Güzel bir cilt için iyi uyumak gerek
Ekim 25th, 2010 | 
Ekleyen: 
En fazla cilt problemlerinin karşılaşıldığı ergenlik döneminde, güzel bir cilde sahip olmanın en önemli yolu yeterli ve sağlıklı uykudan geçiyor.
Ergenlik döneminde en sık karşılaşılan cilt problemi aknelerdir. Yaz güneşinin altında kendilerini pek göstermeyen bu sevimsiz pürüzler, sonbahar ve kış aylarında kendilerini yeniden hatırlatırlar. Erlamer Güzellik Merkezi’nden Dermatolog Dr. Erçin Özüntürk, akne oluşumuyla ilgili şu bilgileri veriyor.
“Akne çoğunlukla vücutta fizyolojik gelişim ve değişimlerin başladığı, ergenliğin ilk dönemlerinde ortaya çıkar. Bu dönemi en az cilt sorunu ile atabilmek için, temizliğe çok önem verilmedir.”
Kategorisi : 
Üç Adımda Mükemmel Kaşlar
Düzenli olarak kaşlarınızı aldırmak, cüzdanınızı çok çabuk boşaltabilir. Ancak bu işi nasıl yapacağınızı bilirseniz, paranız cebinizde kalır. İşte mükemmel kaşlar yaratmanın 3 adımı…
İlk Adım : Kaşlarınızı yukarıya doğru fırçalayın. Fırçayla kaşlarınızı yukarıya kaldırdığınızda fazlalık görünen kısmı makasla kesin. Daha sonra aynı işlemi aşağıya doğru tarayarak da tekrarlayın.
İkinci Adım : Bir kalemi burnunuzun üst kısmındaki kemiğin kenarına paralel olarak tutun. İşte burası kaşınızın başladığı nokta olacak. Kaşınızın kavisi için doğru noktayı bulmak da çok önemli. Bunun için kalemi burnunuzun ucu ile göz bebeğinizin üzerinden tutun.
Mükemmel Bir Cilt İçin Öneriler
Her gün en az iki litre su için; çünkü yeterli miktarda su içmek cildinizi nemli tutar ve toksinlerin böbrekleriniz ve bağırsaklarınız aracılığıyla vücuttan atılmasını sağlar.
Lifli gıdaları seçin; çünkü bu, bağırsak hareketlerinizi düzenler, böylece bedeniniz atık maddelerden daha hızlı arınır. Gıdalarınızı sebze, meyve, kuru baklagiller ve lifli bisküvilerden seçebilirsiniz.
Her gün antioksidan besinler alın; çünkü antioksidanlar, hücre yaşlanmasını yavaşlatır, hücreyi korur. Taze sebze ve meyvelerde antioksidan yoğundur. Ama bunlar da özellikle mevsimine göre alınmalı.
Gözaltı Torbalarıyla Başınız Dertte mi
Gözlerinizin altındaki minik torbalar artık sizi fazlasıyla rahatsız etmeye başladı. Ancak yapılacak müdahale hakkında tereddütleriniz var. İşte kafanızdaki soru işaretlerini yok edecek bilgiler…
Yüzün çok daha yorgun ve yaşlı görünmesine neden olan gözaltı torbaları, yüzün estetik görünümüne gölge düşürerek kendimizi kötü hissetmemize neden olabiliyor. Ama estetik sektörü bu sorunun da hakkından geliyor. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi’nden Plastik Estetik Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Karacalar, bakın bu konuda neler anlattı.
Güzellik Sirkesi
Genellikle salatalara koyduğunuzda lezzetli olan bu tuhaf kokulu ürünün güzellik için faydalı olabileceği aklınıza gelir miydi?
Bakımlı ve parıldayan bir cilt için sirke kullanımının oldukça faydalı olduğu uzmanlar tarafından destekleniyor, işte sirke ile cildiniz için yapabilecekleriniz.
1- Büyük bir şişe suyu, dinlenmeye bırakın ve dinlenmiş suya bir çay kaşığı sirke ilave ederek yüzünüzü yıkayın.
2- Banyo küvetinizi doldurup, 3-4 yemek kaşığı sirke karıştırın ve 15 dakika küvetinizde dinlenin.
Tüm vücudunuzun canlandığını hissedeceksiniz.