Archive for Ağustos, 2010
Ellerdeki Sorunlar İçin
Ağustos 14th, 2010 | 
Ekleyen: 
Esmer Lekeler
“Yaşlılık lekeleri” denilen bu kahverengimsi esmer beneklerin ortaya çıkmasının geciktirilmesi, pek çok durumlarda da önlenmesi mümkündür. Bunun için filtreli bir güneş ilacı kullanın. Eldeki benekleri pigment rengini açan bir kremle de kısmen soldurabilirsiniz. Suda çıkmayan bir fondötenle de gizleyebilirsiniz. Bu, damarların gizlenmesine de yarar. Cilt uzmanları bu lekeleri dondurarak, elektrikle kurutarak soldururlar, pul pul kabartıları da yok ederler.
Soğuk Kabarcıkları
Buna, genellikle parmakların yeteri kadar hareket etmemesi, soğukla rutubetten gereken şekilde korunmaması neden olur. Kan dolaşımını hızlandırmak için egzersiz yapın. Parmaklara sık sık masaj yapın, günlük beslenmenizde yeteri kadar kalsiyum bulunmasına dikkat edin. Elleri sıcak tutan eldivenler giyin.
Kategorisi : 
Sırt Ağrılarını Engellemek İçin
Sırt ağrılarını engellemek için alınması gereken bazı önlemler vardır.
- Her zaman sert ve sırtınızı destekleyen bir iskemle üzerinde oturmayı tercih edin. Sırta binen yükü hafifletmek için dizleriniz kalçalarınızdan yaklaşık iki buçuk santim daha yüksekte olmalıdır. Bunun için küçük bir tabure kullanarak ayaklarınızı yerden kaldırmalısınız. Her yirmi otuz dakikada bir de yerinizden kalkarak dolaşın.
- Taşıyacağınız eşyaları elle tutulan bir torba ya da çanta yerine bir sırt çantasına koymayı tercih edin. Bu sırtınıza binen yükün daha eşit dağıtılmasına yardımcı olacaktır.
Hamilelikte Cilt Bakımı
Hamilelik her yönüyle dikkat ve bakım isteyen bir süreçtir. Sağlıklı bir bebek sahibi olmanın yanında, annenin de kendine özen göstermesi arzulanan ve gözardı edilmemesi gereken bir noktadır. Hamilelikte ve sonrasında anneleri en fazla üzen konuların başında ise fazla kilolar ve cilt problemleri (çatlaklar) geliyor.
Hamilelik sırasında vücudun her geçen gün genişlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolması ve hassasiyet görülür. Özellikle göğüsler, karın ve baldırlar en fazla etkilenenlerdir.
Doğumdan sonra vücudun deforme olmaması için hamilelik sırasında çok uzun süren ve çok sıcak banyolardan kaçınmak gerekiyor. Eğer bundan vazgeçemiyorsanız, hiç olmazsa çıkmadan önce ılık bir duş alıp bebeği rahatlatın. Aslında yalnızca ılık bir duş en uygunudur.
Güzellik Bekçileri İş Başında
Siz gece rüyalar diyarında olabilirsiniz ama bu sırada cildiniz mesai yapar. Uzmanlara göre biz gece uyurken yüzümüzdeki kızarıklıklar azalıyor ve stres hormonları en düşük seviyeye iniyor. İşte bu rahatlık durumu, ciltteki çizgilerin ve lekelerin azalmasına yardımcı oluyor.
Uyurken saatlerce yüzüstü veya sırtüstü yatmak, vücuttaki sıvının yüz, özellikle de göz çevresinde toplanmasına neden oluyor. Bu nedenle de sabahları yüzümüz ya da gözlerimiz şişmiş olarak uyanıyoruz.
Bunu önlemenin elbette bir yolu var. Akşamları tuzlu yemekten kaçınmak ve hafif yüksek bir yastıkta uyumak.
Genç Ciltler İçin Meyveli Güzellik
Meyve özlerinden oluşan maskelerle eğlenceli bir bakıma ne dersiniz. Bebeksi bir tene sahip olmakla kalmayacak; mis kokulu, enerji dolu bir dünyaya adım atacaksınız.
Hayatınızın en güzel yılları… Herkesin kıskanacağı kadar güzel, taze bir cilde sahipsiniz. Ama iyi bir yaşlılık dönemi için şimdiden cildinize yatırım yapmanız gerekiyor. Ama neyse ki kullanmanız gereken ürünler 30′lu yaşlardan sonra kadınların bağımlı hale geldiği anti-aging ürünleri kadar sıkıcı ve karmaşık değil. Üstelik evinizde kendinizin hazırlayacağı meyveli bakım maskeleri, kokularıyla bakım yapmayı da eğlenceli hale getiriyor.
Yağlı ciltler için çilek maskesi
İki üç adet çileği plastik çatal yardımı ile ezin. Metal kullanmamaya özen gösterin. 1 yumurtanın beyazı ve iki tatlı kaşığı bal ile karıştırıp cildinize sürün. Yirmi dakika sonra cildinizi durulayıp yumuşak bir havlu ile kurulayın.