Archive for Ekim, 2010
Cilt Bakımı Hata Kabul Etmiyor
Ekim 17th, 2010 | 
Ekleyen: 
Kokusunu beğenip aldığınız krem, arkadaşınızın tavsiye ettiği leke açıcı ya da reklamında fazlaca iddialı olan losyonunuzun aslında cildiniz için tehlike olabileceğini biliyor musunuz?
Her kadının en az bir nemlendirici kremi bulunuyor. Piyasada bulunan yüzlerce çeşit bakım ürünü arasından tercih yapmak ise çoğu zaman ya kendi fikrimizle ya da arkadaş taviyesiyle oluyor. Oysa cilt tipine uymayan bir bakım ürünü yarardan fazla cilde zararlar verebiliyor.
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın cilt bakımında kadınların yaptığı hataları anlattı.
Kategorisi : 
Saç Taramak Kellik Yapıyor
İsrailli bir cildiye uzmanının yaptığı araştırma, çok sık taramanın saç derisini güçlendirmek yerine saç dökülmesine yol açabildiğini ortaya koydu.
Araştırma kapsamında 14 kadın, haftalar boyu her gün tarama sırasında dökülen saç tellerini saydı. Sonuçta saçın ne kadar fazla taranırsa o kadar fazla döküldüğü ortaya çıktı.
Araştırmanın sorumlusu günde iki defa saç tarayan kadınların, günde bir defa saç tarayan kadınlara oranla üç kat fazla saç kaybettiklerini belirtti. Araştırmacı, ‘Sonuç beni şaşırttı, çünkü tıp çevrelerinde tarak kullanımının saç derisindeki kan dolaşımını iyileştirdiği ve saç kaybını azalttığı kabul ediliyordu’ dedi.
Üç Adımda Mükemmel Kaşlar
Düzenli olarak kaşlarınızı aldırmak, cüzdanınızı çok çabuk boşaltabilir. Ancak bu işi nasıl yapacağınızı bilirseniz, paranız cebinizde kalır. İşte mükemmel kaşlar yaratmanın 3 adımı…
İlk Adım : Kaşlarınızı yukarıya doğru fırçalayın. Fırçayla kaşlarınızı yukarıya kaldırdığınızda fazlalık görünen kısmı makasla kesin. Daha sonra aynı işlemi aşağıya doğru tarayarak da tekrarlayın.
İkinci Adım : Bir kalemi burnunuzun üst kısmındaki kemiğin kenarına paralel olarak tutun. İşte burası kaşınızın başladığı nokta olacak. Kaşınızın kavisi için doğru noktayı bulmak da çok önemli. Bunun için kalemi burnunuzun ucu ile göz bebeğinizin üzerinden tutun.
Mükemmel Bir Cilt İçin Öneriler
Her gün en az iki litre su için; çünkü yeterli miktarda su içmek cildinizi nemli tutar ve toksinlerin böbrekleriniz ve bağırsaklarınız aracılığıyla vücuttan atılmasını sağlar.
Lifli gıdaları seçin; çünkü bu, bağırsak hareketlerinizi düzenler, böylece bedeniniz atık maddelerden daha hızlı arınır. Gıdalarınızı sebze, meyve, kuru baklagiller ve lifli bisküvilerden seçebilirsiniz.
Her gün antioksidan besinler alın; çünkü antioksidanlar, hücre yaşlanmasını yavaşlatır, hücreyi korur. Taze sebze ve meyvelerde antioksidan yoğundur. Ama bunlar da özellikle mevsimine göre alınmalı.
Güzel Bacaklar İçin
Bacakların uzunluğu, esas biçimi soyaçekime bağlıdır, değiştirilemez. Yalnız, bacaklarda toplanan yağa, selülite çare bulunur; bunlar önlenir, kontrol edilir. Bacak kusurlarının çoğu olgunluğa erişildiği sırada ya da buluğ çağındaki ihmaller yüzünden olur.
Bacak, vücut ağırlığının aşağı yukarı üçte biri kadardır ama, ayak bileği bütün vücudun ağırlığını çekmek zorundadır. Ayak bileği en güçlü eklemlerimizden biridir. Diz en büyük eklemdir ve en ağır, en uzun kemiği olan uyluğu desteklemek zorundadır.
Bud (üst bacak) uyluk kemiğini kaplayan kaslarla şekillenmiştir. Sorunlar bu kısımdan başlar. Bunun nedeni, bacağın üst kısmını yeteri kadar kullanılamamızdır. Bir başka neden de bacak üstlerinde özellikle kalın bir yağ dokusu bulunmasıdır.