli vardır. Saçları çok daha ince olduğu için, en fazla saç teli sarışınlarda bulunur. Onlardan sonra koyu renk saçlı kimseler gelir. Kızıl saçlıların başında daha az tel bulunur ancak saç telleri de kalın olduğundan saçları hepsinden gürmüş gibi durur. Bir tek saç telinin ömrü birkaç ayla birkaç yıl arasında değişir. Her telin kendine göre bir büyüme devresi vardır. Bunu bir dinlenme süresi izler. Bu dinlenme süresi değişik devreleriyle bütün başa eşit şekilde dağılmıştır. Onun için, her gün belirli bir sayıda saç dökülmesi de son derecede normaldir.

Ortalama olarak saç ayda 1,3 cm. uzar. Yaşlandıkça bu ağırlaşır. Saçlar sıcak havada, bir de geceleri daha çabuk uzar. Bazı kadınların saçlarını bellerine kadar uzatabilmelerinin nedeni hem saçlarının uzama hızının fazla, hem de her saç telinin ömrünün nispeten uzun olmasıdır. Bu, çoğu zaman insan gençken, sağlıklıyken olur. Hiçbir şey saçın hızla uzamasını sağlayamaz. Çoğu zaman, saçlar 25 cm. uzunluğa eriştikten sonra uzama hızı da yarıya iner. Saçları kesmenin bunların uzamasına yardım edeceği iddiası doğru değildir. Böyle gibi görünmesinin nedeni kırık, cansız uçlar kesildiği zaman saçların daha gür, daha sağlıklı durmasıdır.

Saç rengini üç pigment belirler. Siyah, kızıl ve sarı. Siyah, koyu kahverengi saçlar siyah pigmentin yoğunlaşmasından oluşur. Kahverengi saçta biraz kırmızılık vardır. Kumral saçta biraz sarı bulunur. Kızıl saç, çoğunlukla kırmızı pigmentten oluşur, buna siyah, sarı tonlar da karışır. Sarı saç, içine biraz kırmızı karışmış, sarı pigmentten meydana gelir. Aslında saç kırçıllaşmaz, ağarmaz; sadece, rengini kaybeder. Saç telinin orta tabakası pigment çıkarmaz olur, burası renksiz hava kabarcıklarıyla dolar. Ama ak saçlar, başka renk tellerle karıştıkları için, genellikle gümüşi gibi dururlar. Saçın ağarmaya başladığı yaş, çoğunlukla kalıtımla ilgilidir. Saçlar bir gece içerisinde bembeyaz da olmazlar. Yalnız hastalık ya da bir duygu sarsıntısı yüzünden saçlar renklerini çabucak kaybedebilirler.

Çoğu zaman, sağlıklı saçların sağlıklı bir vücudun bir parçası olduğunu unuturuz. Fiziki metabolizmayla duygu dengesinin saçları doğrudan doğruya etkilediklerini hatırlamayız. Saçın dokusunu soyaçekim kararlaştırabilir ama gücü, durumu, verilen besine bağlıdır. Bol taze meyvayla, sebzeyle birlikte yüksek proteinli bir beslenme saç için iyidir, içinde B vitaminlerinin türleri bulunan yiyeceklerden yenilmesi ise şarttır. A, C vitaminleri de önemlidir. Madenler arasında en çok yararlı olanlar demir, iyot ve bakırdır. İyot eksikliği saçların sağlığını çok bozar. Saç derdi olan herkese yemeklerde biraz bira mayası almalarını tavsiye ederiz. Bazı durumlarda, erken kırlaşmaya beslenme bozukluğu yol açmışsa, bol B vitamininin yararı dokunabilir.

Bunlar; temizleme, tazeleme ve nemlendirmedir.

Cilt Nemlendirme

Cilt kimyasında en önemli tek madde olan nem; cildin düzgün, dolgun ve pürüzsüz olmasını sağlar. Nemlendirici kullanırken yine cilt tipinize uygun olanını seçmek önemlidir.

Örneğin kuru ciltler için yağlı, yağlı ciltler için yağ içermeyen, karışık ve dengeli ciltler için de belli miktarda yağ oranı içeren nemlendiriciler kullanılmalıdır. Nemlendirici, çevrenin yol açtığı buharlaşma etkilerinin önlemesine yardımcı olur. Aslında cilt nemlendiriciyi içmez fakat nemlendirici sürmek cildin nemini korumasını sağlayan, gözle görülmez bir tabaka oluşmasına yardımcı olur.

Kuru, yaşlıca ciltlere ayrıca yağlarla da yardım edilir. Havadan nemi çeken, tutan, cilde veren yağlar bu tür ciltler için çok yararlıdır. Nemlendirici, cildin boşluklarına da dolarak makyaj için iyi bir de zemin hazırlar. Yalnız makyajdan önce mutlaka cildin nemlendiriciyi emmesi beklenmelidir. Eğer makyaj yapmayacaksanız, içinde yağ bulunan bir nemlendirici kullanmak daha uygundur. Kremlerin, losyonların çoğu suyu tuttukları için cildi nemlendirirler.

Cilt Nemlendirme İşlemi

Nemlendiriciyi sürmek için en uygun zaman banyo sonrası ya da yüzünüzü yıkadıktan sonradır. Havluyla kuruladıktan sonra bile cilt biraz ıslaktır, nemin birazını tutar. İşte bu sırada nemin cilt üstünde kalmasını sağlayın. Nemlendiriciyi sürerek suyu içte hapsedin.

Nemlendiriciyi buruna, yanaklara ve çeneye sürün. Sonra bütün yüze, aşağıdan yukarıya doğru hareketlerle yayın. Göz etrafına ise parmak uçlarıyla hafifçe dokunarak sürün.

Cilt bakımının temelini oluşturan bu önemli fonksiyonun yerine getirilmesinde ise su ve sabunun kurutucu etkilerinden kaçınmak gerekliliği, modern bilimin üzerinde durduğu bir diğer noktadır.

Etkin bir cilt temizliğinde kullanılmak üzere geliştirilen kozmetik ürünler, günümüzde kadınların en büyük yardımcısı olarak gündemde. Cildi günboyu etkileyen dış etkenlerden, makyaj kalıntıları ve yağlanmalardan arındırmak için geliştirilen cilt temizleme ürünleri gözenekleri temizlerken cildin rahatça nefes alıp vermesini sağlamakta ve uzun yıllar canlılığını korumasına yardımcı olmaktadır. Tabi böylesi bir temizleme işleminin, cildin doğal nem dengesini gözetecek şekilde dengeleyici bir bakımı da gerçekleştirmesi gerekiyor.

Cildinizi temizlerken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, cilt tipinize uygun temizleme malzemesini seçebilmektir. Eğer su ile kullanılan malzemeleri tercih edecekseniz yüzünüzü yıkadığınız suyun sıcak değil ılık olmasına dikkat etmeniz önemlidir, çünkü sıcak su cildi kurutur. Ayrıca bilhassa hassas ciltleri ovuşturmak yerine parmak uçlarıyla masaj yaparak temizlemek doğrudur. Islak cildi kurularken de yine yumuşak bir havluyla yavaşça silmek gerekir.

Yüzdeki bayatlayan makyajı, gözeneklere dolan kirleri, cilt problemlerine yol açabilecek doğal yağların bir kısmım temizlemek gerekir. Bunu nasıl yapacağınız da önemlidir. Yanlış temizleme hiç temizlememekten daha kötüdür; çünkü hata yaparsanız cildin doğal nemlendiricileriy koruyucu yağlarını da alıp götürürsünüz. Yüzünüzü, sabah ve akşam, günde iki defa temizleyin. Bu işlemi gerçekleştirirken seçebileceğiniz dört tür temizleyici vardır.

- Bitkisel, madeni yağlar
- Kremler
- Sabunlar 
- Suyla çıkarılan temizleyiciler.

Yağlar, kremler makyajı silip götürürler ama; gözeneklerdeki kirleri çıkaramazlar. Ayrıca kendi kalıntılarını bırakırlar. Kremi kağıt havluyla silmek yeterli değildir; mutlaka bir tazeleyici gerekir. Aslında temizlikte cildinize uygun bir sabunla suyun yerini tutacak hiçbir şey yoktur. Cildiniz çok hassas, açık renk de olsa kremler ve yağlar sabun gibi temizleyemezler.

Daha yaşlı, özellikle kuru ciltler için sabundan sonra en iyisi suyla çıkarılan temizleyicilerdir. Bunlar da krem ya da losyon şeklinde olabilir ama yüzden silinerek değil, suyla çalkalayarak çıkarılırlar. Her ne kadar pek çok kadın suyla sık sık, fazla temasın cildin kurumasına, çatlamasına neden olduğunu bildiği için su kullanmaktan kaçınsa da, temizleme işlemi iki dakikadan fazla zaman almayacağı ve günde iki defadan fazla yapılmayacağı için sakıncalı değildir.

Cilt Temizleme İşlemi

Makyajın çıkarılması için krem ya da yağ kullanın. Özellikle gözler için bu uygundur. Kağıt mendile silin. Yüzü ılıkça suyla ıslatın. Sabunla ya da suyla çıkan temizleyici kullanarak 30 saniye kadar yüzü köpürtün. Yüzdeki sabunu, izleri çıkana kadar suyla durulayın. Üç defa su çarpmak yetebilir.

Yüzdeki suyu almak için havluya hafif hafif bastırın. Havluyla yüzü ovalamayın.

Bunlar; temizleme, tazeleme  ve nemlendirmedir.

Cilt Tazeleme

Tazeleme işlemi cildi canlandırmak, bakteri, ölü hücreler ve kalmış makyaj artıklarından arındırmak için yapılır. Bu işlem için kullanılan ürünler, yüzde kalan ince tabaka temizleyiciyi ve gözeneklerde birikmiş maddeleri çıkarır, cildin koruyucu tabakasını eski haline getirir, kan dolaşımını hızlandırır, cilt dokusunun daha pürüzsüz olmasını sağlarlar.

Tazelemek için kullanılan maddelere “tazeleyici”, “tonik”, “sıkıştırıcı” adları verilmiştir. Esas olarak bunlar aynıdır. Sadece içlerindeki alkol oranına göre daha hafif, orta ya da serttirler. Sıkıştırıcılar en sert tazeleyicilerdir, yağlı ciltler için uygundurlar. Tazeleyicilerle tonikler kuru, dengeli ciltler içindir. İlaçlı losyonlar alkolü daha fazla olan, içlerine bakteri öldürücü maddeler karıştırılmış sıkıştıcılardır.

Cilt Tazeleme İşlemi

Yüz temizlendikten hemen sonra tazeleyici sürün; temiz pamukla, göz çevresi dışında, bütün yüze yayın.

İki temizleme arası yüzü tekrar temizleyebilirsiniz. Bu da yüzü bir tazeleyiciyle silmekle olur. Bu, çok yağlı ciltlilere tavsiye edilir.

Doğal Yardımcılar

- 1,5 bardak suya 1 komposto kaşığı elma sirkesi katın. Bunu sıvı bir tazeliyici olarak kullanın.
- Cilde bir dilim çiğ patates sürün.
- Cilde bir dilim limon sürün ya da suyla karıştırılmış limon suyu çarpın.

Salatalıktan Tazeleyici

2 salatalığın suyunu sıkın. Bir kapta kaynatın. Üstünden köpüğünü alın. Sıvıyı bir şişeye doldurup buz dolabına koyun. Temizlemede yüze son çarpılan suya birkaç damla kafuru katın.

Bu şişlikleri ve ileride yol açacakları varis problemlerini önlemek için aynı pozisyonda uzun süre ayakta kalmaktan kaçının. Arada birkaç adım atarak kan dolaşımını sağlamak için kaslarınızı harekete geçirin. Fırsat buldukça da bacaklarınızı yüksek bir yere dayayarak dinlendirin.

Eğer yapabilirseniz, iş yerinde çalışma masanızın altına ya da evde oturduğunuz koltuğun önüne ayaklarınızı yerleştirmek için ufak bir tabure koyun. Bu pozisyonda oturmadan önce bileklerinize masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırın. Yatarken de ayaklarınızın altına bir iki yastık yerleştirin. Ayrıca normallerinden ayırd edilmeyen elastiki çoraplar giymek de iyi sonuç verir.

Seçtiğiniz ayakkabıların topukları 3-5 cm. arasında olmalıdır. Çok yüksek topuklar kasları devamlı meşgul ettiği için, kanın yukarı pompalanmasını önlerler. Çok alçak topuklar da aynı kötü etkiyi gösterip bacaklara zarar verirler. Aşırı sıcak damarları genişlettiği için, 38 dereceden yüksek sıcaklıkta banyo yapmaktan ve sıcak ağda ile ağda yapmaktan kaçınmalıyız.

Duş altında bacaklara aniden yapılan basınç da, bacaklara iyi gelir. Küvette uzanırken kaldırdığınız bacağınıza bileklerden kalçalara doğru duşu gezdirin. Bu arada suyun ılık olmasına özen gösterin. Parmaklarınızla ayak tabanına, ellerinizle de tüm bacağa boydan boya masaj yaparak kan dolaşımını düzenleyebilirsiniz. Yatakta da yapılabilecek bu masajla yorgun bacaklarınızı dinlendirebilirsiniz.

Daha iyi ve kesin sonuçlar elde edebilmek için özel olarak hazırlanmış güzellik ürünlerinin yardımına baş vurabilirsiniz. Mükemmel bacaklar demek aynı zamanda pütürlü ve kaba bir deriye sahip olmayan bacaklar demektir. Bu yüzden bacaklarımızın soluk almasını engelleyen, kalınlaştıran ve cansız bir görünüm veren ölü deri katmanlarını yok etmemiz gerekir. Dizlerinizi ve topuklarınızı sık sık ponza taşı ve kıl kese ile ovup, aynı etkiyi gösteren kremlerden de kullanabilirsiniz.

Bu tür şişlere yerçekimi neden olabilir. Kan, vücut sıvıları, kollardan, bacaklardan kalbe dönebilmek için yerçekimiyle savaşırlar. Bütün gün ayakta kalırsanız vücut sıvılarının bir kısmı ayak bilekleri çevresindeki dokulara süzülür, onları şişirir.

Yalın ayaksanız, açık sandallar giyiyorsanız bilekler yerine, ayaklar şişer. Buna kolaylıkla çare bulunur. Ayakları baştan daha yukarıda bir yere dayayıp dinlendirirseniz, orada biriken sıvıların yine dolaşıma karışıp yukarıya gitmesini sağlarsınız. Şiş inecektir ama bu bir saatten daha fazla vakit alır. Variste de durum aynıdır. Kan dolup şişmiş damarlar ayakları yukarıya dayayıp dinlenmekle rahatlar, varikoz çorapları da duruma yardımcı olur.

En çok görülen ayak bileği şişmelerinden birinin nedeni de regl başlamadan önce ya da hamilelikte görülen hormon dengesi bozukluğudur. Otuzlu kırklı yaşlardaki pek çok kadın adet kanaması başlamadan bir hafta önce ayak bileklerinin şişmesinden şikayet ederler. Hormon düzeylerinin yükselmesi su tutmaya neden olur. Bu yüzden bazı kadınlar doğum kontrol haplarını kullanamazlar. Hormon tabletleri alan yaşı ilerlemiş kadınlarda da aynı durum olabilir. Şişmeyi önlemek için vücudun su tutmasını en aza indirmek gerekir.

Önce günlük tuz ihtiyacını kontrol edin. Yüksek hormon seviyesi böbreklerin vücutta tuzu tutmasına yol açar. Tuzun tutulması da daima suyun tutulması demektir. İkinci olarak da, diüretik (idrar söktürücü) yiyecekler yemelisiniz. Yeşil sebzeler, meyvalar, şifalı bitkilerden yapılan çayların hepsi idrar söktürür. Salatalık ile enginar bu bakımdan özellikle değerlidir.

Ancak makyaj yaparken unutulmaması gereken en önemli nokta, kullanılan malzemelerin bütün güzelliği ortaya çıkarıp vurgulamaya, kusurları da yumuşatıp gizlemeye yönelik olmasıdır.

Bu da kesinlikle abartıdan uzak, belli belirsiz bir şekilde yapılırsa başarılı olur. Kendisini fark ettiren, fazla dikkat çekici bir makyaj, çok nadir durumlar dışında, iyi yapılmış bir makyaj değildir.

Makyaja başlamadan önce cildimizi, yüzümüzün şeklini ve bize giden renk tonlarını çok iyi tanımak gerekir. Ayrıca makyajımızın sadece cilt, göz ve saç renklerimizle değil, giysilerimizle de uyumlu olması önemlidir.

Kuşburnu çayını demleyin ve zeytinyağı ile eşit oranda karıştırın. Boş bir şampuan şişesinde bir gece bekletin. Ertesi gün bu karışımı kuru saçlarınıza sürün. 10 dakika sonra yıkayın ve işte dolgun buklelerle göz kamaştırmaya hazırsınız.

Eğer sırtınız sivilce çıkarmaya eğilimliyse mutlaka önlem alınmalıdır. Bunun için sırt bölgenizin hava almasını sağlamak, örneğin egzersiz sırasında pamuklu giysileri tercih ederek, egzersiz bitiminde hemen yağlı ciltler için hazırlanmış vücut ürünleriyle duş almak gerekir.

Sırtınız ne kadar güzel olursa olsun, eğer kaslarınız güçsüzse vücudunuza ve kendinize olan güveninizin azalmasına yol açar. Bunun sebebi kullanılmayan kasların çoğu zaman ağrıya sebep olmasıdır ki bilindiği gibi fiziksel rahatsızlıklar da aslında güzelliğin en büyük düşmanıdır.

Genelde sırt ağrılarının en başta gelen sebebi strestir. Sinirlerin ve damarların kasılmasına sebep olan stres, kanın sırt kaslarına gitmesini engeller ve bu da kasların gerilmesine ve dolayısıyla ağrımasına yol açar.

Sağlıklı ve güzel bacaklara sahip olmak için egzersiz yapmak, yürümek ya da uygun güzellik ürünlerini kullanmak yeterli değildir. Dengeli ve doğru beslenme, özellikle selülitle başı dertte olanlar için ideal bir çözümdür.

Uzmanlar, kılcal damarların kuvvetlendirilmesi için, C vitaminin bol bol kullanılmasını, tuz kullanımının asgariye indirilmesini öneriyorlar. Tuz miktarını iyi ayarlamak, selülitten yakınanların alçak tansiyonu olduğu için özellikle çok önemlidir.

Vitamin, mineral tuzlar ve protein yönünden zengin gıda maddeleri; meyveler, yeşillikler, yağsız et ve balık, yumurta ve az yağlı peynir gibi gıdalara ağırlık verilmelidir.

Vücuttan zararlı maddeleri atabilmek için öğün dışında, her gün en az yarım litre su içilmelidir. Soframızdan tümüyle kaldırmamız gereken gıda maddeleri ise şunlardır; ton balığı, salamura, yağlı peynir, kızartmalar, çikolatalar, alkollü içkiler, şekerler ve çok şekerli içecekler, kahve, çay ve sigaradır.

Alınan kilolara rağmen anneliğin insana ayrı bir güzellik kattığına inanan Altuğ, vücudun bir direnç kazandığından yana. Eskisi kadar spora ve kendine zaman ayıramasa da eski alışkanlıklarıyla kısa zamanda yeniden eski formuna kavuştu…

Spor ve Yosun Banyosu

Cardio ve fitness onun hayat tarzı. Yazın tenisten vazgeçemiyor. Sporun öneminin farkında ve hayatında önemli bir yer tutuyor. Spora vakit bulamadığı zamanlarda mutlaka haftada 2 gün Starvac’a giriyor, yosun banyosu, boot press ve el masajı yaptırıyor.

Diyete İhtiyacım Yok

Dönemsel diyetlere pek ihtiyaç duymuyor, sebze yemekleriyle arasını iyi tutmaya çalışıyor. Botoksa aşırıya kaçmamak suretiyle karşı değil. Şimdilik gereksinim duymuyor, düzenli bir bakım ve masajla yetiniyor.

Ölü Hücrelerinizi Hamamda Yok Edin

Ayda bir mutlaka cilt bakımı yaptıran Altuğ, 3 haftada bir mutlaka hamama gidiyor. Ölü hücrelerden arınarak lekesiz bir vücuda sahip olmak için kış boyunca hamamdan vazgeçmiyor ve böylece yazın güneşin tadını çıkarıyor.

Arada nem maskeleri, vücut peelingi mutlaka yaptıran Pınar Altuğ, kozmetik ürünlerine merakından bahsetmeden geçemiyor. Cilt temizliğine çok önem veriyor ve akşam mutlaka bakımını yapıyor.

Kokuyu yalnızca teninize değil, giysilerinizin stratejik noktalarına ve aksesuarlarınıza da sürün; hatta sutyenlerinize ve iç çamaşırlarınıza da… İç çamaşırlarınızı kokulu banyo jeliyle elde yıkayarak, bunu bir adım daha ileri götürebilirsiniz.

Kokulu mumlar, aksesuarlar ve oda spreyi kullanarak, yatak odanızı bir huzur ve aşk dolu bir mekana daha yakışır hale getirebilirsiniz.

Sizin için önemli bir erkekle çıkmadan önce, parasına aldırmayıp, kokulu yağlar ve kremlerle kendinize masaj yaptırın.

Parfümünüzü sürmeden önce, bütün vücudunuza aynı kokunun losyonunu uygulayın. Ardından, vücudunuzdaki belli noktalara asıl parfümü sürün. Böylece daha az parfümle daha kalıcı etki sağlamış olursunuz.

20. yy. başlangıcında ruj, sürülmesini kolaylaştıran ve kapaklı kutu içerisinde rahatça saklanabilen “stick” formuna kavuşur. Değişik kozmetik firmaları rujların çekiciliğini arttırmak için tasarım harikaları olarak nitelenebilecek çeşitli kutular üretirler.

Birkaç yıl öncesine kadar orta kısmı dudağı boyamak için daha yumuşak, dış kısmı ise hatları belirlemek için daha sert bırakılmış rujlar çok modaydı. Bunlar yerlerini bir sünger yardımıyla sürülebilen, allık gibi ince tozdan hazırlanmış rujlara bıraktı. Ayrıca son derece yumuşak ruj kalemleri ve nemli dudaklara sürüldüğünde ilk anda yeşil ya da mor renkteyken renk değiştirip pembe ya da kırmızı olan rujlar da moda dünyasında devrim yarattı.

Rujlara nemlendirici, koruyucu ve yumuşatıcı değişik maddeler eklenmesine rağmen ana formül ilk keşfedildiğinde kullanılanla büyük benzerlik gösterir. Ama günümüzde rujun kullanılmasındaki tek amaç güzelleşmek değildir, artık bir cilt bakım malzemesi olarak da kullanılmaktadır. Zaten günümüzde, kozmetiklerin amacı makyajla güzelleşmenin yanı sıra cildi korumak ve genç kalmasını sağlamaktır.

Rujların kullanıldığı bölge göz önüne alınarak şu veya bu şekilde sindirilmesi söz konusu olursa, insan bünyesi üzerinde zehirli bir etkisi olup olmayacağını öğrenmek için değişik testler uygulanır. Bileşiminde pigmentli maddeler, mineral, bitkisel, hayvani ve sentetik türden mumlar, dudaklara parlaklık ve yumuşaklık veren badem türü yağlar gibi maddeler bulunur. Ayrıca ultraviyole ışınlarına karşı güneş filtreleri, yağların hoşa gitmeyen kokularını yok etmek için parfümler ve bu bileşimin zaman içinde değişildiğe uğramasını engellemek için antioksidanlar kullanılır.

Gençler tarafından tercih edilen parlatıcılar ise pigmentli maddeler içermez ve parfüm olarak da meyve gibi hoş kokularla zenginleştirilirler.

Bir kere cımbızla alındıktan sonra bir daha çıkmazlar. Kaş, göz pınarının yukarısındaki bir noktadan başlamalıdır. Çizdiği kavisin en yüksek noktası da irisin dış kenarının hizasında olmalıdır. Kavis fazla yuvarlak olmamalı, kaş ucu başlangıçtan hiçbir zaman daha aşağıya inmemelidir. Kaş burun kanadından göz kuyruğuna doğru çekilen çizginin uzantısının eriştiği noktada sona ermelidir.

Kaşlarınıza fırçayla biçim verin. Tüyleri önce yukarıya, sonra da yana doğru fırçalayın. Kaşların arasındaki, altlarındaki tüyleri cımbızla alın. Kaşların üzerinden hiçbir zaman tüy almayın. Tüyleri aşağı taraftan alırken cımbızla sıkıca tutun, çabuk, kesin bir hareketle çekin. Daha sonra da bu bölgelere önce krem, sonra da bir sıkıştırıcı sürün.

Kaşları bir kalemle, ya da fırçayla süreceğiniz pudra boyayla belirli bir hale sokmalısınız. Kalemin ucu sivri olmalı. Bu kalemle kısa, eğrilemesine çizgiler çizin. Pudra sürmek için kullanılan kaş fırçasının ucu eğrilemesine kesiktir. Bununla da kısa, hafif çizgiler çizin. Kaşlarda koyu kahverengi siyahtan daha güzel durur. Sarışınlar ise açık kahverengi kalem ya da pudra kullanmalıdırlar.

Dudaklar dolgun, baştan çıkarıcı ve mükemmel hatlara sahip olabilecekleri gibi, ince, asimetrik ve belirsiz hatlara sahip olabilirler. Dudakların mükemmel sıfatı da kazanmasına engel olan bu gibi küçük kusurlar bilinçli ve yerinde bir makyajla ortadan kaldırılabilir.

Dudaklar için pırıltı, renk gereklidir ve dikkatle biçim verilmesi de şarttır. Bir kalem ya da fırça, asıl dudak boyasından daha açık ya da koyu tonda bir malzeme kullanarak, dudaklarınıza biçim vermeniz gerekir. Dudaklarınızın çerçevesini böylece belirtmeniz, onlara dümdüz süreceğiniz boyadan daha temiz, düzgün, taze bir hal verir.

Önce alt dudağınızın çerçevesini çizin; ortadan sağ köşeye, sonra yine ortadan sol köşeye. Dudaklarınıza uçları yukarıya doğru kıvrıkmış gibi bir görünüm kazandırmak istiyorsanız, alt dudağın çerçevesini yanlarda hafifçe uzatın.

Sonra üst dudağın çerçevesini çizin; yine ortadan yanlara doğru. Sonra çerçevelerin içlerini dudak boyanızla ya da fırçayla doldurun. Çerçevenin dışına çıkmayın. Dudak şeklini düzeltmek daima başarılı olmaz. Çünkü değişiklikler belli olabilir, özellikle dudak boyası çıkmaya başladığı zaman. Dudaklarınızın biçimini tamamıyla değiştirmeye hiçbir zaman kalkmayın. Çok parlak bir renk de seçmeyin; açık renk rujları tercih edin.

Çatlaklar, cildin aşırı gerilmesi sonucu derideki elastik dokunun kırılması ile oluşuyor. Başlangıçta kırmızı ile mor arası bir renkte olan büyüklü, küçüklü bu çizikler zamanla sedefli beyaz bir renge dönüşüyor. En çok; karın, kalça, baldırlar ve göğüslerde görülen çatlakların oluşumuna önemli kilo değişimleri, hamilelik gibi durumlar neden oluyor.

Ne yazık ki, oluşan çatlakları yok edecek mucize bir reçete yok; kalıcılar, ama oluşumlarını ısrarlı bir bakımla engellemek mümkün.

İşte Tavsiyeler

- Cildinizi her gün bir kremle nemlendirin. Kremler hem çatlamaya karşı cilde gereksinim duyduğu suyu verecek, hem de cildin esneme kapasitesini artıracaktır.
- Bol, bol su için.
- A, E ve C vitaminleri yönünden zengin yiyeceklerle beslenin.
- Spor yapın.
- Kısa süreler içinde kilo alıp vermemeye çalışın.
- Hamileyseniz, kilonuzu doktorunuzun önerdiği sınırlar içinde tutmaya özen gösterin.
- Eğer çatlaklarınız daha ileri boyuttaysa, yüz güldürücü bir tedavi için uzmandan yardım almanız gerekiyor.

Bilimin gelişmesi ile birlikte üzümün içeriği araştırılmış ve çok miktarda fenolik madde içerdiği öğrenilmiş. Kalp damar sağlığının korunmasına, erken yaşlanmaya ve kanser riskinin azalmasına karşı oldukça etkili olan bu içerik, günümüzde kozmetik ürünlerin içerisinde de kendine önemli bir yer edinmiş.

Antioksidan

Güneş ışığı, kirli hava, sağlıksız beslenme, stres ve sigara en önemli yaşlanma nedenleriyken, bilim adamları dışarıdan beslenme desteği antioksidan kullanarak bu hasarı azaltmaya çalışmış. Ancak deride yeterli koruma sağlanamamış. Bu nedenle antioksidan içeren kozmetikler üretilmiş. Üzüm çekirdeği özünde bulunan proantosiyanidin olarak tanınan flavonoitler ise bilinen en güçlü antioksidanlardır. Prosiyanidinler C vitamininden 20 kat, E vitamininden yaklaşık 50 kat daha güçlüdür. Ayrıca üzüm ve üzüm çekirdeği demir, potasyum, magnezyum ve B vitamini de içerir. Günümüzde de üzüm çekirdeği kozmetik ürünlerinin içerisinde yaygın olarak kullanılır.

Nasıl Etki Eder?

- Deriyi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korur.
- Alerjik reaksiyonları azaltır.
- Derinin bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kanser oluşumunu baskılar.
- Yara iyileşmesini destekler.
- Deri yaşlanmasını önler.
- Ciltteki lekelenmeleri azaltır.
- Saç dökülmesini önler.

Aynı zamanda, bu işlem yapılırken cildin doğal neminin azaltılmamasına dikkat edilmeli. Peki cildimizi nasıl temizlemeliyiz?

Günde İki Kez
 
Cilt temizliği için piyasada satışa sunulan kozmetik ürünler ‘temizleyici’ (cleanser) olarak adlandırılıyor. Ciltteki kirleri ve makyajı temizleyen bu ürünler, cildin doğal yağını tamamen almıyor ve ciltten kolayca arındırılıyor. Bu ürünler cilde nem vermiyor. Uzmanlar, günde iki kez bu ürünlerin kullanılması ve cildin temizlenmesini öneriyor.

Maskara ve rimel kirpikleri koyulaştırmak için sürülür, sarışınlar açık mavi, kestane rengi saçlılar koyukahve, esmerler siyah rimel kullanabilirler. Hemen bütün kadınlar için en uygun renk gridir, özellikle gece makyajı için.

Gözleriniz koyu renk ise giydiğiniz elbisenin rengine uygun far kullanabilirsiniz ama gözleriniz, mavi, yeşil, ela ise gözlerinizin rengine uygun farlar seçmelisiniz.

Gözleriniz maviyse önce kirpiklerin dibine ince bir siyah çizgi çekin, bu çizginin hemen üzerinden ince bir mavi çizgi çekin. Kirpikleri gündüz kahverengi, geceleri mavi maskara ile boyayın. Göz kapaklarına şakaklara doğru iyice yedirerek yayın, yine yayarak parlak gri far sürün.

Gözleriniz yeşil ise kirpiklerin dibine kahverengi eyeliner ile ince bir çizgi çekin, hemen dibine yeşil eyeliner ile ikinci bir çizgi çekin, kirpiklere kahverengi maskara sürün. Göz kakapağını parlak yeşil farla boyayın, farı parmaklarınızla şakaklara doğru yedirerek yayın.

Gözleriniz kahverengi ise kirpiklerin dibinden önce siyah eyeliner ile bir çizgi çekin, sonra ikinci bir çizgi çekin, kirpikleri siyah maskara ile boyayın, göz kapaklarını ise menekşe rengi, açık mor farla şakaklara yayarak boyayın.

 Bütün cilt problemleri kendimizi güvensiz hissetmemize neden olur. Bu cilt tiplerinden en zorlusu da yağlı olanlardır. Çünkü yağlı cilt sivilce ve parlama gibi farklı cilt problemlerine de yol açar. Yağlı ciltler için işe yarayacağını düşündüğümüz önerilere göz atabilirsiniz.

- Doğru ürünleri satın alın; eğer cildiniz yağlıysa, cildinizin ihtiyaçlarına cevap verebilecek, cilt tipinize uygun bir bakım ürünü almanız gerekiyor. Yağsız ürünleri kullansanız bile bu, cildiniz için yeterli olmayabilir. Matlaştırıcı tonikler de cildinizdeki parlamayı alacaktır.

- Mineral makyaj ürünleri kullanın; mineral makyaj ürünleri cildinizdeki gözenekleri kapatmayacağından, yağlı cilt için en iyi tercihtir.

- Güneş kremine dikkat; güneş kremleri cildinizde sorun yaratıyorsa, en az 30 koruma faktörlü olanları tercih edin. Çene kemiğinizin ufak bir kısmına güneş kremini sürüp bir gün bekletin. Hala aynı problemleri yaşıyorsanız farklı bir ürün arayışına girin.

Kremi sürdükten sonra 10 dakika bekleyin ve sıcak kompres yapın. Bir havluyu sıcak su içine batırın, biraz sıkın ve kısa bir süre yüzünüze bastırın. Bu işlemi iki kez tekrarlayın.

Böylece yüzünüzdeki kan dolaşımı artar ve cildiniz mükemmel görünür.

Ayaklar İhmale Gelmez

Belki de en cefalı organımızdır ayaklarımız…

Günboyu yorulan ayaklarınıza birkaç dakikanızı ayırarak hem dinlenebilir hem de ayaklarınızın gereksinimi olan bakımını sağlayabilirsiniz.

7 Adımda Ayak Bakımı

- Derinin yumuşatılması; ilk olarak ayaklarımızı sabunlu ılık suyun içinde birkaç dakika bekletelim. Daha sonra hafifçe kurulayalım. Arzu ederseniz ayakların daha yumuşak olması için krem de sürebilirsiniz.

- Tırnakların kesilmesi; tırnakları kare şekilde keselim. Özellikle tırnak batmasından şikayetçi iseniz tırnaklarınızı düz şekilde kesmeye dikkat etmelisiniz.

- Tırnak kenarlarının yuvarlanması; tırnaklarınızı düz kestikten sonra kağıt bir törpü ile kenarları özenle yuvarlayalım. Böylelikle tırnakların yanlara batmasını engellemiş oluruz.

- Etlerin temizlenmesi; şimdi sıra tırnak etlerinin temizlenmesine geldi. Pedikür makasıyla diplerdeki etleri dikkatlice kesin. Eğer tırnak dipleriniz hassas ise etleri kesmek yerine pamuklu bir çubuk yardımıyla dibe de itebilirsiniz.

- Sertliklerin giderilmesi; ayak topuklarını hafifçe nemlendirerek iyi bir ponza taşıyla hafif hafif törpüleyin. Bu işleme, topuktaki sertlikler giderilene kadar devam edin.

- Oje sürülmesi; ayak bakımını tamamlayan son aşama tırnaklara oje sürülmesi. İstediğiniz renkteki bir ojeyi güzelce tırnaklarınıza sürün.

- Kremleme ve pudralama; yorgunluğun tamamen atılması ve yumuşaklık sağlamak için ayaklarınıza hafifçe masaj yaparak yumuşatıcı bir krem sürüp ayak bakımınızı tamamlayın.

Ayakkabı içinde ayaklarının terlemesinden şikayet edenler için ise en etkili çözüm pudradır. Özellikle kokulu pudralar, ayağın terden dolayı duyduğu rahatsızlığı giderirler.

İşte Cameron Diaz’ın doktor reçetesi gibi olan güzellik sırları. İki ayda bir cilt bakımı yaptıran ve peeling ile ölü hücrelerden cildini arındıran Cameron Diaz, eskiden model olmasının getirdiği deneyimle genel bakımını evinde yapabiliyor.

Buhar Banyosu

Cameron Diaz, cildin her zaman bakıma ihtiyacı olduğunu söylüyor. Beslenme, spor, sigara ya da alkol kullanımının cilt için önemli olduğunu vurguluyor. Her gün sebze, meyve, protein ve karbonhidratını düzenli bir şekilde aldığını belirten güzel oyuncu “Asla katı yağ, fazla tuz ve şeker kullanmıyorum. Haftada iki ya da üç defa spor yapıyorum. Çünkü sporu bırakınca, vücut da kendini bırakıyor” diyor. Cameron Diaz, vücudu için peeling uyguluyor, haftada bir buhar banyosu yapıyor ve bitkisel yağlarla masajını ihmal etmiyor. Düzenli olarak manikür, pedikür; ara sıra el ve ayaklarına parafin bakımı yaptırıyor. Cameron Diaz, maden suyunun da cilde çok yararlı olduğunu söylüyor. Sürekli kullandığı ve yararını gördüğü maden suyunu, tüm hanımlara tonik yerine öneriyor.

Işıltı Veriyor

Ünlü oyuncu maydanozun da inanılmaz bir güzellik iksiri olduğunu belirtiyor. Cameron Diaz “Maydanoz vücuttaki ödemi atıyor, cilde ışıltı veriyor. Bir de makyajı temizledikten sonra yüzünüzü ılık çayla silin. Pamuksu bir ifade sağlıyor. Ayrıca, cildinizi pembeleştiriyor” diyor.

Sıcak Yağ İle Saç Bakım Maskesi

2 çorba kaşığı zeytinyağını ısıtın. Bunu usul usul bütün baş derisine içirin. Bir havluyu sıcak suya sokup ıslatın. Sıktıktan sonra bir türban gibi başınıza sarın. Havlu soğurken bu işlemi iki veya üç defa tekrarlayarak, başın yağı iyice içmesini sağlayın. Sonra saçları yıkayarak, iyice durulayım. Bu kuru, çabuk kırılan saç için çok yararlıdır.

Hintyağı İle Saç Bakım Maskesi

Yarım çay fincanı hintyağını ısıtın. Bunu baş derisine ova ova içirin. Saçlarınızı usul usul tarayın. Kaynar suya batırılmış havluyu sıkarak başınıza sarın. Şampuandan önce böylece yarım saat bekleyin. Bu, fazla ince, çabuk kırılan saçlar için iyidir.

Zeytinyağı ve Bal İle Saç Bakım Maskesi

Yarım çay fincanı yeşil zeytinyağıyla bir çay fincanı süzme balı karıştırın. Bu sıvıyı iyice sallayıp çalkalayın. Sonra bir, iki gün bekletin. Karışımı baş derisine ovarak içirin, saçlarınızı tarayarak sıvıyı yayın. Tarağın dişlerinin baş derisine batmamasına da dikkat edin. Başınıza küçük bir naylon torba geçirin. Başın sıcaklığının sıvının içilmesine yardım etmesi için naylon torbanın hava almasına engel olun. Karışımı başınızda yarım saat kadar bırakın. Sonra başınızı bol suyla yıkayarak durulayın. Bu, koyu renk saçların ışıltılı, pırıl pırıl bir hal almalarını sağlar.

Protein İle Saç Bakımı

İki yumurtayı çırpın. Sonra yine bir yandan çırpmaya devam ederken bir yandan da ağır ağır bir çorba kaşığı zeytinyağını, bir çorba kaşığı gliserini, bir çorba kaşığı sirkeyi buna katın. Elma sirkesi olursa daha da iyidir. Bu sıvıyı ilk şampuandan sonraki durulamadan sonra sürün. Başınızda 15-20 dakika kadar bırakın. Sonra iyice durulayım. Bu sıvı her tür saçı canlandırır.

Kakao Yağı İle Saç Bakım Maskesi

İçinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun. Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin. Bütün bu yağlar iyice eriyip birbirine karıştıktan sonra kabı sıcak suyun içinden alın. Karışımı iyice çırpın. Bu karışımdan 3 çorba kaşığı kadarını alarak buna 1 çorba kaşığı su katın, iyice karıştırın. Bu sıvıyı başınıza ova ova sürün, 15 dakika, yarım saat bekletin. Sonra saçlarınızı yıkayın, durulayın. Bu tedavi koyu renk saçlara yeni bir canlılık, parlaklık verir.

Mayonez İle Saç Bakım Maskesi

Bir yumurtayı, 1 çorba kaşığı sirkeyi, 2 çorba kaşığı bitkisel yağı, işe koyulmadan hemen önce karıştırarak çırpın. Bu karışımı baş derinize ovarak iyice içirin. Sonra saçlarınızı tarayarak bütün karışımın başınıza eşitçe yayılmasını sağlayın. 15 dakika böyle bekleyin. Saçlarınızı yıkayarak durulayın. Bu tedavi baş derisine nem kazandırılmasına yardım eder, kuru saçın yağla beslenmesini sağlar.

Kokunun sürülmesini izleyen ilk dakikalarda (otuz saniyeden, iki-üç dakikaya kadar), kokuyla ilgili “ilk izlenim” ediniriz. Çoğu tüketici, kokunun zamanla beraber son ve asıl halini almasını beklemeden parfümü bu ilk etkiye dayanarak alırlar.

Kokunun zaman içindeki seyrinde “ikinci aşama”, beşinci ve onuncu dakikalar arasında yaşanır. Bu bölümde koku, ilk duyduğumuz “notaları”ndan biraz daha farklı bir tondadır. Ardından “final”e; kokunun tene iyice sindiği ve gerçek karakterini tam anlamıyla gösterdiği aşamaya geçilir. Sonraki birkaç saat boyunca üzerinizde taşıyacağınız, asıl almakta olduğunuz kokudur bu. Bu yüzden, kararınızı vermeden önce kokuyu bir süre üzerinizde taşımanızda yarar var. Kokuyu sürdükten sonra dükkanda yirmi dakika kadar oyalanın, şişeden ilk çıktığı andaki kadar sizi etkileyip etkilemediğine karar verin.

Mümkünse, dükkandan çıkarak açık havada, parfümerideki diğer kokuların birbirini sabote etmediği bir ortamda da parfümü koklayın. Kokuyu, final aşamasına ulaştıktan sonra da sevdiğinize karar verdiyseniz, eve döndüğünüzde de pişman olmayacaksınız demektir.

Hiçbir koku, iki ayrı insanın teninde aynı etkiyi gösteremez; parfüm teninizin kimyasıyla birleştiğinde, bambaşka ve sadece size özgü bir formül çıkar ortaya. Bir parfümü, kişiliğinizin bir simgesi ya da ifadesi yapan da budur. Giysi gibi bütün gün üzerinizde taşıyacağınız bir koku, kendinize güveninizi tazeleyecek ve birtakım güçlüklerin üzerine gitmek için güç verecektir.

Kişiliğinizi yansıtacak, imzanız gibi sizi simgeleyen tek bir kokuya mı bağlı kalmalısınız? Böyle bir zorunluluk tabii ki yok, her ne kadar belli bir süreklilik gerekse de… Kimi kadınlar sürekli koku değiştirip, o çiçekten bu çiçeğe konarken, kimileri de, asla vazgeçmedikleri favori bir koku edinirler. Bazıları da, bir dönem belli bir kokuya sadık kalır, sonra günün birinde değiştiriverirler. Genellikle de bu önemli bir olayın sonrasına rastlar; yeni bir iş veya sevgili gibi… (Uzmanlara göre bu, koku ile hafıza arasındaki yalan ilişkiden kaynaklanıyor; geride bırakmak istediğiniz bir döneme ait kokular, kötü anılan canlandırabiliyor)

Makyaj yapmadan önce yüzünüzün temiz olmasını sağlayıp cildinize uygun bir yüz kremi sürmelisiniz. Fondöteni sürerken fırça kullanırsanız fondöteni abartmamış olursunuz. Dudaklarınızı dolgun göstermek için açık renk bir dudak kalemi seçmelisiniz.

Şeffaf veya parlak bej renkleri dudakları dolgun gösterir. Allık sürmeden önce yüz yapınızı iyice inceleyin. Uzun bir yüzünüz varsa allığı elmacık kemiklerinin alt kısmına uygulayın. Geniş bir yüzünüz varsa allığı şakaklarınıza uygulayın.

Dolgun yanaklı kişiler kahverengi allıktan kaçınmalılar. Kirpiklerin içine çekilen göz kalemi gözleri daha küçük gösterir. Kirpiklerin dış tarafından sürülen göz kalemi ise geniş ve çekici bakışlar sağlar.

Parmak uçlarınızı kullanarak yapacağınız masaja çene kenarlarından başlayın. Dairesel hareketlerle yanaklarınızı ve alnınızı ovun. Masajınızı kaşlarınıza ve gözlerinizin arkasındaki bölgeye hafif bir basınç uygulayarak bitirin.