Kırışıklıklardan Yiyerek Kurtulun
Ocak 15th, 2011 | 
Ekleyen: 
Yüksek kaliteli protein tüketilmediği zaman hücreler bozulur, vücut kendini onaramaz. Öyleyse bunun için kaliteli protein açısından zengin olan balık, tavuk ve hindi etinden bol bol yemeliyiz.
Doymuş yağlardan uzak durun. Bunlar neler? Pek çoğumuzun da bildigi gibi margarin, tereyağı. Bunun yerine doymamış yağları, yani zeytinyağı, kanola, soya ve mısırözü yağını tercih edin.
Genç görünmek için yüksek glisemik yüklü karbonhidrat olan sofra şekeri, bal, pekmez, çikolata, mısır, makarna, pilav ve ekmek gibi yiyeceklerden uzak durmalısınız.
Yeşil ve turuncu renkli sebzeler vücudun A vitamini seviyesini yükseltir, böylece cilt hücreleri güçlenip, ten daha canlı ve parlak olur.
Kategorisi : 
Sahte Parfüm Nasıl Anlaşılır
Parfümün sahte olup olmadığı tene sıkılarak anlaşılır. Orijinal parfüm sıkılır sıkılmaz kendini net vermez. Önce çok ağır ya da keskin bir koku gelir, 10 – 15 saniye sonra kendini tam olarak verir.
Sahte parfümlerde ise ilk kokladığınızla sonra kokladığınız arasında koku farkı olmaz. Sahte parfümde ucuz malzeme kullanıldığından dolayı en fazla bir saat içinde koku ekşimeye ya da ağır bir kokuya dönüşmeye başlar. Fakat orijinal parfümde uzun saatler performans alabilirsiniz.
Bileğinize sıktığınızda yarım saat sonra bir hafifleme ya da itici bir koku hissediyorsanız büyük olasılıkla parfümünüz sahtedir.
Sağlıklı Tırnaklar İçin Havuç Suyu
A vitamini ve kalsiyum eksikliği tırnaklarda kuruluğa ve zayıflığa neden olabilir. Folic asid ve C vitamini eksikliği de tırnak yüzeyinin pürüzlü olmasının nedenidir.
Kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olduğu için her gün havuç suyu içmeniz tırnakları besler, sağlıklı ve güçlü olmasını sağlar.
Öte yandan tırnağın üzerindeki beyaz lekeler protein eksikliğinden kaynaklanabilir. Hidroklorik asid eksikliği de tırnakların soyulmasına neden olabilir.
Kısa Sürede Sabah Makyajı
- İlk kural acele etmeyin!
- Yüzünüze ayrı ayrı fondöten ve nemlendirici sürmek yerine renkli nemlendiricileri tercih edin. Nemlendiricinizi fırça ya da sünger yerine temiz ellerinizle cildinize uygulayın.
- Renkli nemlendiriciler fondötene göre daha ince olacağından yüzünüzde fondöten gibi koyu veya açık renk farkları oluşmaz. Daha sonra krem allığınızı yüzük parmağınızın ucuyla elmacık kemiklerinize uygulayın. Yumuşak karışım sizi daha mıtlu gösterecektir.
Yeni Yılda Işıltılı Bir Cildiniz Olsun
Yeni yılda yeni bir cilde ne dersiniz? Madem zaman biz istemesek de hızla ilerliyor, öyleyse cilt yaşımızı durdurarak zamana karşı koymaya çalışabiliriz. Göztepe Medical Park Hastane Kompleksi’nden Dermatoloji uzmanı Dr. Canan Savaş İyigün yenilenmiş bir ciltle yeni yıla girmek için önerilerde bulundu.
Makyajla Kapatmayın
Yeni yıla sağlıklı bir ciltle başlamanın ilk şartı önce antioksidan gücü yüksek yiyeceklerle dengeli bir beslenme planı oluşturmaktan geçiyor. Böylece cildiniz, canlı bir görünüme kavuşuyor. Makyajla cildi kapatmak yerine, cilt bakımına başlanması gerektiğini söyleyen Dermatoloji uzmanı Dr. Canan Savaş İyigün “Yeni yılda yenilenmiş bir ciltle başlamak için bir an önce cildinizle ilgilenin. Çünkü ne kadar iyi bir makyaj yapsanız cildiniz iyi değilse tam istediğiniz sonucu alamayabilirsiniz. Eğer sivilce ve sivilce izleri, roza gibi cilt hastalıklarınız mevcutsa, tedaviler genel olarak daha uzun sürebilir. Ancak tedaviye başladıktan sonra an ve an iyileşme için belli bir yol kat edersiniz. Bir dermatologla tedaviye başlayın.